巣鴨のパーソナルジムおすすめ7選【最新】安いジムや女性向けのトレーニングジムなど厳選

このような疑問を持っている方のために、巣鴨エリアの数あるトレーニングジムの中から、ここがおすすめ！というパーソナルジム7選を厳選してまとめました。

巣鴨で自分に適したパーソナルジムを選ぶ方法

巣鴨には評判のいいパーソナルジムが複数あるため、どこを選べばいいのか迷ってしまう人もいます。

その場合は初めに自分の目的をハッキリとさせ、目的を達成できそうなジムかを指標にして選別しましょう！

目的がはっきりしたら、自分にぴったりのジムを見つけるために以下の3つのポイントをチェックしてみてください。

パーソナルジムと聞くと『料金が高いイメージ』があると思いますが、最近ではかたぎり塾をはじめとするお値打ちな料金のジムも増えています。

料金が安い ＝ 効果が出てコスパが良い

というわけではありませんが、料金が安いと継続して通い続けやすいため、目標を達成する人もたくさんいます。

• 2ヶ月ほどの短期間で目標を達成したい
• 必ず結果を出したい・結果にこだわりたい

ただし、最も大事なのは自分に合うかどうかです。

【料金の比較表】巣鴨の安いパーソナルジム一覧

↓各ジムの詳細を見る場合はジム名をクリック

	料金プラン	入会金	備考	アクセス
BEYOND 巣鴨	【回数券】食事管理なし 10回　96,800円 20回　176,000円 【定額コース】食事管理あり 16回/2ヶ月　281,600円 24回/3ヶ月　422,400円	なし	・手ぶらOK	巣鴨駅2分 公式サイト
かたぎり塾 巣鴨	月4回　30,800円 月8回　59,400円 1回券　8,800円	55,000円 ※キャンペーンで2万円引き	・手ぶらOK	巣鴨駅3分 公式サイト
ELEMENT 千石・巣鴨	【通い放題】 43,780円/全日フルタイム 38,280円/平日デイタイム 【月8回】 28,600円	33,000円→16,500円 ※体験当日に入会した場合	・手ぶらOK	巣鴨駅7分 千石駅3分 公式サイト
NEXT GYM TOKYO 駒込	【40分】 16回　123,200円 24回　184,800円 【60分】 16回　193,600円 24回　290,400円	11,000円〜22,000円	・手ぶらOK ・女性専用	駒込駅30秒 巣鴨駅10分 公式サイト
féerie(フェリ) 巣鴨	【定額プラン】 月4回(30分)　17,600円 月4回(60分)　30,800円 【回数券】 4回　35,200円 8回　66,000円	55,000円 ※キャンペーンで割引	・手ぶらOK	巣鴨駅3分 公式サイト
Be habit 巣鴨	【60分コース】 月会費　9,800円 【90分コース】 月会費　12,800円	5,500円	・セミパーソナル ・女性専用	巣鴨駅3分 公式サイト
LIBONA	【回数券】 4回　39,600円 8回　70,400円 16回　123,200円	なし		巣鴨駅3分 公式サイト

それでは各トレーニングジムの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。

巣鴨駅周辺の良質なパーソナルジムのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。

巣鴨のパーソナルジムおすすめ7選を詳しく紹介

スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。

①：BEYOND(ビヨンド)　巣鴨

全国130店舗以上を展開しており、規模・知名度・実績・サービスの質など、そのどれもが業界トップクラス。

品のある内装や妥協のないトレーニング設備、シャワーや無料レンタル品など、利用者が前向きな気持ちで継続して通いたくなる施設面の総合力も頭一つ抜けています。

料金は業界平均よりもやや高めですが、価格以上の価値を感じている人がとても多く、同業者も一目を置くほどの高い評価を得ています。

また、食事指導なしの回数券であれば、お手軽な料金でBEYONDのトレーニングを受けることが可能。

圧倒的な経験値を持ったトレーナーによるサポートが受けられるためジム初心者でも安心して通うことができ、とくに結果にこだわりたい人におすすめのパーソナルジムです。

料金 (税込)	【回数券】食事管理なし 10回　96,800円 20回　176,000円 30回　247,500円 【定額コース】食事管理あり 16回/2ヶ月　281,600円 24回/3ヶ月　422,400円
入会金 (税込)	無料
体験	体験あり（11,000円→初回のみ無料）
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	ウェア、シューズ、タオル、プロテインなど
公式サイト	BEYOND公式サイト

詳しい口コミはこちら 

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②：かたぎり塾　巣鴨

料金がとてもリーズナブルなかたぎり塾は、1ヶ月単位で『続けるか、辞めるか』が決められる料金システムでもあるため、始めやすく通いやすいのが大きな特徴。

そのためパーソナルジム初心者や、体力が無くて不安な人はもちろん、「ジムやトレーナーが自分に合わなかったらどうしよう」と心配な人でも気楽に一歩を踏み出せます。

トレーナーは豊富な知識と経験を持っており、心身両面から健康と成長をサポートしてくれます。

食事管理はオプションで自由選択制のため、経済状況やダイエット目的など利用者の都合に合わせて選ぶことができるのも嬉しいメリット。（2週間11,000円）

また、上下ウェア・シューズ・タオルなどが無料なので身軽に通うことができ、室内は明るく清潔感あふれた造りのため気持ちよくトレーニングをすることもできます。

料金 (税込)	月4回　30,800円 月8回　59,400円 1回券　8,800円 食事サポート2週間　11,000円 ペアプラン月4回　46,200円(2名分) ペアプラン月8回　79,200円(2名分)
入会金 (税込)	55,000円 ※キャンペーンで33,000円
体験	体験あり（無料）
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	ウェア、シューズ、タオル、プロテインなど
公式サイト	かたぎり塾公式サイト

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③：ELEMENT　千石・巣鴨

パーソナルジムに全日通い放題で、なんと43,780円！他にも平日デイタイム・長期契約・ピラティスも利用ができるプランなどライフスタイルや目的にあったプランが用意されています。

レッスンで必要なウェアやプロテインなどは全て無料。営業時間も10時～22時と長いのでスキマ時間に手ぶら通えるメリットも。

運動を全くしたことがない人には、運動をする習慣作りが大変ですが、エレメントでは1回30分という他のパーソナルジムの半分程度のレッスン時間のため、ちょっとコンビニへ行く感覚で利用できます。

30分という短いトレーニング時間ですが、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンを提案してくれるので、年齢や体型などに考慮しながら効率よいダイエットに取り組めます。

また、契約店舗以外でも通い放題が適用されるうえ、当日予約も当日キャンセルも可能。都内を中心に40店舗以上展開しているので、通う場所を選ばず自分の都合で利用OK！

料金 (税込)	【通い放題】 43,780円/全日フルタイム 38,280円/平日デイタイム 【月8回】 28,600円
入会金 (税込)	33,000円→16,500円 ※体験当日に入会した場合
体験	体験あり（3,300円→無料） ※体験当日に入会した場合
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	上下ウェア、タオル、水、プロテインなど
公式サイト	エレメント公式サイト

詳しい口コミはこちら 

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④：NEXT GYM TOKYO　駒込

NEXT GYM TOKYOは、女性のみを対象としたトレーニング初心者にも優しいパーソナルジム。

完全個室でマンツーマンなため、他の人の目を気にせずにトレーニングに集中できます。

便利な立地と充実した無料サービスが特徴で、仕事帰りや日中の時間を利用して気軽に通えます。また、1歳までのお子様も入室できるので、産後太りが気になる方も通いやすいでジムです。

さらに、オンラインの食事指導が1ヶ月間10,890円と低価格。ダイエットに不可欠な食事管理によって理想の体型に近づくサポートが受けられます。

料金 (税込)	【40分＋着替え＝50分】 16回　123,200円 24回　184,800円 【60分＋着替え＋シャワー＝70分】 16回　193,600円 24回　290,400円 ※オンライン食事サポート1ヶ月間10,890円
入会金 (税込)	11,000円〜22,000円
体験	体験あり （4,400円→当日入会で無料）
対象	女性専用
無料サービス	ウェア、シューズ、タオル、プロテインなど
公式サイト	NEXT GYM TOKYO公式サイト

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⑤：féerie(フェリ)　巣鴨

féerie(フェリ)は、長期的な健康維持と体づくりに重点を置いたパーソナルトレーニングジムで、料金が非常にリーズナブル。

féerie(フェリ)の特徴は、単に目標達成をサポートするだけでなく、その後の体型維持にも注力している点。

適切な運動習慣と食生活のアドバイスにより、利用者は健康的なライフスタイルを身につけ、リバウンドのリスクを最小限に抑えることができます。

また、トレーニングに必要なウェアやシューズなどの備品が無料で提供されているため、手ぶらで気軽に立ち寄れる利便性も魅力の一つ。忙しい日常の合間を縫って、効率よくトレーニングを行うことができます。

料金 (税込)	【定額プラン】 月4回(30分)　17,600円 月4回(60分)　30,800円 月8回(60分)　55,000円 【回数券】 1回　9,900円 4回　35,200円 8回　66,000円
入会金 (税込)	22,000円 ※キャンペーンで無料の場合も
体験	体験あり（5,500円） ※キャンペーンで無料の場合も
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	ウェア、シューズ、タオル、プロテインなど
公式サイト	féerie公式サイト

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⑥：Be habit 巣鴨

Behabit（ビーハビット）は女性専用のセミパーソナルジムで、美脚・美尻・二の腕引き締めなど理想のボディを目指せます。

1対1のレッスンではありませんが、少人数制のレッスンで個々のニーズに合わせたメニューの提案や正しいトレーニングフォームを指導してくれます。

また、月々の固定料金で予約なしで好きな時に通えるシステムを採用しており、自分のペースで利用できるのも利点。

トレーナーが積極的に声掛けしてくれるので、筋トレが苦手な方や運動初心者でも安心です。

料金 (税込)	【60分コース】 月会費　9,800円 【90分コース】 月会費　12,800円 【食事サポート】 3週間　8,800円
入会金 (税込)	5,500円
体験	体験あり （2,500円→当日入会で無料）
対象	女性専用
無料サービス	なし
公式サイト	Be habit公式サイト

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⑦：LIBONA

LIBONAはパーソナルトレーニングジムで、家族と共有して使える回数チケット制を採用。

特徴的なオリジナルプログラムは『整体』と『運動』を組み合わせたもので、動かせる身体に整えてからトレーニングを行うことで可動域が広がり、トレーニング効果が高まります。

また、筋トレなどのエクササイズだけでなく、ストレッチや整体を単体で受けることも可能なので、身体の不調を感じる方やこわばった体をほぐしたい方にもおすすめです。

料金 (税込)	【回数券】 4回　39,600円 8回　70,400円 16回　123,200円 【30日間ダイエット】 全8回　136,400円
入会金 (税込)	なし
体験	体験あり（無料）
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	なし
公式サイト	LIBONA公式サイト

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巣鴨でパーソナルジムを選ぶ際のQ&A

ジム経験がほとんどなく不安…。運動が苦手で、日頃から運動習慣がなくても参加可能ですか？

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です！

最初は短時間で負荷の少ないトレーニングから始め、少しずつ時間と負荷を増やしていくことがおすすめです。

また、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることも重要。エレベーターの代わりに階段を使ったり、近距離の移動は歩いたりするなど、小さな変化から始めるのも良いでしょう。

慣れてきたらパーソナルジムでのトレーニングと合わせて、ウォーキングやストレッチなど自分に無理のない範囲で運動を取り入れてみましょう。

パーソナルジムに通う頻度はどれくらいが最適？

多くのパーソナルジムでは、基本的には週2回のコースが主流です。

なぜ週2回なのか？

• 筋肉がつきやすい：トレーニングで傷ついた筋肉は、休息期間を経て修復することで成長します。週2回のペースであれば、筋肉が十分に回復する時間を確保しつつ、効率的に筋力アップを目指すことができます。
• モチベーションを維持しやすい：週1回よりも頻度が多いためトレーニング習慣が定着しやすく、継続するためのモチベーションも維持しやすいと言われています。

ただし、忙しくて週2回通うのは難しいという方もいらっしゃるでしょう。

そんな方には、週1回プランや好きな時に通える回数券プランも提供しているジムも多いので、ぜひ確認してみてください。

週に1回でも効果はありますか？

週に1回のトレーニングでも、日々の生活習慣を見直すことで成果を出すことが可能です。

日常の活動量を増やしたり食事のバランスを見直すことで、健康状態の向上や体型の変化を実感することができます。

筋肉ムキムキな体になりたくないけど、パーソナルジムに通ってもいいの？

パーソナルジムは筋力アップだけでなく、健康維持、ダイエット、体力向上など様々な目的に合わせたトレーニングを提供しています。

カウンセリング時に目標をしっかりと伝えれば、個人に最適なプログラムを作成してくれるのご安心ください。

食事指導は必要ですか？

食事指導はダイエット成功への近道となる可能性が高いですが、必須ではありません。

ご自身の目的に合わせて、必要かどうか判断しましょう。

食事指導の内容はどんな感じですか？

スマートフォンのアプリやLINEなどを活用し、食べたものの写真を送信するだけで担当者からアドバイスを受けることができます。

担当者からの返信頻度はプランやジムによって異なり、『随時・1日に1回・3日分まとめて』などさまざまです。

摂りすぎているものや不足している栄養、おすすめの食材やメニューなど適切にアドバイスしてくれます。

トレーナーを選ぶ際のポイントや注意点は何ですか？

トレーナー選びで最も大切なのは、お互いの相性です。

専門知識や経験豊富なトレーナーであっても、相性が合わないと通い続けるのが困難になる可能性があります。

逆に、経験が少ないトレーナーでも、以下のような特徴があれば効果的なトレーニングが期待できます。

• 話しやすくコミュニケーションがスムーズ
• 気軽に質問や相談ができる
• 価値観や考え方が近い

このようなトレーナーと組むことで、ストレスを感じることなく目標に向かって楽しく前進することが可能です。

無料カウンセリングや体験トレーニングで、自分に合うかどうか肌で感じて確かめるのが1番です。

巣鴨のおすすめパーソナルジムのまとめ

巣鴨エリアのおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、ジムを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。

• 自宅や職場から通いやすい
• ジムの雰囲気が好み
• トレーナーが話しやすく好印象
• 料金が安い・コスパがいい
• トレーニング内容が希望に近い

少しでも気になったパーソナルジムがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。

巣鴨のパーソナルジム選びで
迷った場合はここ！

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