【安い&人気】錦糸町のパーソナルジムおすすめ15選！女性向けや評判の良いトレーニングジムなど厳選

友人の紹介で入会しました！

引き締まった女性らしい身体作りの為に通っています。

店長の萩さんに教わって居るのですが、とても丁寧に教えて頂き、ジムなど通ったこと無いのですが、いつも理論的にわかりやすく教えてくれてます。

今8回目なのですが、既に身体が引き締まってきてとてもいい感じです！

ジム自体の雰囲気も良くとても通いやすいのでとてもおすすめです。

萩さんは身体が大きくてムキムキですが、女性の私にもいつも優しく指導してくれます！

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元々細身で体重も筋肉も増えにくい体質でコンプレックスでした。

いくつかジムを探して、他のレビューがとても高評価であったことに加え、実際に面談をした際に、井上さんが親身になって話を聞いてくださり、こちらのジムに決めました。

トレーニングのやり方はもちろん、考え方や食事についてのアドバイスもしていただき、トレーニングの楽しさを知ることが出来ました。

その結果、体重も増え、細マッチョの体へと肉体改造をすることが出来ました。

トレーニングを継続していく中で、体の変化を感じ、その過程を一緒になって喜んでくださる環境がとても素晴らしいです。

理想の体を目指してこれからも頑張ります。

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ライフプランニング24を利用。

3ヶ月週2ペースで通いながら、毎日食事のアドバイスをいただいています。

痩せ型であることがコンプレックスでしたが、山田トレーナーのアドバイスの元、筋肉をつけて9キロ増量出来ました。

驚きとともに、多くの方から「身体が大きくなった」と褒められることがとても嬉しいです。

体験のカウンセリングで問題点を洗い出し、食事管理のプランを論理的に説明され、目的意識がはっきりしてやる気も出ました。

トレーニングはキツいこともありますが、トレーナーが丁寧に、そして本気で指導してくれるおかげで「頑張ろう」と思わせてくれます。

インターバル中の会話も楽しく、スタッフの皆さんがは律儀で気さくな方々です。

当初は「割高かな、、」なんて思っていましたが、そんなことは全くありませんでした。

何より結果で示してくれますし、自信を持ってお勧め出来るジムです。

これからも継続させていただきます、よろしくお願いします！

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2024年の春頃より、ライフイベントに向けた体作りのため、週2で通わせていただいています。

トレーニングらしいトレーニングを経験していないド初心者の30代ということで、察しの悪い部分もあると思いますが、そんな中でもトレーナーのWさんからは、メンタル部分は鼓舞と叱咤を交えながら、テクニック部分は（当方が理解しやすいように）様々な表現や言い回し、伝え方を試行錯誤しながらご指導いただいていると感じています。

また、トレーナーHさんからは食事管理について、「本当に避けるべきことや食材」と「（途中で諦めないように）許容できることや食材」を、緩急織り交ぜながらご指導いただいていると感じています。

いずれも、単に「とにかく鍛えよう」「とにかく体重を減らそう」といった短期的視点でのレクチャーではなく、「今後も見据えた」中長期の視点でご指導いただいていることが実感できるので、（あくまでトレーニング未経験者の自分にとっては）ハードに感じる毎日ながら、なんとか食らいついていけています（と、信じたいです笑）

体質的になかなか体重が減りづらいやっかいなトレーニーだと思いますが笑、引き続きよろしくお願いします！

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私は、一般的なトレーニング知識はありましたが、トレーナーの渡邉さんに初めて教えてもらった時に、いつもの種目でも全く効き方が違って驚きました。

それ以来、姿勢・呼吸・１つ１つの動作を意識してトレーニングするように変わりました。

私の動作や姿勢の問題、、例えば肩の動きが悪い、腰が反っているといった点を見極めて、それらの改善に必要なコンディショニングも、丁寧に教えてくれます。

1人でも再現できるように、なぜそのフォーム・動作で行うのか確り説明をしてくれるので、日々のトレーニングの質が上がっている実感があります。

パーソナルを受けた日はいつも、自分のトレーニングが変わる予感がして、翌日以降が楽しみで、ワクワクします！

気づかぬうちにフォームが崩れたり、自分の目標が変わってきたりもすると思うので、これからも、軌道修正や成長の後押しをお願いします！

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自宅に近い押上、錦糸町エリアで比較的手の届きやすい価格でパーソナルトレーニングジムを探してました。

このジムに決めたのはトレーニングが週2回通ってください、とかそういうシステムじゃなかったこと。

ほかのパーソナルだと週何回行くか決まっていたりして、仕事忙しい民には難しいし、絶対に通えなくて挫折するのでその辺の縛りのゆるさは助かりました。

今井さんに食事指導して頂きましたが、食事管理も鶏むね肉しか食べれないとかそういうのはなく、きちんと食事ができたのも良かったです。

食事管理が終わっても自分で何を食べるかきちんと選ぶ事ができるようになりました、 短期集中24回のコースで3ヶ月で体脂肪率も-6%、体重もきちんと減ってくれ、隠れ肥満脱却しました。

周りからも姿勢が良くなったことを褒められるようになり、自分のコンプレックスが減ったような気がします。

こちらのジムを選んで、通う選択をして本当に良かったなと思います。

今トレーニング担当いただいている立花さんもめちゃくちゃ丁寧に教えていただいていてます！

まだまだ頑張りたいのでこれからも通いたいと思います！

仕事が忙しくてトレーニングがなかなか続けられない人にこそおすすめしたいジムです！

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パーソナルジムではなく一般的なジムに3ヶ月ほど通っていましたが、自己流のトレーニングだと効かせたい部位にきちんと効かせられている実感が持てず、プロにフォームや回数などをチェックしてもらいながらトレーニングした方がより効果的なのではないかと思い、こちらに通い始めました。

実際に通ってみると、一般的なジムでトレーナーを付けずに自己流でトレーニングしていた時の10倍効いている実感があります。

トレーニングの翌日は必ず筋肉痛になりますが、それも効果が出ている証拠なので嬉しい悲鳴です。

先生はとても優しく、指示されたメニューがあまりにもきつくてこなせそうにない時は、回数やダンベルの重さなど都度調節してくれます。

そのため運動習慣がなく、基礎体力が無い人などでも始めやすいと思います。

また個人的には駅近で通いやすいのも魅力の1つだと思います。

このまま継続してトレーニングを続け、見栄えの美しさと健康面、どちらも手に入れられるように頑張ります。

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運動不足解消とダイエットを目的に、姉妹でお世話になっています。

過去にもジムに通っていた経験はありましたが、どんなトレーニングが自分に合っているのか、器具は正しく使えているのかなど不安が多く納得のいく通い方ができていなかった為、今回パーソナルジムを探し、駅からの近さや続けやすい価格設定に惹かれ入会しました。

トレーニングの後(特に翌日)は毎回筋肉痛との戦いですが、週に2回通うことが苦痛に感じないのは、穏やかで優しいトレーナーさんのお陰だと感じています。

個々に合わせた最適なプログラムを組んでいただける事、しっかりとフォームをチェックしていただける事で、効率的にトレーニングができていると感じます。

少しずつではありますが身体の変化を感じられる様になってきたので、引き続き頑張っていきたいです。

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産後太りからずーっとみて見ぬふりをしてきた自分の身体に嫌気が差し、ダイエット目的でトレーニング出来る所を探していました。

運動を全くやって来ない人生だった為、1人でジムに通ったとしてもやる気を無くしそう、せっかくやるなら効果のある身体の動かし方を教えて貰って絶対に痩せたい！

と思い立地や金額でこちらのアップルジムに決めました。

パーソナルだったので最初は緊張しましたが、トレーナーさんが私に合ったレベルで無理なく、本当に優しく教えて下さり、食事の内容の相談もトレーニングしながら教えてもらえるのでありがたい時間です。

始めて2ヶ月位から体重はゆっくりとですが減少、そしてかなり身体の変化が出てきて、周りの人に「痩せた？」と言われる様になり、少しずサイズやデザインを選ばずに好きな服を買える様になってきました。

私みたいに運動が得意では無い、でも身体を変えたいって思ってる方にもオススメしたいと思ってます。

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船橋と錦糸町を自分の都合に合わせて通っています。

土日都内で予定がある帰り道に、錦糸町店を利用させてもらっています。

時間帯によっては直前での予約も取りやすく、設備も新しくきれいです。
筋トレをする際に気をつけるべきポイントを抑えて指導してくれるのが、やはりパーソナルの1番の利点です。

特に運動素人の方にはトレーナーが必要だと実感しました。
趣味の話で一緒に盛り上がったりしてくれるので、楽しく通えるのも個人的には続けられているポイントかなと感じています。
運動は得意ではないので週一が限界ですが、それでもジムを継続できるようになってから、馴染みの理学療法士さんに姿勢が改善されていると言われました。
今後も地道に通いたいと思います！

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コロナ禍明け2023年6月から通っています。

初めはコロナで引きこもり気味だったので体力作りが目的でしたが、肩を痛めたりもあり、なかなか運動ができないなか、ケアもしっかりしてもらえたり、

できるところから無理のない内容をそれぞれに合わせてトレーニングしてもらえるので、本当に長く続けられます。

忙しい時はスケジュールの変更も柔軟に行えるので、無駄なく自分のペースで通えます。

今年に入ってからは、海外に行くことが多く、体力もアップしてきて、現地で最大15キロも1日歩くこともできました。

もちろん通い始めてから体重も4〜5キロ減っていますが、シェイプアップにももちろんよいですが、何より運動習慣を目的とするのに本当に良いパーソナルジムだと思います。

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1年ほど通っています。

トレーナーの人達はみんな筋肉知識を持って教えてくれます。

私は毎度筋肉痛になりたくて、キツめのトレーニングをお願いしていて、ばっちり次の日歩くのもしんどいくらいの痛みを与えてもらってます　笑

今は妊娠して、体調に合わせて筋トレをしてもらっていますが、

最近は運動不足になりがちで助かっています。

パーソナルジムで30分で3500円！

他のパーソナルジムにもいくつか行った事あるのですが、

こんな付きっきりできちんと教えてくれるのに、このお値段は安くて心配です。

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2ヶ月前からお世話になってます

トレーニングスペースは清潔感があり、広々としていてリラックスしてトレーニングに取り組むことができる環境です

運動経験のない自分でも無理せず適度に追込むレベルのトレーニングを組んでくださり、また丁寧に教えてくださるので毎回楽しみながら安心してトレーニングに臨んでいます

今日はInbodyを測ってみましたが、効果が数字にも現れており、飽きっぽい私でもモチベーションに繋がる結果に満足してます

心身共に良い効果を実感しており、並走してくださるトレーナーさんに感謝！

始めるかどうか迷われている方にもぜひおすすめしたいです😊

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ワガママの過ぎるボディをなんとかすべく2ヶ月前から通い始めました。

【選んだ理由】

①平均的なパーソナルより安価

②21時〜の枠があり仕事終わりに行ける

【オススメポイント】

①トレーナーさんが2人とも安心系。

無理ないギリギリでしっかり鍛えてくれるため、精神的負荷がない上で身体的負荷は大　

②想像以上に広く綺麗な空間でリラックスしてトレーニングに励む事ができます

【効果】

①食事面も定期的にヒアリングしてくださりモチベが下がらない　

②2ヶ月間で痩身効果実感(体脂肪率31.1→24.8%)、筋力的にもできなかった事ができるようになった(筋肉量19.1→20.1)

目に見えて「筋肉ついた」と思えるよう引き続きお世話になりたいです！

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今まで自堕落な生活をしてきて、さすがにまずいなと思い勇気を出してかたぎり塾の体験を申し込みました。

パーソナルジムに通うのは始めてだったので不安ばかりでしたが、優しく気さくなトレーナーが私に合ったメニューを組んでくださり、フォームもしっかり見てくれるので安心して楽しく通うことができました。

結果、10ヶ月で12kgの減量成功、あの時勇気を出して本当に良かったと思います。

運動嫌いな私でも続けられました。初心者にこそおすすめしたいパーソナルジムです！

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3ヶ月集中コース残り1回となりました。

パーソナルジムの中ではリーズナブルな料金と立地の良さが決め手でした。

トレーナー皆さん気さくで相談しやすいですし、指導も丁寧です。

フォームや動きもみっちり細かく教えてくれます。

個々の筋力や体調合わせてメニューを組んでくれるので、初心者でも安心してトレーニングできると思います。

トレーナーは固定ではないので、トレーニングや食事面で様々な知識を得ることができます。

会員サイトで献立やレシピ一覧があるのはありがたいです。

プロテインは市販よりも断然飲みやすい！

UNDEUXは長期的に運動継続しやすい環境だと感じたのでアフターコースに通いたいと考えています。

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意識が低い私でも継続できるパーソナルジムを探していて、こちらのジムに到達いたしました。

ご説明の際から大変優しくご対応頂いた上に、個別のトレーニング内容も大変優しく、みなさん励まして楽しくトレーニングを対応頂けるため、
あっというまに三ヶ月コースが完了いたしました！

専属ではないものの、カルテでの個人情報やトレーニング情報がしっかり引き継がれてることがわかり、逆に来るたびさまざまなトレーナーさんからいろんなお話が聞けるので個人的にはあってました！

(お食事に詳しい方、体質に詳しい方、筋肉のプロフェッショナル、など)

予約も全てウェブから簡単に予約・キャンセルができるため、予定変更も簡易で、サプリメントやプロテインの勧誘も必要だったら、と無理のない範囲で勧めてださいます。

ウェア・シューズ、タオルなどの貸し出しも完備でほぼ手ぶらで来れるため、

来れない理由が本当に少なく、怠惰な自分でも通い続けられました。

毎回数値に自分の頑張りが反映されるのも、それを褒めていただけるのもモチベーションの秘訣です、個人的には満足体験です。

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更年期にさしかかり健康のためにもダイエットをしたいと思い3ヶ月集中コースに入会しました。

体脂肪は4.7キロ減りました。自分の目標はまだ達成していないのでアフタークラスに入会し継続して行く予定です。

今まで運動習慣が全くない生活を送っており身体を動かすメリットを知らずにいたので、入会してやっていけるのか不安でした。

入会後は正しいトレーニング方法、食事、ストレッチ、睡眠についてアドバイスを頂き生活を見直すきっかけになりました。

自己流でなくて根拠のある方法でダイエットに取り組めます。

実際のジムでのトレーニングでもフォームを丁寧に教えてくださるので徐々にできるようになっていきました。肩凝りも改善し肌が綺麗になったと思います。

食べることの大切さ、内容も教えてくださるので自分の食事内容について意識する機会になります。

⚪︎⚪︎抜きの食事といった極端な指導はありません

筋肉を増やし代謝アップのための食事を教えてくださいます。

何よりトレーナーの皆さんが明るくポジティブに指導しながら応援してくれます。錦糸町店しか知りませんが雰囲気はとっても良いと思います。

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ダイエットを目的に初めてのパーソナルジムとして通い始めました。

元々筋トレは苦手でしたが、各々のレベル感や体調に合わせてその日のメニューを調整してくださるので、筋トレ初心者・運動初心者でも通いやすい環境だと思います。

トレーニングはもちろん食事などの相談もできるのでいつも頼りにさせていただいています。

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筋肥大を目的に1ヶ月ほど通ってますが、体重+2.5kg 骨格筋量+2kgと数値としても効果を実感しております！

リーズナブルな値段設定ですし、正しいフォームで効果的にトレーニングしたい方にはピッタリです。

個人的には、30分間で物足りないこともあるので、24hジムと併用して、使い分けるのがオススメです。

●ビスタ→正しいフォーム・トレーニング方法 ●24hジム→自分で実践

また、トレーナーの皆さんも優しい方たちばかりなので、初心者の方でも安心して通えると思います！

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産後ダイエット目的に入会して9ヶ月ほど経ちますが、bestaは仕事や子育ての合間に通いやすいので続けられています！

⚫︎30分のパーソナル＋30分のフリータイム

⚫︎平日7:00-23:00までやっている

⚫︎子連れでもOK

パーソナルだけ受けて帰ってもOKなのでサクッと行けるし、30分でしっかり追い込んでももらえる

◎ 入会後も毎月カウンセリングがあるので、目標に対して色々とアドバイスをもらえるしメニューに反映してもらえるので助かっています！

変化を実感できてから身体動かすのが楽しくなってきて、痩せるだけじゃなくて、出来ることを増やすのも楽しみになってきました🏋🏻

トレーナーの皆さん親切でいつも楽しく通えています。これからもよろしくお願いします！！！

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30代後半男性です。

THE PERSONAL GYMさんに、通い始めたきっかけはダイエットで、3ヶ月で約7kg落とす事が出来ました。

大変満足しており、私生活も非常にポジティブに変化しております。オススメです！

利用していた3ヶ月のダイエットコースで、

①食事の管理
②自身の目標に合ったトレーニング

を主に提供いただいておりました。

１時間週２回のトレーニングは、仕事をしながらでも十分通うことができ、店内も清潔で、予約も取りやすいです。

特にオススメしたいのは、食事管理。

こちらが非常に有益で、コストに見合う価値ありです！

急な会食の予定が入ったり、生活に合わせた食事管理は素人では難しいです。

そんな中、PFCバランスのサイクル、飽きが来ないための食事レシピのアドバイスなど、トレーナーの方々の丁寧な伴走のおかげで、正しい食事管理のアプローチを学ぶ事ができました（ここが1番大きい！）

社会人なってからの飲酒・不摂生により10kg以上体重も増加し、典型的なメタボになり、様々ダイエットに挑戦しましたが、ことごとくダメで、正直諦めてました。

家族の為に「健康的な体」になる！（太ってるパパからの脱却w）ため、半ば勢いで始めたパーソナルトレーニング。

結果も出てきておりますし、筋トレ、健康的な食事が習慣化しつつあります。

これもひとえに、錦糸町店のスタッフの皆様の誠実な対応、プロの知識があってのことです。

ダイエットコースとしては終了しましたが、継続的な筋トレでお世話になりたいと思います。

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初めての無料体験の際はとても緊張しましたが、スタッフ皆さんとても元気に明るく挨拶をしてくださり、カウンセリングも紳士的で、無理強いされるようなこともなく、とても心地良いなと思い、回数券40回コースを契約しました。

毎回、その日のコンディションに合わせてトレーニングをしてくださいます。

自分1人ではできないような少しきついトレーニングも、隣で声かけをしてくださるトレーナーさんのお陰で頑張れています！

その甲斐もあり、ほぼ食事制限なしで二ヶ月で体脂肪率5%減らせました！

施設はジムとは思えないほど清潔感があり、いつも爽やかな匂いの中でトレーニングできています。

若い女性も多いので、女性でパーソナルジムに興味を持っている方とてもおすすめです！

内装は黒を基調としたクールな感じで、大きなマシーンもたくさんあり、きついトレーニングをイメージしていましたが、

マシーンを使わないトレーニング（トレーニングチューブ、ストレッチポール、自重のみ）もしてくださるので、自重トレーニングが好きな私にもぴったりでした！

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■THE PERSONAL GYMのオススメポイント

・トレーナーさんも人柄が最高です！（真摯でとても話しやすい）
・トレーニングの知識が豊富！（自分の目標にあったメニューをカスタマイズ！）
・清潔感があるトレーニング環境！（黒基調で洗練されてます）
・無理のない食事管理！（自分は脂質量の管理。糖質は一定取れるので続けやすい！）

■実際に通ってみて

入会後は自分の目的や体型に合わせた1日の食事（糖質、脂質、炭水化物）のバランスを 設計してもらい、日々の体重測定、食事メニューの送信、フィードバックを受けていました。

最初は慣れない生活で食事選びなど苦慮しましたが、日々フィードバックを受けることで1ヵ月もするとかなり定着してきました。

1ヵ月、2ヵ月と経過すると食事・トレーニングの効果も感じるようになりました。 筋力がつき、体重も徐々に落ちてきて、職場のメンバーからは体型はもちろん、髪や肌の質なども変わった？と言われるようになり、見た目にも大きな変化がありました。

その他にも疲れにくい身体になったり、メンタル面でもいい影響がありました！ はじめたときは3ヵ月続けられるかな？と思っていましたが、困ったことはトレーニング中に加えLINEでも都度回答してくれるので、真摯に対応してくれるトレーナーさんのお陰で続けられなかったと思います！

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通い始めてかれこれ2年以上が経ちますが、その時のコンディションや、より重点的に鍛えたい部位に合わせ、いつも柔軟にメニューを組んで頂けるので大変有難いです。

食事に関しても種々アドバイス頂けるので、続けるうちにPFCバランスを意識した食生活を送れるようになります！

運動初心者の私でしたが、現在も非常に楽しく続けられています。

無理のない運動習慣が身に付いたのは、間違いなくポジティブで明るいトレーナーの皆様のお陰だな〜と思います！

感謝です！！

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同僚がこちらのジムでダイエットに成功したので、私もダイエットとボディメイクをしたいと思い昨年7月に入会しました。

初回のカウンセリングで目標の体重や体脂肪率について丁寧に聞いてくださり、私に合うコースをおすすめしてもらいました。

ウェアやタオルがある為、手ぶらで行くことが出来ますし、ブース内に着替えスペースがあるのですぐにトレーニングに臨めます。

店内にはトレーニングブース(4部屋)、カウンセリングルーム、トイレ・シャワールーム(男女別)がありどこも清掃が行き届いていていつも綺麗な印象です。

トレーニングの流れとしては最初に体重測定をして、そのあとバイクを漕ぎながら前回までの間の食生活等トレーナーさんからヒアリングがあります。

その後は4〜5種目程度のトレーニングを行います。

ウェイトはトレーナーさんが様子を見ながら徐々に増やしていくので無理のない範囲で鍛えることが出来ます。

トレーニングの合間も食事や生活習慣のアドバイスや雑談をしているので1時間があっという間に感じます。

終わったら着替えてプロテインを飲みながら次回のトレーニング日を確認して終了になります。

お客さんに寄り添って親身に、時にストイックになってくれる元気なトレーナーさんばかりなので、行くだけで元気を貰えるのが良いところの一つだと思います。

トレーニング日時の変更や不明点があった時はLINEで丁寧に回答してもらえるのもありがたいです。

朝早くから夜遅くまで営業しているのでお仕事で時間がなかなか取れない方にとてもおすすめです！

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体重増加や高血圧、膝の痛みを感じつつも生活習慣を変えられない日々が続いていたところ、24/7 Workoutのカウンセリングを受け、3ヶ月間のトレーニングコースに申し込みました。

初めは軽い負荷でもかなり効いて、糖質制限にも抵抗がありましたが、結果的に目標の6kg減量を達成。運動習慣が身につき、継続してさらに3kg減量できました。

驚いたことに、血液検査でも健康改善が反映され、医師からは現在の生活習慣を続けるように言われています。

今後は、自宅での運動習慣を増やし、さらに健康的な生活を目指していこうと思います。

パーソナルトレーニングは、迷っている人にぜひお勧めです。

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ここに通って1年ぐらいになります。

錦糸町にある他の店舗より開放感があり、入りやすく清潔感のある雰囲気です。

ダイエットとメンタルを強くしたいと思い始めましたが、トレーナーとのトレーニングがとても楽しくあっという間に1年が経っていました。

誠実に向き合ってくれるトレーナーのおかげで20kg痩せました✨

恋愛相談にものってくれて、筋トレを始めるきっかけとなった元カレとの念願の復縁も叶えて、トレーナーは私の恋のキューピットです💓

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去年の7月から通っています。

慣れない筋トレと食事の改善で最初は大変でしたが､徐々に体重が落ち､見た目も変わってきたのが嬉しくて続けられました。

丁寧に指導して下さるのでトレーニングもイメージしやすく､きつい時もトレーナーさんの声かけで頑張れます。

頑張った分すごく褒めて下さるので､それでまたやる気が出ます(笑)

一人一人の状態を把握して､その日の体調などにも合わせて指導して下さるので､無理なく続けられるオススメのジムです。

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錦糸町四つ目通り店に入会し、身体と向き合うことの大切さ、楽しさを教えていただきました。

トレーナーの方々のトレーニング時の細やかでかつ的確な指導、食事へのアドバイスは素晴らしいです。

そして、何よりも、担当トレーナーの根津様のトレーニングへの真摯な取り組み、親身で冷静かつ前向きな寄り添いを続けてくださる姿に、トレーナーとしての仕事への姿勢に感銘し、様々な意味でとても良い刺激を受けています。

入会して3ヶ月で、私は、体重や体脂肪の劇的な変化とともに、日々の生活への向き合い方や考え方までもが変わりました。私にとって人生を変えた巡り合いとなっています。

引き続きトレーニングを続けたいと思いますので、宜しくお願い申し上げます！

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マシントレーニングルームのみの利用ですが、いつも満足しています。

マットとストレッチポールがあるので、ストレッチもたくさんできます。

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初めてパーソナルジムに通いました。

運動が得意ではなく、自分で筋トレをしたところ体を痛めてしまったことや、継続できないことが理由で通うことに決めました。

通い始めて、もう少しで３ヶ月が経ちます。体重は約5キロ、体脂肪やウエスト、太ももも劇的に改善しました。

自分でお食事を意識できるようになったり、自宅でもトレーニングできるほど運動をできるようになったりしているため、生活そのものが変わりました。卒業した後も今の生活を続けていけそうです！

本当にありがとうございます！！

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ジムに通うのは初めてでしたが、順調に体重も減り見た目の変化も感じられているので満足しています✨

その時の体調等に合わせてトレーニング内容を考えてくださり、レッスン中の会話も楽しくあっという間に終わってしまいます♪♪

食事制限は継続できるか不安でしたが…色々レシピをアレンジするのも楽しいですし何より食べるの我慢しなくていいので続けられています😊

思い切って通った甲斐がありました！！

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通い始めて2ヶ月です。

足痩せをコンセプトにしておられますが、相談すればもちろん鎖骨や二の腕のトレーニングもしっかりしていただけます！

日々ラインで食事報告をし、しっかり信頼関係ができるので、些細なことでも確認できるのがとても良いです

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ウェディングに向けて約5ヶ月お世話になりました(トレーニング4ヶ月＋アフターフォロー1ヶ月)。

結果は体重-5キロ、ウエスト-7センチで目標としていた体重、理想の姿で式を迎えることができました。

標準体重からいわゆるシンデレラ体重まで落とすことができ、式当日は「彫刻並みの体型だね」と褒めてもらえました笑

セッションは約60分、5-6種目です。内容は希望に応じて柔軟にメニューを組んで頂けたので、引き締めたい上半身を重点的に鍛えられました。

何よりも食事報告やジム外でのトレーニングへの個別のアドバイスや応援が非常にありがたかったです。

報告を強制するようなこともなく、自分のペースで続けられた点が良かったです。

痩せた理由は筋トレだけでなく、食事管理が大きかったですが、アウトラインさんはどちらもサポートしてくださるので、おススメです💐

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食事の相談も親身に乗ってくださり、1ヶ月ジムに行くのと食事を少し制限しただけで3kg痩せました。

私の場合その後持病の関係もあり、リバウンドしてしまったのですが、トレーナーさんは一切私を責めず、体重も測らなくていいからリフレッシュのために運動しようと言ってくださいました。

おかげでストレス発散にもなり、体を動かす楽しさを知りました。

トレーナーの方が本当に親身になってくださるので、ダイエット初心者の方でも気にせず取り組めると思います！

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産後なかなか体重が落ちず、今回入会しました。

初めて器具を使ったトレーニングを行いましたが、丁寧に教えていただきました。

程よい疲労感でしっかり身体を使った実感があるのも嬉しいです。

最終的に体重−5kg、ウエスト−14cmと満足いく結果となりました。

食事も毎日アドバイスいただき、報告しないといけないと思うとしっかりと考えて調整出来たと思います。

また、小さな子どもを連れて同じ空間でトレーニングができるのも安心感があって良かったです。
お世話になりました。

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通い始めて2ヶ月が経ちました。体重と体脂肪が減りました。30分で集中してできるので、とても通いやすいです！

錦糸町にあるパーソナルジムとしてもハイレベルで、トレーナーの村さんや太田さんはトレーニングメニューの豊富さや筋肉や身体の働きに関する知識が豊富で、信頼できます。

なにより通い放題で毎日通えるのがとても嬉しいです。ストレッチだけでも毎日通えるし、筋トレとストレッチの組み合わせで長年悩まされていた肩のこりや痛みもなくなったので、

変にマッサージや整体にいくよりもリーズナブルです。

なにより身体がとてもかるくなりました！

体重の目標達成してからも、体型維持のために頑張ります。

すでに何人かに紹介しましたが、知人に安心しておすすめできるパーソナルジムです。

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ELEMENT入会して半年経ちました。

週6〜7日以上で通っています。

ルーティンになっておりまして楽しみで楽しみでしょうがないです。

日々成長を感じています。筋肉もついて仕事もプライペートも充実しております。

それもトレーナーさんのおかげです。

特に錦糸町の太田雄己さんには、大変お世話になっております。

筋トレ、ケアも一流の丁寧な指導が受けれます。

所属店舗は、巣鴨店ですが、錦糸町店は、決して近くはないですが錦糸町店は40分以上かけても来る価値はありますよ。

短い時間でしっかり結果を出してくれるのと安心して身を委ねられます。

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筋トレは今まで一切やったことがなく、ダンベルなどの機材の使い方もわからないほどの初心者でしたが、ダンベルや機材の使い方の初歩や、筋肉の使い方まで教えてくれるので、初心者に本当にやさしいなとおもいました。

絶対に1人じゃ無理だった😅

1回30分という短い時間なので、行くのがいやとかにはならないし、通い放題なので気負いせずに通えています。

トレーナーさんはとてもやさしく、知識も豊富なので信頼感があるし、なんといっても1人じゃないから、「行かないと」という感じで、トレーナーさんと一緒だからこそがんばれている感じがします。

まだ初めて1ヶ月も経っていないですが、体重や見た目に変化がでてきたので、もっともっと！という気持ちになっています。

筋肉がないことが少しコンプレックスだったので、

今では変わっていく自分を見るのが楽しいです。総じておすすめできます。

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綺麗なお部屋で、丁寧に対応していただきました。

しばらく運動習慣のなかった私でも、これからのトレーニングに楽しく通えそうです。

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とても綺麗な部屋で、親切に対応していただきました!

筋肉痛は辛いですが…とても良かったです。

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