クレビックは痩せないって口コミで見たんだけど本当？ダイエット効果や必要な持ち物について知りたい。
このような疑問を持っている方が多いようです。過度なダイエットで、一時的には痩せたけど、すぐにリバウンドしてしまったら最悪ですよね。
この記事では、CREBIQの口コミやダイエット効果など気になることにお答えしていきます！
- クレビックは痩せない？良い悪い口コミ・評判
- クレビックの料金プラン
- クレビックのメリット・デメリット
- クレビックがおすすめな人
CREBIQ(クレビック)は女性専用のパーソナルジム。太りにくい、リバウンドしにくい身体を目指しつつ、『健康で美しい、女性らしいしなやかなボディ』を作ることができます。
リバウンド防止のアフターコースも人気が高く、体重はもちろん体脂肪もしっかり落とすことができると評価の高いジムです。
評判やメリットデメリットを徹底的に調べたので、この記事を読めばクレビックのほぼ全てを確認できます！
この記事で解説する『評判やメリット・デメリット、おすすめの人』を理解すれば、入会すべきかが判断できるようになるので、ぜひ最後まで読み進めて下さいね！
一目で分かるCREBIQ (クレビック)の口コミ評価
| 良い口コミ・メリット | 悪い口コミ・デメリット |
|---|---|
| 続けることでちゃんと痩せた 毎食の報告に対して栄養士からアドバイスがもらえる 体重だけでなく、体脂肪率もしっかり落ちた トレーナーが親切で明るい 手ぶらで通うことができる 体調や希望に沿ったメニューを組んでくれる 肩こりや腰痛が改善した | 栄養指導がいまいち 予約が取りにくい |
クレビックではパーソナルトレーニングだけでなく、管理栄養士による食事のアドバイスも提供。
そのため、体重や体脂肪を落として理想のボディメイクが可能です。
また、希望のトレーナーを指名することができますが、人気のトレーナーだと予約が取りづらいことも。
在籍するトレーナーは、女性の悩みや体質などに特化した指導を学んでいるので、安心して自分に合ったトレーナーを探すことができます。
プロのトレーナーが提案するボディメイクで
あなたの美しさを引き出します
それでは、良い悪い口コミをそれぞれ詳しく紹介していきます！料金プランや、どんな人にクレビックがおすすめかも後半で解説していますよ。
痩せない？クレビックの悪い口コミ・評判
実際にクレビックを利用している人たちがどう感じているのか、まずはクレビックのネガティブな口コミについて、1つずつ紹介していきます！
- 栄養指導がいまいち
- 予約が取りにくい
①：栄養指導がいまいち
マンネリ化した制限メニューに飽きたので、対面で栄養士さんにオススメメニューを教えていただき、それを作って報告したところ、その食材は辞めるように別の栄養士さんにアドバイスをいただきました…
どちらに従えば良いのかわかりません。。
引用元：Google Map（女性）
食事指導する栄養士がとにかく適当です。
知識については最低限あるのでしょうが、その人に合った提案などはできないような感じで、質問しても回答が分かりづらく、寄り添う気持ちもなくただテンプレートが送られてくるような印象でした。
ある程度教えてもらったら栄養士に見切りをつけて自分自身でトライアンドエラーを繰り返して行った方が効果的です。
引用元：みん評（女性）
「クレビックの栄養指導がいまいち」という口コミが多数ありました。
これからクレビックに通いたいと思われている方で、栄養指導について不安な方も多いようです。
クレビックでは、専属の管理栄養士から目標に合わせたアドバイスを受けることができます。
また、メッセージでは伝えにくいことは、直接ビデオ通話や店舗で話すことも可能です。
ダイエットに食事管理は重要！不安なことや迷うことなど、いつでも相談してみましょう！
②：予約が取りにくい
トレーナーごとに特色があって、指名することもできますが、そうすると予約が取りにくいかもしれません。
個人的には満足しています。
引用元：Google Map（女性）
昨年半年ほど通っていましたが連絡しても未読のまま3日経過したり、行っても予約が取れてないということが度々起き、対応もイマイチだったので別のジムへ移動しました。
引用元：みん評（女性）
クレビックでは担当トレーナーを指名することができます。
しかし口コミにもあるように、人気のトレーナーだと予約が取りづらいこともあるようです。
クレビックに在籍しているトレーナーは、女性の体型改善に特化したトレーニングメソッドを学んでいるので、どのトレーナーでも信頼して任せることができます。
まずは予約しやすく、気軽に通えることが1番です。トレーナーとの相性が合わなかった場合は、トレーナーを変えたり、指名をしましょう！
痩せた？クレビックの良い口コミ・評判
クレビックの『良い口コミ』は以下です。
- 続けることでちゃんと痩せた
- 毎食の報告に対して栄養士からアドバイスがもらえる
- 体重だけでなく、体脂肪率もしっかり落ちた
- トレーナーが親切で明るい
- 手ぶらで通うことができる
- 体調や希望に沿ったメニューを組んでくれる
- 肩こりや腰痛が改善した
1つずつ紹介していきますね！
①：続けることでちゃんと痩せた
約7か月週1度通った結果、体重は5キロ、ウエストは10センチ減りました。最近は痩せたとよく言われます。
薄着の季節にまにあい、GWには水着も着れてよかったてす。
引用元：Google Map（女性）
私は食事指導を受けませんでしたが、トレーナーの皆さんが食事に関しても知識豊富ですので、1ヶ月で3kgの減量に成功しました😊
お家でも習ったストレッチやトレーニングができますので、この知識は決して無駄にならないです🌞
引用元：Google Map（女性）
お世話になってもうすぐ11ヶ月ですが、体重は約10キロ落ち、ドレスの号数も下がりました。
痩せて綺麗な体型に近づいたことはもちろんですが、コツコツ継続すれば自分にもできるんだと自信がついたことが1番嬉しいです。
引用元：Google Map（女性）
多くの方が体重の変化を実感しているのを口コミで確認できました。
クレビックでは、お腹や足など各部位の悩みに焦点を当てたトレーニングプログラムを提供。
また、短時間で筋肉に負荷をかけ脂肪燃焼量を一気に増やす『インターバルトレーニング』も取り入れているので、ダイエットに抜群な効果が期待できます。
筋力トレーニングで身体を引き締め、インターバルトレーニングで余分な脂肪を燃焼させる最強のプログラムですね♪
②：毎食の報告に対して栄養士からアドバイスがもらえる
出典元：クレビック
自炊する習慣が無いため食事制限が心配でしたが、栄養士さんが手厚くサポートして下さるので問題なく取り組めました。
クレビックを選んで良かったと思います。
引用元：Google Map（女性）
仕事柄コンビニ食や時間帯が不規則になることがあり、相談した際は食品例や食べ方の工夫など教えていただき、今後にも活かせそうです。
先の予約まで取れるのでジムに行く習慣もつけることができ、運動を継続していけそうです
引用元：Google Map（女性）
スマホでとった食事の写真を管理栄養士がチェックしアドバイスをしてくれるサービスもあり、有用でした。
引用元：みん評（女性）
「自炊できなくても、おすすめのコンビニ食などをアドバイスしてくれた。」という口コミが多くありました。
クレビックではLINEで食事の写真を送ると、管理栄養士さんが食事の栄養素などを計算し、適切なアドバイスをしてくれます。
また、忙しい方や料理が苦手な方のために、コンビニ食の組み合わせ方や簡単にできるおすすめレシピなどを提供しています。
食事の写真を撮ってLINEで送るだけで簡単♪1日3食毎に添削してくれるので食事管理がしやすいですね。
③：体重だけでなく、体脂肪率もしっかり落ちた
体脂肪率が随分下がり、体がスッキリしたおかげで好きな服を着られるようになり毎日楽しいです。
引用元：Google Map（女性）
分かりやすく体の使い方を教えて頂き、 体脂肪率が下がり、体重も減ることが出来、感動しました！！！
引用元：Google Map（女性）
ダイエット目的で入って体脂肪率はだいぶ落ちました。 周りの人に言われるくらいにはダイエットできました⭐️
途中で病気になってしまって通えなくなっても治癒するまでお休みすることができました。
引用元：Google Map（女性）
「外見からもわかるくらい痩せられて、体脂肪率もちゃんと落ちた。」という口コミを多く見かけました。
クレビックでは最初に、トレーナーと面談を行い目的や目標をヒアリングします。
身体の改善したい悩みやなりたい体型に合わせて、1人1人違う専用のメニューを作成してくれます。
作成したメニューをもとに、トレーニングが行われるので、目的や目標の達成に効果的なトレーニングを提供してくれますよ♪
④：トレーナーが親切で明るい
初めてのパーソナルで不安でしたが、トレーナーの皆様が元気で明るくトレーニングしてくださるので頑張れます。
引用元：Google Map（女性）
その日の体調に合わせてメニューを組んでくださるため、毎回安心してトレーニングが行えます。
トレーナーさんのおかげ楽しくできているため、ジムに行くのが楽しくなっています！
引用元：Google Map（女性）
トレーナーの方には、毎回自分に合ったトレーニング方法を随時提案していただいているので苦手なメニューも楽しくトレーニングできています。
引用元：Google Map（女性）
「トレーナーがとても親切で、明るく励ましてくれるから、辛い時でも頑張れる。」という口コミを多数見かけました。
クレビックのトレーナーは、産後太りやリバウンドなどの女性の悩みの解決に特化したプログラムを学んでいます。
トレーニングはトレーナーとマンツーマンで行われるので、不安なことや分からなかったことは、その場ですぐに聞くことができます。
クレビックではトレーナー指名ができるので、自分に合うトレーナーを探してみるのも良いですね♪
⑤：手ぶらで通うことができる
ウェアや靴下など、トレーニングに必要なものは全て用意していただけるので、手ぶらで通うことができる点と、他のパーソナルジムと比べてお値段がリーズナブルな点からこちらに決めました。
引用元：Google Map（女性）
ウェアなど必要なものを全てこちらで用意してもらえるので、手ぶらで来訪できるところがかなり気に入っています。
また、食事などもしっかりと考えてくれるので、数ヶ月で体脂肪をしっかりと落とすことに成功しました。
引用元：Google Map（女性）
通いやすさと口コミの評価が高かったこと、ウエア上下靴下シューズタオルお水全て用意していただけるという3点で選びました。
16回のレッスンと2ヶ月の食事サポートでお世話になりましたが、結果、他の方の口コミ通りとても素敵なお店でした！
引用元：Google Map（女性）
「必要なものを用意してもらえるから、手ぶらで気軽に通える。」という口コミがありました。
クレビックでは、ウェアやタオル、プロテインなどトレーニングに必要なものすべてレンタル可能です。
トレーニングに行く前の準備の手間が省けると、億劫さや面倒さが軽減されるので、無駄なストレスなく続けられます。
シャワールームも完備しているから、トレーニング後はシャワーで汗を流して、爽快な気分で帰ることができますよ♪
⑥：体調や希望に沿ったメニューを組んでくれる
体調に合わせてメニューを組んでくれて、トレーニング前に整体してくれたりとこちらの要望に合わせたサービスを提供していただけるので、非常にありがたいです！
引用元：Google Map（女性）
希望も聞いてくれるし、お任せでも様々な自分にあったトレーニングをプランしてくれるので、毎回楽しめます。
自分の限界を少しずつ超えるのが、どんどん楽しみになってきました。
引用元：Google Map（女性）
トレーナーさんは、その時々で私の身体にとって必要なトレーニングをアレンジしてくださるので、毎回、新鮮な気持ちで、楽しくトレーニングに励んでいます。
引用元：Google Map（女性）
「体調に合わせて都度トレーニングメニューを組んでくれる」という口コミが多数ありました。
クレビックでは、女性の体調や体質、希望に合わせてメニューを組みます。
毎回違うトレーニングを受けることができるので、マンネリ化することなく新鮮な気持ちで通うことができます。
トレーナーはしっかりと対応してくれるので、筋肉痛が残っていたり、痛みがある部位があれば、すぐにトレーナーに伝えましょう♪
⑦：肩こりや腰痛が改善した
トレーナーさんは優しく丁寧に教えてくれます。
また、身体の状態をみて何が原因で不調がでているかまでも考えてアドバイスしてくださるので、肩こりなども良くなり身体が軽くなりました。
引用元：Google Map（女性）
腰の痛みを相談し利用しました。施術後は身体が軽くなりました。施術して頂き股関節周りが凝り固まってると知り、自宅でもほぐす方法を教えて頂きました。
いつもお世話になっているトレーナーさんなので安心して相談できました。
引用元：Google Map（女性）
もともと腰痛持ちだったこともありトレーニングに不安がありましたが、その日の体調も含めてトレーナーさんが内容を考えてくれるので安心して取り組めます。
トレーニング前にしっかりストレッチをしてくださるのでパフォーマンスも上がるし腰痛もかなり軽減してきました。
引用元：Google Map（女性）
「肩こりや腰痛が改善し、トレーニングのパフォーマンスも上がった。」という口コミもありました。
トレーニング前にしっかりとストレッチを行うため、筋肉を傷める心配もなくトレーニングに励めます。
筋肉が付いてくることで肩こりが軽減し、身体のバランスを整えることで腰痛などの不調を軽減することができます。
別途料金が必要にはなりますが、肩こりや腰痛などの悩みを解決する、『美容整体×ストレッチ』施術を受けることもできますよ♪
科学的アプローチに基づいたトレーニングで
健康的にダイエット！食事指導も完備
クレビックの料金！他のパーソナルジムと比較
クレビックの料金プランと、他社との料金比較について説明していきます。
- 料金プラン
- 30日間全額返金保証について
- 他社の料金と比較
料金プラン
クレビックは入会金が不要で、選択するコースや回数によって料金が異なります。
メインコース
| ダイエット& ボディメイクアップコース | トレーニングコース | |
|---|---|---|
| 16回 (2ヶ月) | 179,800円 | 158,000円 |
| 24回 (3ヶ月) | 229,800円 | 208,000円 |
| 32回 (4ヶ月) | 274,800円 | 253,000円 |
『ダイエット＆ボディメイクアップコース』では、1か月間のみ栄養士による食事指導を毎日受けることができます。
『トレーニングコース』は食事指導が付きません。運動だけをメインとしたコースです。
どちらのコースも、1ヶ月25,000円(税込)で食事指導を追加することができます！自分のペースで学ぶことができますね。
また、クレビックには他店から乗り換えしやすいように『のりかえ割コース』を設けています。
食事指導は付きませんが、別料金で追加も可能です。
のりかえ割コース
| 8回(3ヶ月) | 59,840円 |
| 16回(4ヶ月) | 111,680円 |
| 24回(6ヶ月) | 155,520円 |
| 48回(1年) | 287,040円 |
入会時に、通っていたパーソナルジムの会員証や契約書類などを持参することで適用されます！
特別料金で受けられる『アフターコース』についてはこちら
| デイタイム (平日 12〜17時) | オールタイム | |
|---|---|---|
| 4回 | 27,920円 | 31,920円 |
| 8回 | 47,840円 | 59,840円 |
| 16回 | 87,680円 | 111,680円 |
| 24回 | 119,520円 | 155,520円 |
| 48回 | 229,440円 | 287,040円 |
1回10,500円(税込)の都度払いでの利用も可能です。
クレビックでは下記の物が無料レンタルできます。
- トレーニングウェア上下
- タオル
- 靴下
- 靴
トレーニングが終わった後は、プロテインが毎回提供されるので、タンパク質をしっかりと摂取できます。
シャワールームも完備しており、化粧水やヘアオイルなどのアメニティも充実してから、お仕事前やお出かけ前に通うこともできますよ♪
30日間全額返金保証あり
クレビックでは安心して通うことができるよう、『あんしん30日間全額返金保証プログラム』を設置。
プログラム開始から30日間でサービスに納得できなかった場合、適応条件を満たせば全額返金を申請することが可能です。
返金保証の対象コースは『ダイエット＆ボディメイクアップコース』のみになります。
- トレーニング開始日から30日間以内に申請
- 週2回の頻度でトレーニングに通っていた方
- キャンセル1回以内、当日キャンセルや予約変更が2回以内の方
- 毎回の食事メニューや間食、摂取水分量、体重などの報告を全て行った方
申請にあたり注意事項もあるので、詳しい内容は直接店舗で確認しましょう。
「お金を払ったけど、全く効果が出なかったらどうしよう…」、そんな心配も無用ですね！
他社の料金と比較
有名な大手パーソナルジムの2ヶ月コース(16回)と、クレビックの『ダイエット&ボディメイクアップコース』(16回)を比較しました。
| 総額 (入会金＋16回) | 時間 | |
|---|---|---|
| クレビック | 179,800円 | 50分 |
| RIZAP | 382,800円 | 50分 |
| BEYOND | 281,600円 | 50分 |
| チキンジム | 274,000円 | 60分 |
| 24/7Workout | 257,400円 | 75分 |
| かたぎり塾 | 173,800円(月8×2) | 60分 |
| エクササイズコーチ | 90,200円(月8×2) | 20分 |
大手パーソナルジム6社の総額平均24万円(税込)と比べると、クレビックは相場よりも約6万円も安いことが分かります。
食事指導は1ヶ月しか付きませんが、もう1ヶ月分追加しても20万円ほどの料金です。
また、食事指導は必要なく運動のみの場合は、他社より8万円ほどの低価格でトレーニングに参加できます。
低価格でありながら、無料レンタルやアメニティも充実しているから、満足度が高いのも納得ですね♪
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【特徴】クレビックのメリット＆デメリット
クレビックの特徴をメリットとデメリットに分けてそれぞれ紹介します。
まずはデメリットから。
デメリット
- ガッツリ鍛えることができない
- トレーナーによって教え方の差がある
- 食事指導が1ヶ月分しかついていない
クレビックは、女性特有の悩み解決に特化したパーソナルジムのため、ガッツリ鍛えたい方には少し物足りないかもしれません。
ファーストステップとしてクレビックに入り、その後もっと鍛えたいと思ったら、筋力トレーニング特化型のジムに行くのがおすすめ♪
クレビックに限らずどのパーソナルジムでも、やはりトレーナーによって教え方に差があります。
ただ、クレビックでは希望するトレーナーを指名することができるので、自分に合った方から指導を受けることが可能です。
また、『ダイエット＆ボディメイクアップコース』に付いてる食事指導は1ヶ月のみですが、毎日指導してもらえば知識がしっかり身につくため1ヶ月でも十分だと言えます。
そのぶん費用が抑えられ、希望であれば月25,000円で追加できるよう個人に合わせて選べるようになっています。
メリット
- 女性らしい美しい身体を目指せる
- 専属栄養士による食事サポート
- ダイエット料理レシピの提供
- 女性のためのトレーニングを学んだトレーナーが在籍
- 無料レンタルやアメニティが充実
クレビックでは、美しいボディラインを失くさずに、身体を引き締めていくトレーニングを提供しています。
マンツーマンのトレーニングと、栄養士による食事のサポートで、リバウンドしない身体を作っていきます。
継続することが何よりも大事なので、食事管理やトレーニングがキツイときは、すぐにトレーナーや栄養士に相談しましょう♪
提供されるダイエット料理レシピは、簡単にすぐに出来る料理ばかりなので、ダイエット料理初心者の方でも安心です。
クレビックがおすすめな人
これまでの解説から、クレビックを利用するのに適している人は以下です！
- 女性らしい美しい身体を手に入れたい人
- 結婚式前に綺麗なクビレを作りたい人
- 女性専用、完全個室でトレーニングを受けたい人
- 栄養士から食事のアドバイスをもらいたい人
- 食事指導の選択を自分で決めたい人
- 安くパーソナルジムに通いたい人
- 手ぶらでスキマ時間にトレーニングしたい人
- トレーニング終了後のアフターコースがあるジムを探している人
- 全額返金保証があるジムに通いたい人
他のパーソナルジムだと長続きしなかった女性の方には、特におすすめのジムです。
クレビックでは、女性特有の悩みや、目標に特化したパーソナルトレーニングを提供しています。
トレーニングは1回50分だから、長すぎず、短すぎずで、無理なく続けられますよ♪
ただし、ジムの雰囲気やトレーナーが合うかどうかは、実際に訪れてみないと分かりません。
パーソナルジム選びを検討中の方で、クレビックが少しでも気になっているのであれば、実際に訪れてどんなジムか肌で感じてみてくださいね！
プロのトレーナーが提案するボディメイクで
あなたの美しさを引き出します
【まとめ】CREBIQ (クレビック)の総評
クレビックの評判やメリット・デメリット、料金プランなどについて紹介してきました。
- クレビックのおすすめポイント
- 女性らしい美しい身体を目指せる
- 専属栄養士による食事サポート
- ダイエット料理レシピの提供
- 女性のためのトレーニングを学んだトレーナーが在籍
- 無料レンタルやアメニティが充実
- 料金プランは3つ。おすすめは、『ダイエット＆ボディメイクアップコース』 179,800円（16回コース）
- 自分専用のトレーニングメニューが受けられる
- 1か月間、栄養士から食事のアドバイスがもらえる
- レンタルやアメニティ完備で手ぶらで通える
- 他社からの乗り換えコースや継続用のアフターコースも充実！
クレビックは、女性らしいメリハリボディを目指すトレーニングや食事管理サービスが充実しているジムです。
パーソナルジムが初めての方や、他のジムでは長続きできなかった方は、ぜひ無料カウンセリングを受けてみましょう！
口コミは検討材料の参考にはなりますが、最も重要なのは自分にマッチするかどうか。興味を持った方は、無料カウンセリングを受けて自分の肌で確認してみてくださいね♪
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