【安い&人気】赤羽のパーソナルジムおすすめ10選！女性向けや評判の良いトレーニングジムなど厳選

このような疑問を持っている方のために、赤羽エリアの数あるトレーニングジムの中から、ここがおすすめ！というパーソナルジム10選を厳選してまとめました。

赤羽で自分に適したパーソナルジムを選ぶ方法

赤羽には評判のいいパーソナルジムが複数あるため、どこを選べばいいのか迷ってしまう人もいます。

その場合は初めに自分の目的をハッキリとさせ、目的を達成できそうなジムかを指標にして選別しましょう！

目的がはっきりしたら、自分にぴったりのジムを見つけるために以下の3つのポイントをチェックしてみてください。

料金が安いと継続して通い続けやすいため、目標を達成する人もたくさんいます。

「2ヶ月ほどの短期間で目標を達成したい！」という人は、料金が高くてもサービスや実績などを重視するのがおすすめ。お財布事情やそれぞれの目的で選びましょう！

【料金の比較表】赤羽の安いパーソナルジム一覧

↓各ジムの詳細を見る場合はジム名をクリック

	料金プラン	入会金	備考	アクセス
Apple GYM 赤羽	【マンツーマンプラン】 4回券　27,280円 8回券　49,280円 【ペア割プラン】 4回券　20,460円 8回券　36,960円	33,000円→16,500円 ※キャンペーンで50％OFF	・手ぶらOK	赤羽駅4分 公式サイト
かたぎり塾 赤羽 女性専門店	月4回　30,800円 月8回　59,400円 1回券　8,800円	33,000円	・手ぶらOK ・女性専用	赤羽駅5分 公式サイト
エクササイズ コーチ 赤羽	【インディビジュアル】1対1 ※スタンダード料金 月4回　17,600円 月6回　25,080円 月8回　31,680円	19,800円→0円 ※キャンペーン適用の場合	・手ぶらOK	赤羽駅1分 公式サイト
24/7 Workout 赤羽	8回/1ヶ月　149,600円 16回/2ヶ月　257,400円	コース料金に含まれている	・手ぶらOK	赤羽駅1分 公式サイト
Reborn myself 赤羽	【チケットプラン】 食事指導なし／フルタイム 16回　193,600円 24回　277,200円 【ダイエットプラン】 食事指導あり 16回/2ヶ月　220,000円 24回/3ヶ月　303,600円	22,000円	・手ぶらOK ・女性専用	赤羽駅7分 公式サイト
OUTLINE 赤羽	【クイックコース】 8回/1ヶ月　92,400円 【ダイエットコース】 16回/2ヶ月　184,800円	【クイックコース】 55,000円 【ダイエットコース】 33,000円 ※入会金が無料になる場合も	・手ぶらOK ・女性専用	赤羽駅5分 公式サイト
ELEMENT 赤羽	【通い放題】 43,780円 全日フルタイム 38,280円 平日デイタイム 【月8回】 28,600円	33,000円→16,500円 ※体験当日に入会した場合	・手ぶらOK	赤羽駅5分 公式サイト
WELBEX 赤羽	【定額制】 月4回×50分　30,360円 月8回×50分　58,960円	33,000円 ※キャンペーンで割引の場合も		赤羽駅1分 公式サイト
EXEED 赤羽	【都度払い】 25分 5,000円 50分 8,800円 【パーソナル チケット制】 4回券 32,800円 8回券 64,800円	10,000円 ※キャンペーンで割引の場合も		赤羽駅3分 公式サイト
atem personal gym 赤羽	単発　7,700円 月4回　29,800円 月6回　39,800円	11,000円 ※キャンペーンで割引の場合も	・手ぶらOK	赤羽駅5分 公式サイト

それでは各トレーニングジムの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。

赤羽駅周辺の良質なパーソナルジムのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。

赤羽のパーソナルジムおすすめ10選を詳しく紹介

スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。

①：Apple GYM　赤羽

アップルジムは内装がシンプルでウェアなどの貸出は有料オプションとなりますが、その分ほかのパーソナルジムと比べると金額は非常にリーズナブル。

また、チケットを4か月分まとめて購入するとさらに料金を抑えることが可能。ペア割でまとめ買いをした場合には1回あたり3,960円～という破格な料金は他の追随を許しません。

食事指導は三大栄養素であるタンパク質、炭水化物、脂質をバランスよく摂取。正しい食事を続けていくことでリバウンド防止にも繋がります。

『海外式ボディメイク』はアップルジムが商標登録をしているので、日本初の独自トレーニング方法となります。猫背から海外モデルのようなS字スタイル、アジア人特有の寸胴体型とは言わせない見た目の根本改善が可能です。

初めてのパーソナルジム選びだと入会する1歩が踏みせない方もいると思いますが、アップルジムには全額返金制度があるためご安心を。4回通って合わなければ返金されます。

料金 (税込)	【マンツーマンプラン】 4回券　27,280円 8回券　49,280円 【ペア割プラン】 4回券　20,460円 8回券　36,960円
入会金 (税込)	33,000円→16,500円 ※キャンペーンで50％OFF！
体験	無料カウンセリング
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	ウォーターサーバー
公式サイト	アップルジム公式サイト

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②：かたぎり塾　赤羽　女性専門店

料金がとてもリーズナブルなかたぎり塾は、1ヶ月単位で『続けるか、辞めるか』が決められる料金システムでもあるため、始めやすく通いやすいのが大きな特徴。

そのためパーソナルジム初心者や、体力が無くて不安な人はもちろん、「ジムやトレーナーが自分に合わなかったらどうしよう」と心配な人でも気楽に一歩を踏み出せます。

トレーナーは豊富な知識と経験を持っており、心身両面から健康と成長をサポートしてくれます。

食事管理はオプションで自由選択制のため、経済状況やダイエット目的など利用者の都合に合わせて選ぶことができるのも嬉しいメリット。（2週間11,000円）

また、上下ウェア・シューズ・タオルなどが無料なので身軽に通うことができ、室内は明るく清潔感あふれた造りのため気持ちよくトレーニングをすることもできます。

料金 (税込)	月4回　30,800円 月8回　59,400円 1回券　8,800円 食事サポート2週間　11,000円 【ペアプラン】 月4回　46,200円(2名分) 月8回　79,200円(2名分)
入会金 (税込)	33,000円
体験	体験あり（無料）
対象	女性限定
無料サービス	ウェア、シューズ、タオル、プロテインなど
公式サイト	かたぎり塾公式サイト

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③：エクササイズコーチ　赤羽

【運動科学】×【テクノロジー】で個人データに適合したトレーニングプログラムが作成可能となったアメリカ発のAIを活用。すでに現地では人気が急上昇している最先端のマシンでトレーニングができます。

20分という短いレッスン時間ですが、AIマシンがトレーニング負荷と稼働域を自動調整してくれるので、利用者にあった最大限の効果をいつでも発揮。

運動をしたことがない方にとっては非常にハードルが低いうえ、無料レンタル品が充実しているので手ぶらで通えるメリットも。

料金は相場よりも圧倒的な安さを誇っていて、家族や友達と一緒に行うパートナーコースは月8回でも3万円しないほど。入会金無料のキャンペーン中に利用すれば更にお得です。

食事指導はタンパク質・脂質・炭水化物の3第栄養素のバランスを利用者毎に設定。糖質制限を軸に個々のライフスタイルに合わせた食事の提案をしてくれるので、無理なく続けられます。

料金 (税込)	【インディビジュアルコース】1対1 ※スタンダード料金 月4回　17,600円 月6回　25,080円 月8回　31,680円 【パートナーコース】1対2 ※スタンダード料金 月4回　13,200円 月6回　19,800円 月8回　26,400円
入会金 (税込)	19,800円→0円 ※キャンペーン適用期間中の場合
体験	体験あり（無料）
対象	男女ともに利用可能
無料サー上下	上下ウェア、シューズ、タオル、水など
公式サイト	エクササイズコーチ公式サイト

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④：24/7Workout　赤羽

24/7Workoutはトレーニングメソッドの品質と同じくらい楽しさの品質を重視。ただつらいだけのトレーニングは長続きしませんが、「楽しい」と思えれば必然的にモチベーションがUP！

トレーナーはほんの一握りしか採用されない試験のほかに、コミュニケーション能力の試験に合格しないと店頭に立てません。利用者のやる気を引き出すための指導力と対話力に磨きをかけています。

また、コース終了後も食事管理を継続できるように、『何を選べば食べても太らないか』という正しい知識と習慣を食事指導によって身に着けることができます。

さらに、ジムに通っていない時でも、レッスンや食事に関する悩みはメールなどでいつでも相談可能。手厚いフォローは初心者の方には安心でしょう。

営業時間は7時～24時までのため、朝活から夜型の方でもおすすめ。レッスンに必要なものやシャワーなど全てそろっているので、手ぶらで通うことが可能です。

料金 (税込)	8回/1ヶ月　149,600円 16回/2ヶ月　257,400円
入会金 (税込)	コース料金に含まれている
体験	無料カウンセリング
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	上下ウェア、シューズ、タオル、水素水など
公式サイト	24/7Workout公式サイト

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⑤：Reborn myself　赤羽

女性専用ジムの店舗数No.1を誇るリボーンマイセルフは、15年も女性のダイエットに向き合ってきており、利用者20,000人のデータを反映した女性のためのパーソナルジム。

初回の体質分析データをオリジナルのソフトに入力すると、106種類ある中から最適なレッスンプログラムが選定されます。これにより、効果の出ないメニューを排除することが可能に。

トレーナーの感覚だけに頼らないため、利用者の生活習慣によりマッチしたメニューを提案してくれる点もメリットです。

生涯継続できる食事をコンセプトにしているので、無理な食事制限はNG。利用者に合わせた摂取エネルギーの範囲内で3食たべる食事指導をしており、飲み会や外食時にもアドバイスをしてくれます。

内装やトイレは清潔に保たれているうえ、個室のパウダールームも用意されているので、周囲を気にせず身支度ができるのは女性にとって嬉しいポイントでしょう。

料金 (税込)	【チケットプラン】 食事指導なし／フルタイム 16回　193,600円 24回　277,200円 【ダイエットプラン】 食事指導あり 16回/2ヶ月　220,000円 24回/3ヶ月　303,600円
入会金 (税込)	22,000円
体験	カウンセリング（無料） 体験あり（無料）
対象	女性限定
無料サービス	ウェア、フェイスタオル、バスタオル、シャワー室など
公式サイト	リボーンマイセルフ公式サイト

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⑥：OUTLINE　赤羽

アウトラインの最大の特徴は、コース終了後に一生涯サポートが付く点。トレーニングや食事方法の相談を行うことでリバウンド防止につながるうえ、一生涯つかえる知識をいつでもアップデート。

完全個室な店舗にはベビーサークルが完備されているので、お子様連れの方でも安心してレッスンに取り組むことができます。

また、大手パーソナルジムでの指導経験者やKー1出場者など厳選されたプロトレーナーと業務委託することで、指導方法が自由でオリジナリティに溢れたものに。

そのため、確かな知識と技術に裏付けされたレッスンが受けられるうえ、女性専用マシンで筋肉が付きすぎない女性らしい美尻や美脚を作ることができます。

契約内容によっては異なるものの、無条件の残回数返金制度があるため、初めてのパーソナルジム選びの方にもおすすめです。

料金 (税込)	【クイックコース】 8回/1ヶ月　92,400円 【ダイエットコース】 16回/2ヶ月　184,800円
入会金 (税込)	【クイックコース】 55,000円 【ダイエットコース】 33,000円 ※コースによって入会金が異なります ※入会金が無料になる場合も！
体験	無料カウンセリング
対象	女性限定
無料サービス	ウェア、シューズ、タオル、高級アミノ酸ドリンクなど
公式サイト	アウトライン公式サイト

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⑦：ELEMENT　赤羽

パーソナルジムに全日通い放題で、なんと43,780円！他にも平日デイタイム・長期契約・ピラティスも利用ができるプランなどライフスタイルや目的にあったプランが用意されています。

運動を全くしたことがない人には、運動をする習慣作りが大変ですが、エレメントでは1回30分というレッスン時間のため、ちょっとコンビニへ行く感覚で利用できます。

30分という短いトレーニング時間ですが、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンを提案してくれるので、年齢や体型などに考慮しながら効率よいダイエットに取り組むことが可能。

また、レッスンで必要なウェアやプロテインなどは全て無料のため、スキマ時間に手ぶらで通うことが可能です。

契約店舗以外でも通い放題が適用されるうえ、当日予約も当日キャンセルも可能。都内を中心に40店舗以上展開しているので、通う場所を選ばず自分の都合で利用できます！

料金 (税込)	【通い放題】 43,780円 全日フルタイム 38,280円 平日デイタイム 【月8回】 28,600円
入会金 (税込)	33,000円→16,500円 ※体験当日に入会した場合
体験	体験あり（3,300円→無料） ※体験当日に入会した場合
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	上下ウェア、タオル、水、プロテインなど
公式サイト	エレメント公式サイト

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⑧：WELBEX　赤羽

WELBEX赤羽は、赤羽駅東口から徒歩1分のアクセス抜群のパーソナルジムです。清潔感のあるジムは完全個室なので、人目を気にすることなくトレーニングできます。

効率よくダイエットをしたい人は、オプションで「ダイエット遺伝子（DNA）分析」を受けることも可能。その結果を基に、個人に合う最も効果的なプランを組み立ててくれます。

さらにスムーズな成功に導くため、食事の面からサポートするWELBEXフードプログラムを実施。正しい食事の知識を伝授し、AIアプリを使った日々の食事管理と食事アドバイスを行い、内面から身体を整えてくれます。

料金 (税込)	【定額制】 月4回×50分　30,360円 月8回×50分　58,960円 【チケット】 8回×50分　70,400円
入会金 (税込)	33,000円 ※キャンペーンで割引の場合も
体験	体験あり（4,000円） 無料カウンセリング
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	なし
公式サイト	WELBEX　赤羽公式サイト

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⑨：EXEED　赤羽

EXEED赤羽では、ピラティスとトレーニングで骨格からのボディメイクが可能な、ダイエット特化型のパーソナルジムです。

有識者のトレーナーからトレーニングを受けることができ、完全個室で人の目を気にすることなくレッスンできるのがうれしいポイント。

脂肪燃焼や筋力上昇、体力上昇、腰痛や姿勢の改善など様々な目的で利用ができるジムです。

お子様連れでの来店も可能なので、育児で忙しい方が通えるのも大きなメリットとなっています。

料金 (税込)	【都度払い】 25分 5,000円 50分 8,800円 【パーソナル チケット制】 4回券 32,800円 8回券 64,800円 12回券 96,000円 【食事サポート】 2週間 6,500円 4週間 11,000円
入会金 (税込)	10,000円（事務手数料込み） ※キャンペーンで割引の場合も
体験	体験あり（5,500円） ※当日入会で無料
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	ウェア、タオルなど
公式サイト	EXEED公式サイト

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⑩：atem personal gym　赤羽

atem personal gym　赤羽は、従来のトレーニングウェアは着用せず、電気で筋肉を刺激するEMSスーツを使用したトレーニングを行うジムです。

電気で筋肉を刺激することで脂肪燃焼やデトックス効果が見込め、さらに冷えや浮腫を改善。わずか20分のトレーニングで4時間分のトレーニング効果があるので、短時間で十分な効果が期待できます。

スーツはもちろん、プロテインやタオルも完備しているので、少ない荷物での入店が可能。さらにEMSスーツは出産後6週間から着用できるので、産後ダイエットにもおすすめですよ。

料金 (税込)	単発　7,700円 月4回　29,800円 月6回　39,800円 チケット20回　120,000円(6ヶ月有効) ※変更になる可能性あり
入会金 (税込)	11,000円 ※キャンペーンで割引の場合も
体験	体験あり（4,400円） ※キャンペーンで割引の場合も
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	トレーニングウェア、プロテイン、タオルなど
公式サイト	atem personal gym　赤羽公式サイト

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赤羽でパーソナルジムを選ぶ際のQ&A

ジム経験がほとんどなく不安…。運動が苦手で、日頃から運動習慣がなくても参加可能ですか？

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です！

最初は短時間で負荷の少ないトレーニングから始め、少しずつ時間と負荷を増やしていくことがおすすめです。

また、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることも重要。エレベーターの代わりに階段を使ったり、近距離の移動は歩いたりするなど、小さな変化から始めるのも良いでしょう。

慣れてきたらパーソナルジムでのトレーニングと合わせて、ウォーキングやストレッチなど自分に無理のない範囲で運動を取り入れてみましょう。

パーソナルジムに通う頻度はどれくらいが最適？

多くのパーソナルジムでは、基本的には週2回のコースが主流です。

なぜ週2回なのか？

• 筋肉がつきやすい：トレーニングで傷ついた筋肉は、休息期間を経て修復することで成長します。週2回のペースであれば、筋肉が十分に回復する時間を確保しつつ、効率的に筋力アップを目指すことができます。
• モチベーションを維持しやすい：週1回よりも頻度が多いためトレーニング習慣が定着しやすく、継続するためのモチベーションも維持しやすいと言われています。

ただし、忙しくて週2回通うのは難しいという方もいらっしゃるでしょう。

そんな方には、週1回プランや好きな時に通える回数券プランも提供しているジムも多いので、ぜひ確認してみてください。

週に1回でも効果はありますか？

週に1回のトレーニングでも、日々の生活習慣を見直すことで成果を出すことが可能です。

日常の活動量を増やしたり食事のバランスを見直すことで、健康状態の向上や体型の変化を実感することができます。

筋肉ムキムキな体になりたくないけど、パーソナルジムに通ってもいいの？

パーソナルジムは筋力アップだけでなく、健康維持、ダイエット、体力向上など様々な目的に合わせたトレーニングを提供しています。

カウンセリング時に目標をしっかりと伝えれば、個人に最適なプログラムを作成してくれるのご安心ください。

食事指導は必要ですか？

食事指導はダイエット成功への近道となる可能性が高いですが、必須ではありません。

ご自身の目的に合わせて、必要かどうか判断しましょう。

食事指導の内容はどんな感じですか？

スマートフォンのアプリやLINEなどを活用し、食べたものの写真を送信するだけで担当者からアドバイスを受けることができます。

担当者からの返信頻度はプランやジムによって異なり、『随時・1日に1回・3日分まとめて』などさまざまです。

摂りすぎているものや不足している栄養、おすすめの食材やメニューなど適切にアドバイスしてくれます。

トレーナーを選ぶ際のポイントや注意点は何ですか？

トレーナー選びで最も大切なのは、お互いの相性です。

専門知識や経験豊富なトレーナーであっても、相性が合わないと通い続けるのが困難になる可能性があります。

逆に、経験が少ないトレーナーでも、以下のような特徴があれば効果的なトレーニングが期待できます。

• 話しやすくコミュニケーションがスムーズ
• 気軽に質問や相談ができる
• 価値観や考え方が近い

このようなトレーナーと組むことで、ストレスを感じることなく目標に向かって楽しく前進することが可能です。

無料カウンセリングや体験トレーニングで、自分に合うかどうか肌で感じて確かめるのが1番です。

赤羽のおすすめパーソナルジムのまとめ

赤羽エリアのおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、ジムを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。

• 自宅や職場から通いやすい
• ジムの雰囲気が好み
• トレーナーが話しやすく好印象
• 料金が安い・コスパがいい
• トレーニング内容が希望に近い

少しでも気になったパーソナルジムがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。

赤羽のパーソナルジム選びで
迷った場合はここ！

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