アレスコの良い評判を耳にするけど、痩せない場合もあるのかな？実際に通っている人の口コミとか、どんな人におすすめなのかも知りたいよね。
このような疑問を持っている方が多いようです。体験する前に、痩せた口コミや評判など詳しく知りたいですよね。
この記事では、ALESCO の口コミや評判、料金体制など気になることにお答えしていきます！
- アレスコの良い・悪い口コミ＆評判
- アレスコ利用者のビフォーアフター
- アレスコの料金
- アレスコのメリット＆デメリット
- アレスコがおすすめな人
ALESCO (アレスコ)は糖質制限は一切せず、炭水化物を食べる栄養指導に特化したパーソナルジム。
ウエストの引き締めなど見た目の変化を感じることができ、お腹周りが20㎝以上引き締まったという口コミも見られました。
評判やメリットデメリットを徹底的に調べたので、この記事を読めばアレスコのほぼ全てを確認できます！
この記事で解説する『良い悪い口コミ、ビフォーアフター、料金』などを理解すれば、入会すべきかが判断できるようになるので、ぜひ最後まで読み進めて下さいね！
一目で分かるALESCO (アレスコ)の評価＆特徴
ALESCO (アレスコ)の特徴
- ベストジムアワード受賞＆名古屋でおすすめパーソナルジムにランクイン
- お米を食べてダイエットできる
- 遺伝子検査で体質がわかる
- リバウンドサポートが無期限無料で受けられる
- 完全個室で他の利用者の目に触れない
- レンタル品が充実して手ぶらで通える
利用者の9割が初心者を占めるアレスコは、全国の『ベストジムアワード』を2度受賞している評価の高いジム。
炭水化物を食べて痩せることをコンセプトとしているため、毎日の食事ストレスが少ないのが特徴です。
また、遺伝子検査を行うことで体に合う栄養素が分かるため、効率的に減量ができつつ、相性の悪い栄養素の摂取を防ぐことでリバウンドを予防することもできます。
トレーニング期間終了後は、無期限かつ無料で『栄養相談』と『トレーニング相談』の手厚いサポートを受けることが可能です。
厳しい食事制限なし！
炭水化物を食べながら理想の体をゲット♪
それでは、良い悪い口コミをそれぞれ詳しく紹介していきます！料金プランや、どんな人にALESCO (アレスコ)がおすすめかも後半で解説していますよ。
【失敗談】アレスコの悪い口コミ・評判
実際にALESCO (アレスコ)を利用している人たちがどう感じているのか、まずはアレスコのネガティブな口コミについて、1つずつ紹介していきます！
- トレーニングがハード
- プランによっては合わない人がいる
①：トレーニングがハード
トレーニングは正直キツいですが、トレーナーさんたちの声がけにモチベーションを保ちながら出来ました！
終わったあとの達成感もすごいです！
引用元：Google Map（女性）
きついメニューも声掛けがあると頑張れますし、フォームや頑張りを褒めてもらえるので嬉しいです！
達成感もあって充実したトレーニングができています。
引用元：Google Map（女性）
トレーニングはキツイだろうな・・・と思っていましたが、私がくじけない程度の重量や回数を見極めてくれて指導してくれました。
もう無理だと思うこともありましたが、花井さんに褒めてもらえるので（笑）頑張ることができて、目標回数・時間を達成できたと思っています。
引用元：Google Map（女性）
アレスコで行われるトレーニングは、きついメニューも存在するようです。
ただし、ダイエット成功の裏には、そのきついメニューをやり抜いた結果が良い口コミの数値として表れています。
利用者の気持ちがくじけないように、トレーナーのフォロー体制はばっちりです！
②：プランによっては合わない人がいる
延長プランについて。結論からいうと、前と同じにすべきでした、、 前は食事管理をグラム単位で調整、体の変化に応じてすぐ変えてくれたものが、今回はほとんど変わらずざっくりとしたものの印象。
初回時はコース説明と契約、その後すぐにトレーニングできるということで申込しましたが、来た瞬間からの時間となりトレーニング時間が少なくされてしまった。
連絡もこちらから質問したものなどは返ってきますが、それ以外はあまり寄り添っている感じがない。
それもあってやる気は下がり調子に。総じて、延長プランはアレスコの売りがなく、とても残念。
引用元：Google Map（男性）
アレスコには、ボディメイク専門から運動習慣を身につけるコースなど、通う期間やトレーニング時間によって多様なプランが用意されています。
どのプランが自分に合っているのか、無料のカウンセリングで詳しく相談した方が良いでしょう。
上記のような口コミはありましたが、他に目立った悪い口コミは見当たりませんでした！アレスコはクレームの少ないパーソナルジムと言えるでしょう！
【成功談】アレスコの良い口コミ・評判
ALESCO (アレスコ)の『良い口コミ』は以下です。
- 結果がだせるパーソナルジム
- 継続しやすい脂質制限ダイエット
- 遺伝子検査で効果的に痩せる
- 利用者に寄り添ったトレーナーの存在
- コース終了後もサポートしてくれる
- レンタル品があり手ぶらで通える
- 完全個室だから子連れでも安心
1つずつ紹介していきますね！
①：結果がだせるパーソナルジム
結論から言うと食事で辛い思いをする事なく5-6kg痩せることができました😋🌈
過去一痩せて、コンプレックスだった太ももがびっくりするくらい綺麗になりました！
これも知識豊富な佐々木さんが毎回食べたものや体調、数値を見て細かくアドバイスを下さったり適切な筋トレをしてくださったおかげです！
引用元：Google Map（女性）
数ヶ月間アレスコに通った成果は、体重-16.9kg、体脂肪率-16.4%、ウエスト-22センチ。
目標を大きく上回り、自分史上最高のスリムな体型になることができました。
引用元：Google Map（女性）
Alescoで週1回の40分トレーニングを受けています。
3ヶ月程度で体重はマイナス5キロ、職場の健康診断ではお腹周りがマイナス5センチになっていました。
引用元：Google Map（男性）
甘々な私はたまーにおやつを食べたりしましたが、伊藤さんは優しく、細かくアドバイスしていただいたので、卒業して1ヶ月経とうとしていますが、お陰様で食事管理も続けられています！
体重は思ったよりも減りませんでしたが、ウエストは10cm減や周りにも引き締まったね。と言ってもらえたので満足のいく結果です。
引用元：Google Map（女性）
お腹周りがすっきりとしたという声が多く、ダイエットの成果をだすことができるアレスコ。
全国からベストジムアワードに2度受賞した実績や、名古屋でおすすめするパーソナルジムに毎年ランクインしたりと高く評価されているのもうなずけます。
糖質制限を一切行わないポリシーを貫いていることから、一般的なパーソナルジムの食事制限に躊躇していた方には救世主のようなジムではないでしょうか。
入会した方のサービス向上や予約が確保できるように、各店舗で入会制限を設けています。希望する店舗があれば早めに問い合わせてみましょう！
②：継続しやすい脂質制限ダイエット
脂質制限だったのですが「食べてはいけない」というアドバイスではなく、「なぜ控えた方が良いのか、食べてもいいがその場合はこうした方が良い」など生活やこちらの気持ちも汲み取って教えてくださるので気持ちがとても楽だったのと食材を選べばお腹いっぱい美味しく食べれる方法もあるんだと知ることができました。
我慢ばかりするのではなく時々ご褒美dayを作りながら減量することができ、体重も分かりやすく減っていくので更に頑張ろうという気持ちになりました😙🌱
引用元：Google Map（女性）
細かく食事の指導をしてくださるので、それを守っていればいいっていうのが楽！
私はパンが好きなのですが、朝はベーグルを食べていいというメニューにしてくださり、ストレスなく食事制限が出来ました！
引用元：Google Map（女性）
今まで食べないこと＝ダイエットだと思って食べるのを控えていましたが、今はアドバイスをいただきながらバランスよく朝昼晩しっかり食べるように頑張っています。
食べないダイエットよりもバランスよく食べるダイエットのほうが体の引き締まり方も違いますし、体重＆体脂肪率の減り方も全然違うことに気づけました！
引用元：Google Map（男性）
今まで量を減らす減量をしていましたが、今は体質に合わせてバランスよく食べる練習をしています。減らすより食べるほうが難しいなと思いましたが、細かくアドバイス頂けるので、安心です😊
食事を減らした時よりも肌も荒れたりシワになったりせず、綺麗に痩せてきました！
引用元：Google Map（女性）
アレスコの最大の売りは、なんといっても炭水化物を食べて痩せるという栄養指導。
痩せる秘訣は、糖質制限ではなくカロリーをコントロールする『脂質制限ダイエット』を行うため。
脂質を抑えることで栄養バランスが整い健康的なボディメイクが可能です。
また、効果的なダイエットにつながるように下記の方法も取り入れています
- 食べる回数を3～5回に分ける食事法
- 良質な脂質を摂取する方法
ダイエットの目的や痩せるまでの期間で、食べる量や時間帯へのアドバイスも受けることができます。
月に数回チートデイの設定があるため、ストレスが少なく脂質制限を行うことが可能。ちなみに、お酒を飲んでもボディメイクできるメニューも作成してくれますよ！
③：遺伝子検査で効果的に痩せる
遺伝子検査ならびにトレーニングを受けました。検査の結果糖質制限が向いていないタイプだと判明。
今まで糖質制限中心のダイエットをしていたので衝撃でしたが、自分に合ったボディメイク方法が分かり受けてよかったなと思います。
また、トレーニングは私のペースと体質に合わせて時間内でたくさんご教示いただきました。
引用元：Google Map（女性）
遺伝子検査の結果でも認識できましたが、私には脂質制限はピッタリでした。
毎日の食事報告で良い物、悪い物の指摘もしていただけて、食事に対する知識も身についたと思います。
引用元：Google Map（女性）
血液型によって太りやすい食べ物があることや、遺伝子検査を踏まえて、普段の生活をもとに取りやすい食事内容を考えてくれて、毎日食事の報告に対しても毎日返信をしていただけて、バランスの良い食事の大切さや知識が身についたので、これからもリバウンドしない食事ができる自信がつきました。
引用元：Google Map（女性）
アレスコでは遺伝子検査を行い、食行動タイプや筋繊維など自分の体質を把握したうえで食事指導やトレーニングを受けることができます。
- 生まれ持った体質
- 食べると太りやすい食材
- 筋肉や体脂肪がつきやすいのか
- 有酸素運動が向いているのか
- リバウンドしやすい体質
体質が分かることで、正確性が高いダイエットが可能です。
血液型ダイエットも取り入れているので、ダイエットの成功率が高くリバウンド対策もバッチリです！
④：利用者に寄り添ったトレーナーの存在
食べれない物や、食べたい物のわがままをよく言う私ですが、佐々木さんは嫌な顔せずメニューに取り入れてくれたりアドバイスをくださるのですごく助かります。
そして、毎回大量の質問をする私にしっかり対応してくださるので本当にありがたいです。
なんでも相談できるお父さん的存在としてみています（笑）
引用元：Google Map（男性）
ダイエット目的で体を動かすことを目的に入会しましたが、食に関することなど質問をするとなんでも詳細に答えていただいたので、この数ヶ月で食に関する知識は豊富に身についたと感じています！
家でできる筋トレなどもたくさん教えていただいたので、今後もいただいたアドバイスをもとに体型管理を継続してみたいと思います。
引用元：Google Map（女性）
トレーニングでは正しい姿勢やどこへ効かせるか指導してもらったり休憩中に楽しいお話もして無理なく効率良く毎日楽しめるトレーニングでした。
子どもの体調不良で鎌倉様には何度もトレーニング日を調整して頂いたりとありがとうございました。楽しく、そして学びにもなったパーソナルトレーニングでした
引用元：Google Map（女性）
アレスコに通ってマンツーマンだからこそ聞けることもあり、正しいトレーニング法を知りたいなら尚更パーソナルトレーニングは有効的だなと思いました。
担当のトレーナーさんが少しでも体重の変化があれば褒めてくれたり前向きになるように声をかけていただけたのもとてもありがたかったですし、よりやる気も上がり続けることができました。
引用元：Google Map（女性）
筋トレのフォームや重さなど細かくアドバイスしていただきました。スポーツジムで器具の筋トレを行ったことがありましたが、身体の使い方によって効き目が半減されていたなぁと気づきました。
また自宅でやれるトレーニングを教えてもらったり、アレスコを卒業しても続けられるように考えてくれました。
筋トレはキツくなっても最後までやり切れるように声をかけてくれたり、休憩の合間合間でたわいない話や、食事のアドバイスしてくれたりと楽しくトレーニングを行うことができました。
引用元：Google Map（女性）
『持っている限りの知識を利用者に伝授して、ジムに来ていない時や卒業したあとも身体をキープできるようにしたい』という思いを持つアレスコ。
利用者に寄り添い、人生で最高の身体になるための一生サポートを名言しています。
トレーナーの資格やさまざまな活動実績を持つトレーナーが励ましてくれるので、モチベーション高くトレーニングを行なうことが可能です。
- NSPA-CPT
- 理学療法士
- ボディビル選手歴
- 大手パーソナルジムでの活動実績
- ボディメイク指導実績
- 美尻トレーニング指導歴
栄養指導に特化しているジムなので、食事に関する知識も持っていますよ！
⑤：コース終了後もサポートしてくれる
卒業してもうすぐ2ヶ月ですが、リバウンドすることなくキープすることができています。
また卒業後のサポートでお世話になると思いますが、今後ともよろしくお願いします！！
引用元：Google Map（女性）
このままトレーニングを続けていきたいです（状況が許すようになったら・・・） ３ヵ月ありがとうざいました。
フォローのトレーニングでお会いできるのを楽しみにしています。
引用元：Google Map（男性）
アレスコでは新規コース終了者に対して、無料で無期限のリバウンドサポートを2つ準備しています。
- 食事アドバイス
- トレーニング指導
食事の取り方や運動方法の悩みを解決できるサポート内容です。
利用者に徹底的に寄り添うという信念のもと、卒業後もサポートしてくれるのはありがたいですね。
また、卒業後も3回までなら無料でトレーニングが受けられる、太っ腹なサービスも魅力的です。
⑥：レンタル品があり手ぶらで通える
ジムの中は清潔感があって居心地◎ 無料で貸し出してくださるウエアも着心地がとっても良かったです。
引用元：Google Map（女性）
アレスコの無料レンタル品や設備は以下の通りです。
| 無料レンタル品 | 施設やアメニティ |
|---|---|
| トレーニングウェア フェイスタオル バスタオル 水 プロテイン | シャワールーム 鍵付き更衣室 シャンプー、リンス ボディーソープ ドライヤー |
このようにレンタル品やアメニティが充実しているため、手ぶらで通うことができます。
準備する物がないので通うことへのストレスがありません！気軽に利用できるジムですね。
⑦：完全個室だから子連れでも安心
マンションの1室でマンツーマンで行いますが部屋もキレイだし、誰にも会わないし、快適です。
引用元：Google Map（女性）
2ヶ月の赤ちゃんのためのベット、バウンサーも用意して頂きとても助かっています。
ウォーターサーバーもあるのでミルクも作らせてもらえます。
完全個室で、お子さんがいらっしゃるママにはとてもいいと思いますし、産後ダイエットなどにもおすすめしたいです！
引用元：Google Map（女性）
完全個室でマンツーマンなのでまわりの人を気にする必要もなく、トレーナーさんに気兼ねなく悩みを相談できました。
一宮駅から近く仕事帰りに通いやすいので、ここでお世話になりながら身体を変えていくことに決めました。
引用元：Google Map（女性）
アレスコでは完全予約制で完全個室を取り入れているため、他の利用者と一切会うことはありません。
そのため、トレーニングだけに集中できる環境が整っています。
完全個室なので子供がいても目を離すことなくトレーニングができます。子育てママにも考慮したジムと言えるでしょう。
またどの店舗も5分ほどの駅チカですが、駐車場完備や駐車料金を負担する店舗があります。
食事指導もトレーニングも
あなたに合ったプランで無理なく継続♪
アレスコ利用者のビフォーアフターを紹介
アレスコのダイエットモニター4名の結果をご紹介します。
2ヶ月間食事管理と50分のトレーニングを行った利用者からお伝えします。
ライフスタイルに合った食事指導を受け、ダイエットを成功させることができた方々です。
1日1食から規則正しい食事法に改善して、ウエストが10cmマイナスになった利用者も！
次に、3ヶ月間の食事指導と70分間のトレーニングを行なった方を紹介します。
減量はもちろんですが、腹囲が引き締まった見た目の変化が感じられますね！
アレスコでは、利用者1人ひとりに合わせた個別の栄養指導やトレーニングを受けるので、期待通りの結果をだすことができます。
アレスコの料金！他のパーソナルジムと比較
ALESCO (アレスコ)の初期費用や料金プランを紹介します。
- 料金プラン（70分・55分・50分の3種類）
- 他社の料金の比較
料金プラン
| 入会金(税込) | 55,000円→0円 |
| カウンセリング(60分) | 無料 |
| 体験トレーニング(税込) | 無料 |
体験トレーニングではカウンセリングの後に、実際行っているトレーニングを1～3種目ほど行います。
入会金が無料になるキャンペーンも用意されています。希望する店舗をチェックしてみましょう。
アレスコではトレーニング時間と通う回数で3種類のコースが用意されています。
- アレスココース 70分
- スタンダードコース 55分
- ビギナーコース 50分
それぞれ解説していきます。
アレスココース 70分
| 料金 | 1回あたり | |
|---|---|---|
| 16回/2ヶ月 | 249,700円 | 15,606円 |
| 24回/3ヶ月 | 398,000円 | 14,575円 |
食事指導・ストレッチ・トレーニング・脂肪燃焼メニューを完全カスタマイズできる人気NO.1のコース。
食事管理は専用アプリが用意されており、遺伝子検査や3カ月のリバウンドサポートも受けることが可能です。
目標に向けて結果を出したい方にピッタリなコースです！トレーニング時間も長めなので、しっかり筋肉を鍛えたい方にもおすすめです。
スタンダードコース 55分
| 料金 | 1回あたり | |
|---|---|---|
| 16回/2ヶ月 | 19,8000円 | 12,375円 |
| 24回/3ヶ月 | 280,500円 | 11,687円 |
食事指導と全身トレーニングを利用者に合わせた専用プログラムとして提供。
また、LINEで食事管理ができるほか、遺伝子検査もコース内に含まれています。
ビギナーコース 50分
| 料金 | 1回あたり | |
|---|---|---|
| 16回/2ヶ月 | 149,600円 | 10,685円 |
| 24回/3ヶ月 | 224,400円 | 10,685円 |
50分のトレーニングは大筋群を中心として提供します。
食事指導は対面式ですが、ヒアリングや食事メニューの作成を丁寧に行ってくれます。
3コースともトレーニング時間の幅が70分～50分と異なります。どのコースが自分の目的に合っているのか、カウンセリングを受けて相談してみましょう！
- ウェア、タオル、シューズの無料レンタル
- 食事指導や食事メニューの作成
他社の料金と比較
有名な大手パーソナルジムの2ヶ月コース(16回)と、ALESCO (アレスコ)の料金を比較しました。
ALESCO (アレスコ)の料金は、『スタンダードコース/55分（2カ月）』です。
| 総額 (入会金＋16回) | 時間 | |
|---|---|---|
| ALESCO | 253,000円 | 50分 |
| RIZAP | 382,800円 | 50分 |
| BEYOND | 281,600円 | 50分 |
| チキンジム | 274,000円 | 60分 |
| 24/7Workout | 257,400円 | 75分 |
| かたぎり塾 | 173,800円(月8×2) | 60分 |
| エクササイズコーチ | 90,200円(月8×2) | 20分 |
大手パーソナルジム6社の総額平均24万円(税込)と比べると、アレスコは相場と同等程度であることがわかります。
また、気軽にトレーニングを行いたい方は月額定額コースが非常にリーズナブルな価格で用意されているのでチェックしてみましょう。
入会金が55000円と高い設定ですが、キャンペーンを利用すると無料になるので相場よりもぐっとお値段を安く利用できます。
完全個室だからプライバシーも安心!
自分のペースで集中してトレーニングが可能
【特徴】アレスコのメリット＆デメリット
ALESCO (アレスコ)の特徴をメリットとデメリットに分けてそれぞれ紹介します。
まずはデメリットから。
デメリット
- 各店舗は愛知県が中心
- 減量よりも見た目重視
アレスコは名古屋を中心に6店舗と東京に1店舗の7店舗のみ展開しているため、通える方が限定されるのもネックとなるでしょう。
炭水化物OKの食事指導を実施しているため、心身に負担をかけずダイエットできますが、逆に大幅な体重減量を目指すことは難しいと言えます。
ウエスト周りを引き締めるなど見た目の変化を目指したり、無理せず痩せたい方におすすめです！
メリット
- ベストジムアワード受賞など客観的な実績があるので安心
- トレーナーのフォローが手厚い
- 遺伝子検査で体質がわかる
- 糖質制限は一切ない栄養指導
- 手厚いリバウンドサポート
- 豊富な料金コースとプラン
- 完全個室で人目を気にせずトレーニングができる
- レンタル品などが豊富で手ぶらで通える
アレスコでは遺伝子検査が受けられるため、栄養指導とトレーニングの効果を助長させ効率よく理想の身体に近づけることができます。
また、『利用者に寄り添い一生サポート』をコンセプトにしているため、コース終了後も無料で食事指導などを受けることが可能です。
本気でダイエットしたい方に向けたコースもあれば、手軽に運動をしたい方向けのコースも！さまざまな目的に対応することができます。
アレスコがおすすめな人
これまでの解説から、ALESCO (アレスコ)を利用するのに適している人は以下です！
- 無理をせず健康的にダイエットをしたい人
- 体の気になる部位を引き締め、美ボディラインを目指したい人
- コース終了後も継続してトレーニングしたい人
- 遺伝子検査で自分に合ったダイエットをしたい人
- 炭水化物の摂取をやめたくない人
- 外食をしたりお酒を飲んだりしながらも減量したい人
- 手ぶらで気軽に通いたい人
- 子連れでもトレーニングしたい人
- プライバシーに守られた個室の環境でトレーニングしたい人
利用している方の約9割が初心者を占めるアレスコは、炭水化物を食べてもよい『脂質制限ダイエット』が特徴です。
他の利用者と一切合わずにトレーニングができる環境や、手ぶらで通える気軽さも初心者のハードルを下げる要因となっているのでしょう。
外食や飲酒の機会が多い方でも、トレーナーが合わせた食事メニューを作成してくれます。厳しい食事制限がないジムを探している方にはうってつけですね。
ただし、ジムの雰囲気やトレーナーが合うかどうかは、実際に訪れてみないと分かりません。
パーソナルジム選びを検討中の方で、ALESCO (アレスコ)が少しでも気になっているのであれば、実際に訪れてどんなジムか肌で感じてみてくださいね！
厳しい食事制限なし！
炭水化物を食べながら理想の体をゲット♪
【まとめ】ALESCO (アレスコ)の総評
ALESCO (アレスコ)の評判やメリット・デメリット、料金プランなどについて紹介してきました。
- ALESCO (アレスコ)のおすすめポイント
- ベストジムアワード受賞など客観的な実績があるので安心
- トレーナーのフォローが手厚い
- 遺伝子検査で体質がわかる
- 糖質制限は一切ない栄養指導
- 手厚いリバウンドサポート
- 豊富な料金コースとプラン
- 完全個室＆完全予約制
- レンタル品で手ぶらで通える
- 料金コースは3つ。おすすめはスタンダードコース！
- コースによってリバウンド保障・遺伝子検査・非対面式の食事指導が選択できる
- もっともリーズナブルに通いたい方は月額定額コース
健康的なボディメイクを行うため、正しい栄養知識でダイエットができるアレスコ。
指導力や実績あるトレーナーから指導を受けることができますが、パーソナルジムの特性上、トレーナーや施設との相性がキーとなります！
口コミは検討材料の参考にはなりますが、最も重要なのは自分にマッチするかどうか。興味を持った方は、無料カウンセリングを受けて自分の肌で確認してみてくださいね♪
コスパのいいパーソナルジムを探しているなら♪