【安い&人気】茅ヶ崎のパーソナルジムおすすめ6選!女性向けや評判の良いトレーニングジムなど厳選

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茅ヶ崎のパーソナルジムおすすめ6選【最新】安いジムや女性向けのトレーニングジムなど厳選

茅ヶ崎駅の近くで料金の安いパーソナルジムはどこかな?初心者でも安心して通えて、ダイエットできるジムは?

このような疑問を持っている方のために、茅ヶ崎エリアの数あるトレーニングジムの中から、ここがおすすめ!というパーソナルジム6選を厳選してまとめました。

この記事でわかること
  • 料金の安いジムが分かる!料金の比較表
  • おすすめパーソナルジム6選のそれぞれの詳細情報
  • 女性専用&女性トレーナー在籍のジム、男性に人気のジム
  • 都度払いや体験可能なパーソナルジム

この記事を読めば、茅ヶ崎にある『良質なパーソナルジム&自分に合ったジム』を把握することができますよ♪

目次

茅ヶ崎で自分に適したパーソナルジムを選ぶ方法

茅ヶ崎には評判のいいパーソナルジムが複数あるため、どこを選べばいいのか迷ってしまう人もいます。

その場合は初めに自分の目的をハッキリとさせ、目的を達成できそうなジムかを指標にして選別しましょう!

通う目的を確認
  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

目的がはっきりしたら、自分にぴったりのジムを見つけるために以下の3つのポイントをチェックしてみてください。

パーソナルジムと聞くと『料金が高いイメージ』があると思いますが、最近ではかたぎり塾をはじめとするお値打ちな料金のジムも増えています。

料金が安い = 効果が出てコスパが良い

というわけではありませんが、料金が安いと継続して通い続けやすいため、目標を達成する人もたくさんいます。

  • 2ヶ月ほどの短期間で目標を達成したい
  • 必ず結果を出したい・結果にこだわりたい

という人は、料金が高くてもサービスや実績などを重視するのがおすすめ。お財布事情やそれぞれの目的で選びましょう!

ただし、最も大事なのは自分に合うかどうかです。

特に『トレーナーとの相性』は実際に訪れてみないと分かりません!気になったジムには来店し、自分の目と肌で必ず確認しましょう♪

【料金の比較表】茅ヶ崎の安いパーソナルジム一覧

各ジムの詳細を見る場合はジム名をクリック

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料金プラン入会金備考アクセス
Apple GYM
イオン

茅ヶ崎中央
【マンツーマンプラン】
4回券 27,280円
8回券 49,280円
【ペア割プラン】
4回券 20,460円
8回券 36,960円
33,000円→16,500円
※キャンペーンで50%OFF
・手ぶらOKJR茅ヶ崎駅バス4分
公式サイト
BodyDesign
GYM
茅ヶ崎
【トライアル8】
92,400円
【スタンダード16】
食事管理つき
184,800円
【トライヤル8】
33,000円
【トライヤル8以外】
22,000円
※体験当日入会なら無料
・手ぶらOKJR茅ヶ崎駅徒歩4分
公式サイト
フィットベイズ
茅ヶ崎24
【トレーニング・ストレッチ】
30分
月2回 8,800円
月4回 17,600円
月8回 35,200円
3,300円JR茅ヶ崎駅徒歩6分
公式サイト
Pono Style
茅ヶ崎
4回 37,400円
8回 72,930円
16回 138,380円
要確認・手ぶらOKJR茅ヶ崎駅徒歩7分
公式サイト
Sunny Side【ベーシック】
16回/4ヶ月 187,200円
【スペシャル】
24回/6か月 265,200円
20,000円・手ぶらOK
・女性専用
JR茅ヶ崎駅バス15分
公式サイト
セルフィット
茅ヶ崎
【ベーシックプラン60分】
39,380円/1ヶ月
週1回 マンツーマン指導
1日1回 セルフ利用使い放題
33,000円JR辻堂駅徒歩9分
公式サイト
料金は税込み表示
茅ヶ崎のジムで迷った場合はここ!
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1回6,000円ほどの低価格で本格的なパーソナルジムに通える!

  • 4回・8回・12回の選べるチケット制。ペア通いなら1人4,500円ほど!
  • 海外式ボディメイクで見た目の根本的な改善ができる
  • 食事サポートは2週間11,000円と割安!必要な時だけ付けられる
  • 全額返金保証あり!4回通って合わなければ返金
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累計1万人以上にセッションしてきた地域密着型パーソナルジム!

  • 1回75分のトレーニング&LINEの食事指導付き
  • 過度な食事制限や糖質・お酒の制限なし
  • ペアやシニア向けなど様々なプランも用意。ベビーサークルも完備
  • ウェア無料・シャワールーム・アメニティ用品完備で手ぶらで通える

それでは各トレーニングジムの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。

茅ヶ崎駅周辺の良質なパーソナルジムのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。

このあとの各ジムの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなパーソナルジムが見つかるはずです!

茅ヶ崎のパーソナルジムおすすめ6選を詳しく紹介

スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。

①:Apple GYM イオン茅ヶ崎中央

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アップルジム イオン茅ヶ崎中央
出典元:アップルジム イオン茅ヶ崎中央
アップルジム イオン茅ヶ崎中央
出典元:アップルジム イオン茅ヶ崎中央
アップルジム イオン茅ヶ崎中央
出典元:アップルジム イオン茅ヶ崎中央
アップルジム イオン茅ヶ崎中央
出典元:アップルジム イオン茅ヶ崎中央

アップルジムは内装がシンプルでウェアなどの貸出は有料オプションとなりますが、その分ほかのパーソナルジムと比べると金額は非常にリーズナブル。

また、チケットを4か月分まとめて購入するとさらに料金を抑えることが可能。ペア割でまとめ買いをした場合には1回あたり3,960円~という破格な料金は他の追随を許しません。

食事指導は三大栄養素であるタンパク質、炭水化物、脂質をバランスよく摂取。正しい食事を続けていくことでリバウンド防止にも繋がります。

『海外式ボディメイク』はアップルジムが商標登録をしているので、日本初の独自トレーニング方法となります。猫背から海外モデルのようなS字スタイル、アジア人特有の寸胴体型とは言わせない見た目の根本改善が可能です。

初めてのパーソナルジム選びだと入会する1歩が踏みせない方もいると思いますが、アップルジムには全額返金制度があるためご安心を。4回通って合わなければ返金されます。

料金 (税込)【マンツーマンプラン】
4回チケット 27,280円
8回チケット 49,280円
【ペア割プラン】
4回チケット 20,460円
8回チケット 36,960円
入会金 (税込)33,000円→16,500円
※キャンペーンで50%OFF!
体験無料カウンセリング
対象男女ともに利用可能
無料サービスウォーターサーバー
公式サイトアップルジム公式サイト
おすすめポイント
  • 他のパーソナルジムよりリーズナブルなチケット料金。ペア割プランはさらにお得!
  • 海外式ボディメイクは猫背や巻き肩に効果あり。姿勢改善でスラっとした体型へ
  • 在籍するトレーナーはわかりやすく丁寧な指導で初心者でも挫折することなく安心
  • 厳しい食事制限はせずに、正しく食べる食事指導のためアルコールやラーメンもOK
  • 全店舗駅から5分という立地で通いやすさは抜群
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間9:50~21:25
アクセスJR茅ヶ崎駅北口バス4分、JR北茅ヶ崎駅徒歩10分
住所神奈川県茅ヶ崎市茅ヶ崎3-15-16 イオン茅ヶ崎中央店 3F
アップルジム イオン茅ヶ崎中央の口コミを見る
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夫婦でペアプランを利用しています。 私は産後太り、夫はリモートワークによる運動不足解消とダイエットのため通い始めました。

パーソナルジムは初めてでしたが、正しいトレーニングを指導してもらいながら、毎回45分間のトレーニングで限界ちょうどまで体を追いこんでくれるので、自分1人で運動したりスポーツジムに通うよりもはるかに効率的だと感じました。

トレーナーさんはいつも優しく丁寧で、私たち2人それぞれに合ったトレーニングを効率よく指導してくれますし、テキパキと進行してくださるので、いつも充実した時間を過ごせています! キッズサークルを用意してくださっているので、1歳になったばかりの娘を連れて通えるのも助かっています。

通い始めて1ヶ月ほど経ち、少しずつですが引き締まってきたように感じます。 なにより夫婦共に体力がついてきたことと、運動への意識が高まってきたことが嬉しいです!

引用元:GoogleMAP

何か運動をしたいけど1人では続かないと思い、近くでパーソナルジムを探していました。 こちらはイオンの中にあるので駐車場が大きいし、帰りに買い物もできるし、とても通いやすいです。

周りを気にすることなく集中できるので45分間あっという間です! 本格的なトレーニングは久しぶりだったので、最初は筋肉痛がきつかったですが、辛いと思ったことはありません。

毎回楽しくトレーニングさせていただいてます。いつもありがとうございます!

引用元:GoogleMAP

産後のダイエット、運動不足解消のため子連れで通えるジムを探していたところ、こちらのジムを見つけました。

久々のトレーニングだったため、初回後は数日間筋肉痛がとれませんでしたが、週一の頻度でも続けるうちに筋肉痛からの戻りも早くなり、子供の抱っこからくる肩こりもなくなってきました。

ベビーサークル内ではじっと遊んでいられない1歳の娘がいつもジム内をウロチョロしていますが、トレーナーさんも優しく見守ってくださるのでありがたいです。

引用元:GoogleMAP

詳しい口コミはこちら

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②:BodyDesignGYM 茅ヶ崎

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ボディデザインジム
出典元:ボディデザインジム
ボディデザインジム
出典元:ボディデザインジム
ボディデザインジム
出典元:ボディデザインジム
ボディデザインジム
出典元:ボディデザインジム

大和市を中心に地元密着型のパーソナルジムとして高い評価を得ているボディデザインジム。グーグルの口コミは全店舗4.8以上ということからも利用者からの支持の高さが伺えます。

トレーナーはビキニコンテストやフィジーク大会に出場した経験者やNESTA-PFTなどの資格保持者が勢ぞろい。そのため、利用者に合わせた最適なトレーニングが可能です。

完全個室なので他の利用者と合うことはなく、人目を気にせず集中してトレーニングができるプライベート空間です。

店内にはシャワー室やアメニティが揃っているほか、ベビーサークルも完備されているので子連れの方も安心してレッスンに取り組めます。

1レッスン75分と十分にトレーニング時間を確保しているうえに、LINEの食事指導もついて相場よりも安い金額で利用ができるのが嬉しい点。ペアプランや60歳を超えてからのシニアプランは更にお得!

料金 (税込)【トライアル8】
カウンセリングつき
92,400円
【スタンダード16】
食事管理つき
184,800円
入会金 (税込)【トライヤル8】
33,000円→無料
※体験当日に入会した場合
【トライヤル8以外】
22,000円→無料
※体験当日に入会した場合
体験カウンセリングあり(無料)
体験あり(4,950円→無料)
※キャンペーンが適用された場合
対象男女ともに利用可能
無料サービスウェア、タオル、水、プロテインなど
公式サイトボディデザインジム公式サイト
おすすめポイント
  • 完全予約制の完全個室だから、あなただけの空間で思いっきりトレーニングが可能
  • 厳しい食事制限はないため、糖質・お酒OK!週2~3回の飲酒をしても結果を出せる
  • 目的や予算に合わせた3つのプラン+ペアやシニア向けなど様々なプランも用意
  • 無料のレンタルウェアやアメニティが揃っているので手ぶらでOK
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間9:00~23:00
アクセスJR茅ヶ崎駅徒歩4分
住所神奈川県茅ヶ崎市十間坂1丁目3−36 エンパイア茅ヶ崎 102号室
ボディデザインジム 茅ヶ崎の口コミを見る
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妻友の紹介で、夫婦で利用しています。 施設に関してはトレーニングルームはもちろんトイレに至るまでとても清潔感があるので、純粋にトレーニングに専念できます。

トレーナーさんに関しては見立ても的確で、個人に合った負荷の掛け方がとても上手く、他の方もコメントしていますが、限界よりほんの少し頑張れるようなお手伝いをしてくれますので、運動が苦手な方でも続けて行く事ができると思います。

トレーニングを始める前のトレーナーさんとのちょっとした会話の中から食事面や、普段のトレーニングのやり方等をさりげなく指導してくる感じは参考になりますし、トレーナーさんの言葉遣いも丁寧で礼儀正しく好感が持てます。(食事チェックをして欲しい方は別途LINEでアドバイスしてくれます)

妻から一緒にトレーニングしようと提案され私も始めたのですが、限界時のキツさを共感でき、結果的に夫婦での利用は凄くお勧めです。

引用元:GoogleMAP

清潔感のあるトレーニングルームで親しみやすいスタッフの方にいつも面倒見てもらっております。 オラオラ系ではなくあとちょっとがんばるお手伝いをしてもらえます。

食事のチェックもLINEで簡単にやり取りできますので意識改革がかなりスムーズにできました。 完全個室なのでかなりハードなトレーニングも恥ずかしがらずに励むことができます。

若いイケメンのトレーナーさんなので女性の方に特にオススメw 若くても知識は間違いありませんので料金的にも満足です

引用元:GoogleMAP

看護師をしていることもあり、歳を重ねるにつれ筋力や柔軟性・姿勢の大切さを痛感し、身体づくりのために通い始めました。

私は体がとても固いのですが、自分だけでは限界のある動きも、トレーナーさんがポイントを押さえサポートしてくれることで、効果的にトレーニングが出来ていると思います。

また、個人の身体の特徴に合わせストレッチやトレーニングの種類も工夫してくださるので、無理なくどんどん身体が整っていくのを実感しています。 自分だけでは超えられない限界を超える励ましや、好きな音楽をかけて気分が上がるようにしてくれる優しさからも頑張る力をいただいています。

身体面も食事面も専門的で豊富な知識があり、礼儀正しくさわやかな人柄に信頼と安心を感じ通っています。

引用元:GoogleMAP

詳しい口コミはこちら

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③:フィットベイズ茅ヶ崎24

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フィットベイズ
出典元:フィットベイズ
フィットベイズ
出典元:フィットベイズ

フィットベイズ茅ヶ崎24はパーソナルトレーニング(平日10:00~20:00、土日祝17:00)と24時間営業のフィットネスジムとして、まさに二刀流で営業しています。

設置されているマシンはすべて『EVOLGEAR』で統一され、これは湘南地区ではフィットベイズ茅ヶ崎24だけ。

スタッフとジムは横浜を拠点に活動されているパーソナルトレーナー和田正宏氏の監修を受けるなど、常にトレーナーとしての知識・技術向上にも努めています。

24時間営業のフィットネスジムは顔認証登録を採用しているので、いつ利用しても安心です。

料金 (税込)【パーソナルトレーニング・ストレッチ30分】
月2回 8,800円
月4回 17,600円
月8回 35,200円
(月8回はシューズロッカー無料)
1回のみ 5,500円
※土日祝日は30分1レッスン毎に+100円
入会金 (税込)3,300円
体験無料カウンセリング
対象男女ともに利用可能
無料サービスなし
公式サイトフィットベイズ公式サイト
おすすめポイント
  • 24時間のフィットネスジムを併用する場合は24時間利用料金が通常よりもお得になり、ハイクオリティなマシンをいつでも使える
  • 茅ヶ崎駅から徒歩圏内でシャワーも完備しており、トレーニング帰りに買い物や食事などにも行きやすい
  • 湘南の海から近く大きな窓があるスタジオなので、リゾート気分で快適に過ごせる
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間24時間営業
定休日 不定休
【スタッフ滞在時間】
平日 10:00~20:00
土日祝 10:00~17:00
アクセス茅ヶ崎駅から徒歩6分
住所神奈川県茅ヶ崎市東海岸北1丁目7-14フィル・パーク茅ケ崎南2F
フィットベイズ茅ヶ崎24の口コミを見る
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周りの友人複数人に勧められ入会しました! トレーナーさんみなさん優しく、トレーニングも丁寧に教えてくれるので楽しく筋トレできます◎

パーソナルは30分から受けられて 24時間いつでも行けるのもとってもありがたいです!

施設も綺麗なので女性も通いやすいと思います◎

引用元:GoogleMAP

こちらにお世話になって1年が経ちます。このようなご時世なのでアルコール消毒などの配慮もされていてジム内は清潔でキレイです。(スタッフの方々がいつもキレイに掃除して下さったり、会員の方々の利用の仕方もマナーを守られているのを感じます)

またスタッフは明るく丁寧でいつも元気をいただいています。会員の方々も皆さん良い方ばかりで、ジムに行くのが楽しいです。

24時間好きな時間に利用出来るのもとても良いですが、私はスタッフのいる時間に利用する事が多く、またパーソナルトレーニングもパーソナルストレッチもトレーナーにお願いして楽しく行っています。

そして、半年で約8キロ体重を落とし8ヶ月で10キロ減。筋力もついて日々健康です。欲を言えば気持ちもう少し落としたいとトレーナーの方々にはお伝えし週2、3のトレーニングも頑張っていますが、とりあえず1年過ぎた今も維持は出来ているので、これから歳を重ねても筋トレは続けていこうと思います。

引用元:GoogleMAP

24時間あいているのにとても清潔感のあるジムです。 外履きから館内履きに皆履き替えるので汚れが少ないと思います。 マナーを守ってジムを使っている人が多いイメージです。

スプレーして拭くスタイルではなく、 アルコールシートスタンドがあるので綺麗にするのも楽です。 またプロテインサーバーもあるので自宅よりも美味しいプロテインが飲めます。

パーソナルトレーニングも楽しくキツく(笑)できるのでおすすめです。

引用元:GoogleMAP

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④:Pono Style 茅ヶ崎

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Pono Style 茅ヶ崎
出典元:Pono Style 茅ヶ崎
Pono Style 茅ヶ崎
出典元:Pono Style 茅ヶ崎

JR茅ヶ崎駅から徒歩圏内の住宅街・リゾート風エリアTSUBANAにあるPono Style 茅ヶ崎は、リラックスした雰囲気の中でトレーニングがでるジムです。

たくさんの割引や特典が用意されていて、特に『子育て応援割』(小学生以下のお子様の親御様)は個人だと20%off、ペアだと40%offになりとってもお得!

定休日は設けておらず、前日の21時まで予約が可能。予定や体調に合わせたトレーニングがしやすいのもうれしいところ。

利用者様の継続率は96%以上を誇り、満足度の高さがうかがえます。

料金 (税込)【個人トレーニング60分】
4回 37,400円
8回 72,930円
16回 138,380円
【ペアトレーニング60分】
お一人あたり
4回 26,180円
16回 96,866円
入会金 (税込)要確認
体験体験あり(3,300円)
対象男女ともに利用可能
無料サービスウェア、シューズなど
公式サイトPono Style公式サイト
おすすめポイント
  • トレーニング料金の中に食事アドバイスが含まれるので、遠慮なくトレーナーに相談ができる
  • 申込回数後も無料で目標達成までサポートする『目標達成保証コース』は、明確な目標のある方におすすめ
  • TSUBANAはお洒落なカフェやセレクトショップが集まるエリア。トレーニング前後に散歩をするだけでも豊かな気持ちに
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間9:00〜21:00
アクセスJR茅ヶ崎駅南口から徒歩7分
住所神奈川県茅ヶ崎市幸町7-28 TSUBANA E 棟105号
Pono Style 茅ヶ崎の口コミを見る
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夫婦でお世話になっております! わたしは週1ペースで通っていますが 自分だけでは絶対にここまで追い込まないというレベルに楽しく導いていただいてます!

とにかくあらゆる分野に知識が豊富で何を聞いても答えてくださるところが頼もしい。(見た目も頼もしい) アンチエイジングとダイエットに筋肉がいかに大切かを知ることができたのでがんばります‼︎

引用元:GoogleMAP

パーソナルトレーニングは初めてで、正直当初は途中で飽きてしまうかもしれないと思っていました。

でもトレーナーの方が毎回体調を見ながらいろいろなトレーニングを進めてくださるのでとても安心出来ますし、日常生活でのちょっとしたアドバイスがタメになることばかりで、週一回ですがもう飽きるどころか一年半通っています。

腰痛持ちでよくコルセットをしていましたが、ふと思えば最近は使わなくてもよくなりました。これからも未来の健康のためにも通い続けます!

引用元:GoogleMAP

今年から通い始めましたが、毎回、メニューを考えてくださり、短い時間でも効果を感じます。何より、気持ちがリフレッシュできますし、先生が優しいので、続けることが出来ています。

パーソナルジムに通いたいけれど、迷っている方や、私のように運動初心者で身体が硬い方にもオススメします。

30分コースもあるので、日々の隙間時間に通うことが出来るので、助かります。

引用元:GoogleMAP

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⑤:Sunny Side

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Sunny Side
出典元:Sunny Side
Sunny Side
出典元:Sunny Side

大人の女性が身体の悩ましい不調から抜け出し、メリハリのあるボディラインを手に入れるサポートをしてくれるのが、女性専用パーソナルジムSunny Sideです。

代表は主婦業と並行しながらヨガ・ピラティス・整体に関わる資格を取得し、数多くのセッションを行ってきたベテラントレーナー。

30代以上の女性の身体にあわせ、筋トレよりもまずは姿勢の崩れを整える『セルフ整体』・『ピラティス』を優先し、その後『筋トレ』で理想の身体を目指します。

スタッフも40代女性トレーナーということもあり、特に同世代の利用者様に好評です。

料金 (税込)【ベーシック】
16回/4ヶ月 187,200円
【スペシャル】
24回/6ヶ月 265,200円
入会金 (税込)20,000円
体験体験あり(5,000円)
対象女性限定
無料サービスウェア、シューズ、タオル、水など
公式サイトSunny Side公式サイト
おすすめポイント
  • 会員様限定の動画を配信。ついついサボりがちな家トレをサポートしてくれる
  • 忙しい毎日で予定通りに進まないのは当たり前。もし期限内に回数が消化できなくても30日間の延長保証があり安心
  • 無料駐車場・駐輪場があるので、近隣の方も少し遠方の方でも通いやすい
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間月~金 7:00~20:00
土曜 7:00~17:00
日・祝 応相談
アクセスJR茅ヶ崎駅バス15分
住所神奈川県茅ケ崎市出口町1-14-2
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痩せるより体を引き締めたくて通い始めました。

そこまで痩せなくても姿勢を変えるだけで違うよと教えていただき、まずは姿勢改善、体を引き締めてついでに痩せて…と目標を変えて1週間に1度、体調や目的に合わせた運動をじっくりやること数ヶ月。 通う前と後で姿勢が変わり見た目がスッキリしました。

もともと猫背気味の巻き肩でどうやっても良い姿勢が保てず、慢性的な肩凝り待ちだったのがしっかり良い姿勢でい続けることができるようになり、気付けば肩凝り改善もされていたようです。

一度終わりますが、1人でやり続けることが苦手なので、またお世話になるかもしれません。 できるだけ1人でも今の状態をキープできるように頑張りたいと思います。ありがとうございました。

引用元:GoogleMAP

通い始めて4ヶ月で、体重は8キロ落ちました。 食事制限はあまり厳しくなく、初めてしばらくはあまり変わらないなと思っていましたが、続けてみるとこの数字。 最初に食事についてのセミナーがあって、食べ物の栄養や食べ方についてわかりやすく教えてもらった事は一生ものの知識だと思います。

写真を取ってビフォーアフターを見せてくれたり、体重の変化をグラフにしてくれるからやる気が出ます!

付き合いで外食もたくさんしましたが、無理なく体重を落とすことが出来て嬉しいです。

引用元:GoogleMAP

パーソナルトレーニングを始めて約2年経ちます。

こんなに楽しく続くとは正直最初は思っていませんでした。 運動に苦手意識があったのですが、結果心配ないと思っています。

個人をみてメニューを組み立ててくれたり、話をしながら希望に沿った方法ですすめてくれたからです。 なので、毎回笑顔です♪

私はここで初めて、得られる事が予想より遥かに大きかったです。 身体も良くなりましたし、気持ちもポジティブです。 期待以上でした♪

引用元:GoogleMAP

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⑥:セルフィット茅ヶ崎

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セルフィット茅ヶ崎
出典元:セルフィット茅ヶ崎
セルフィット茅ヶ崎
出典元:セルフィット茅ヶ崎

トレーナーからの指導を受けるパーソナルトレーニングとセルフトレーニングが両方できるハイブリッドなジムといえばセルフィット茅ヶ崎。

週1回ずつの『パーソナル指導』と『セルフトレーニング』でトレーニングの効果に十分期待が持てます。同じことの繰り返しより、指導と自主トレーニングを交互に行うことで飽きもなく、継続しやすいです。

セルフトレーニングはパーソナル予約日以外は1日につき60分使いたい放題。

整備が行き届いた最高級マシンを完備した個室もあり、セルフでの利用日はAkerunアプリより開錠しますので、安心安全です。

料金 (税込)【ベーシックプラン60分】
39,380円/1ヶ月
週1回 マンツーマン指導
1日1回 セルフ利用使い放題
【ライトプラン60分】
27,280円/1ヶ月
月2回 マンツーマン指導
1日1回 セルフ利用使い放題
入会金 (税込)33,000円
体験体験あり(無料)
対象男女ともに利用可能
無料サービスなし
公式サイトセルフィット公式サイト
おすすめポイント
  • 利用者様のほとんどが初心者ですが、性別問わず、効果があらわれたと好評!
  • 駅から徒歩圏内にあり、セルフ利用は6:00~24:00まで可能。あらゆるライフスタイルの方が通いやすい
  • 他の店舗の利用もでき、平日と休日に活動エリア別に使い分けもOK
営業時間・住所・地図はこちら
営業時間6:00~24:00
年中無休
【スタッフ滞在時間】
9:00~22:00
アクセスJR辻堂駅西口 徒歩9分
住所神奈川県茅ヶ崎市浜竹4丁目1−73 アメニティ湘南 1階
セルフィット茅ヶ崎の口コミを見る
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30代男性でパーソナルトレーナー利用で使わせてもらってます。

ここに来る前は都内のレンタルジムでパーソナルトレーニングを行ってましたが、セルフィット茅ヶ崎店は店内が広くて器具もたくさん置いてあります! 4つのトレーニングスペースがあり、完全個室の空間と有酸素専用のスペースもあり、人の目を気にせずトレーニングをできるのが魅力です!

また、詳しく教えてくれるパーソナルトレーナーもいるので私自身も教えていただいてます。 これからもよろしくお願いします!

引用元:GoogleMAP

運動がずっと嫌いで逃げ続けてきたのですが、ダイエットのために無料体験トレーニング・無料カウンセリングをお願いしました。緊張していたのですが、わかりやすく指導してくださいました。

そのままパーソナルトレーニングに入会。筋肉の仕組みや食事の摂り方などを詳しく説明していただけるので、納得した上でトレーニングができます。まだ始めたばかりで結果は出ていませんが、日々の意識が変わりました。

ジムはとても清潔で、いつも良い香りがします。バイクの前のテレビはNetflixなどを見てもいいそうです。

引用元:GoogleMAP

分かりやすい通りにあって、店内はいい香りがして落ち着いた空間。清掃もきちんとされていて、とても清潔感もあり集中しやすいです◎

パーソナル用と自由にトレーニングできる部屋が分かれているので使いやすそう! トレーナーの方も、一つ一つのフォームを丁寧に教えてくださるので、意識しながら鍛えれました‼︎ 褒めながらモチベーションを上げてもらえるので、楽しくトレーニングできてあっという間でした。

こんな感じなら女性の私でも続けられそうです。 本当にありがとうございました。

引用元:GoogleMAP

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茅ヶ崎でパーソナルジムを選ぶ際のQ&A

ジム経験がほとんどなく不安…。運動が苦手で、日頃から運動習慣がなくても参加可能ですか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!

最初は短時間で負荷の少ないトレーニングから始め、少しずつ時間と負荷を増やしていくことがおすすめです。

また、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることも重要。エレベーターの代わりに階段を使ったり、近距離の移動は歩いたりするなど、小さな変化から始めるのも良いでしょう。

慣れてきたらパーソナルジムでのトレーニングと合わせて、ウォーキングやストレッチなど自分に無理のない範囲で運動を取り入れてみましょう。

パーソナルジムに通う頻度はどれくらいが最適?

多くのパーソナルジムでは、基本的には週2回のコースが主流です。

なぜ週2回なのか?

  • 筋肉がつきやすい:トレーニングで傷ついた筋肉は、休息期間を経て修復することで成長します。週2回のペースであれば、筋肉が十分に回復する時間を確保しつつ、効率的に筋力アップを目指すことができます。
  • モチベーションを維持しやすい:週1回よりも頻度が多いためトレーニング習慣が定着しやすく、継続するためのモチベーションも維持しやすいと言われています。

ただし、忙しくて週2回通うのは難しいという方もいらっしゃるでしょう。

そんな方には、週1回プランや好きな時に通える回数券プランも提供しているジムも多いので、ぜひ確認してみてください。

週に1回でも効果はありますか?

週に1回のトレーニングでも、日々の生活習慣を見直すことで成果を出すことが可能です。

日常の活動量を増やしたり食事のバランスを見直すことで、健康状態の向上や体型の変化を実感することができます。

筋肉ムキムキな体になりたくないけど、パーソナルジムに通ってもいいの?

パーソナルジムは筋力アップだけでなく、健康維持、ダイエット、体力向上など様々な目的に合わせたトレーニングを提供しています。

カウンセリング時に目標をしっかりと伝えれば、個人に最適なプログラムを作成してくれるのご安心ください。

食事指導は必要ですか?

食事指導はダイエット成功への近道となる可能性が高いですが、必須ではありません。

ご自身の目的に合わせて、必要かどうか判断しましょう。

食事指導の内容はどんな感じですか?

スマートフォンのアプリやLINEなどを活用し、食べたものの写真を送信するだけで担当者からアドバイスを受けることができます。

担当者からの返信頻度はプランやジムによって異なり、『随時・1日に1回・3日分まとめて』などさまざまです。

摂りすぎているものや不足している栄養、おすすめの食材やメニューなど適切にアドバイスしてくれます。

トレーナーを選ぶ際のポイントや注意点は何ですか?

トレーナー選びで最も大切なのは、お互いの相性です。

専門知識や経験豊富なトレーナーであっても、相性が合わないと通い続けるのが困難になる可能性があります。

逆に、経験が少ないトレーナーでも、以下のような特徴があれば効果的なトレーニングが期待できます。

  • 話しやすくコミュニケーションがスムーズ
  • 気軽に質問や相談ができる
  • 価値観や考え方が近い

このようなトレーナーと組むことで、ストレスを感じることなく目標に向かって楽しく前進することが可能です。

無料カウンセリングや体験トレーニングで、自分に合うかどうか肌で感じて確かめるのが1番です。

茅ヶ崎のおすすめパーソナルジムのまとめ

茅ヶ崎エリアのおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、ジムを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。

  • 自宅や職場から通いやすい
  • ジムの雰囲気が好み
  • トレーナーが話しやすく好印象
  • 料金が安い・コスパがいい
  • トレーニング内容が希望に近い

少しでも気になったパーソナルジムがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。

合わなければ入会せず、次のジムへ!雰囲気やトレーニングなど気軽に体験してみましょう!

茅ヶ崎のパーソナルジム選びで
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