三鷹駅の近くで料金の安いパーソナルジムはどこかな？初心者でも安心して通えて、ダイエットできるジムは？
このような疑問を持っている方のために、三鷹エリアの数あるトレーニングジムの中から、ここがおすすめ！というパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
- 料金の安いジムが分かる！料金の比較表
- おすすめパーソナルジム10選のそれぞれの詳細情報
- 女性専用＆女性トレーナー在籍のジム、男性に人気のジム
- 都度払いや体験可能なパーソナルジム
この記事を読めば、三鷹にある『良質なパーソナルジム＆自分に合ったジム』を把握することができますよ♪
三鷹で自分に適したパーソナルジムを選ぶ方法
三鷹には評判のいいパーソナルジムが複数あるため、どこを選べばいいのか迷ってしまう人もいます。
その場合は初めに自分の目的をハッキリとさせ、目的を達成できそうなジムかを指標にして選別しましょう！
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
目的がはっきりしたら、自分にぴったりのジムを見つけるために以下の3つのポイントをチェックしてみてください。
パーソナルジムと聞くと『料金が高いイメージ』があると思いますが、最近ではお値打ちな料金のジムも増えています。
料金が安いと継続して通い続けやすいため、目標を達成する人もたくさんいます。
「2ヶ月ほどの短期間で目標を達成したい！」という人は、料金が高くてもサービスや実績などを重視するのがおすすめ。お財布事情やそれぞれの目的で選びましょう！
特に『トレーナーとの相性』は実際に訪れてみないと分かりません！気になったジムには来店し、自分の目と肌で必ず確認しましょう♪
【料金の比較表】三鷹の安いパーソナルジム一覧
↓各ジムの詳細を見る場合はジム名をクリック
| 料金プラン | 入会金 | 備考 | アクセス | |
|---|---|---|---|---|
| Apple GYM 三鷹 | 【マンツーマンプラン】 4回券 27,280円 8回券 49,280円 【ペア割プラン】 4回券 20,460円 8回券 36,960円 | 33,000円→16,500円 ※キャンペーンで50％OFF | ・手ぶらOK | 三鷹駅3分 公式サイト |
| かたぎり塾 三鷹 | 月4回 30,800円 月8回 59,400円 1回券 8,800円 | 33,000円 | ・手ぶらOK | 三鷹駅3分 公式サイト |
| THE PERSONAL GYM 三鷹 | 【回数券】 4回券 37,400円 10回券 88,000円 【ダイエットコース】 ※食事管理付き 16回/2カ月 272,140円 24回/2カ月 385,000円 | 22,000円→0円 ※キャンペーン適用の場合 | ・手ぶらOK | 三鷹駅3分 公式サイト |
| STUDIO U 三鷹女性専門店 | 【月額料金】 月4回 39,600円 月8回 70,400円 | 33,000円→11,000円 ※体験当日に入会した場合 | ・女性専用 | 三鷹駅2分 公式サイト |
| REAL WORKOUT 三鷹 | 【チケット制】 8回 61,600円 16回 114,400円 24回 158,400円 | 11,000円 | ・手ぶらOK | 三鷹駅4分 公式サイト |
| Fit4U 三鷹 | 【チケット制】 8回 72,000円 16回 136,000円 24回 192,000円 | 15,000円 | ・手ぶらOK | 三鷹駅11分 公式サイト |
| Anatato 三鷹 | 【短期集中コース】 2カ月 270,000円 3カ月 348,000円 【月額コース】 月4回 35,200円 月8回 57,200円 | 50,000円→0円 ※キャンペーン適用の場合 | ・手ぶらOK | 武蔵境駅13分 公式サイト |
| Personal GYM Nature 三鷹 | 【月額プラン】 月4回 32,780円 月8回 63,800円 【ダイエットプラン】 16回/2ヶ月 123,200円 24回/3ヶ月 171,600円 | 33,000円 ※キャンペーンで割引の場合も | 三鷹駅5分 公式サイト | |
| SeTra(セトラ) | 【回数券】 5回分/有効期限3ヶ月 40分 25,500円 60分 38,000円 【都度】 40分 5,600円 60分 8,300円 | 要確認 | 三鷹駅8分 公式サイト | |
| ViViD | 【トレーニング】 30分 4回/月 15,200円 60分 4回/月 26,000円 | 11,000円 ※キャンペーンで割引の場合も | 三鷹駅徒歩4分 公式サイト |
三鷹のジムで迷った場合はここ！
1回6,000円ほどの低価格で本格的なパーソナルジムに通える！
- 4回・8回・12回の選べるチケット制。ペア通いなら1人4,500円ほど！
- 海外式ボディメイクで見た目の根本的な改善ができる
- 食事サポートは2週間11,000円と割安！必要な時だけ付けられる
- 全額返金保証あり！4回通って合わなければ返金
今ならお得なキャンペーン実施中！
安くて通いやすい＆始めやすい！洗練された内装も好評の『かたぎり塾』
- 60分のパーソナルトレーニングが1回7,500円ほどと低価格！
- 理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニングのため、怪我のリスクを軽減しながら効率よく取り組める
- ジムは明るく清潔感があり、ウェアやタオルなどが無料のため手ぶらで通える
今ならお得なキャンペーン実施中！
医師・理学療法士・管理栄養士などと連携したダイエットメニュー！
- パーソナルジム経験者が選ぶパーソナルジム！経験豊富なトレーナーが勢揃い
- 食事指導は毎日チャットでやり取り可能なため、正しい生活習慣が身に着く
- また来たいと思える高級感溢れるモノトーン調の内装
- ウエア・タオル・水・プロテインが無料。シューズは預けられるので手ぶらで通える
今ならお得なキャンペーン実施中！
それでは各トレーニングジムの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
三鷹駅周辺の良質なパーソナルジムのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各ジムの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなパーソナルジムが見つかるはずです！
三鷹のパーソナルジムおすすめ10選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①：Apple GYM 三鷹
アップルジムは内装がシンプルでウェアなどの貸出は有料オプションとなりますが、その分ほかのパーソナルジムと比べると金額は非常にリーズナブル。
また、チケットを4か月分まとめて購入するとさらに料金を抑えることが可能。ペア割でまとめ買いをした場合には1回あたり3,960円～という破格な料金は他の追随を許しません。
食事指導は三大栄養素であるタンパク質、炭水化物、脂質をバランスよく摂取。正しい食事を続けていくことでリバウンド防止にも繋がります。
『海外式ボディメイク』はアップルジムが商標登録をしているので、日本初の独自トレーニング方法となります。猫背から海外モデルのようなS字スタイル、アジア人特有の寸胴体型とは言わせない見た目の根本改善が可能です。
初めてのパーソナルジム選びだと入会する1歩が踏みせない方もいると思いますが、アップルジムには全額返金制度があるためご安心を。4回通って合わなければ返金されます。
| 料金 (税込) | 【マンツーマンプラン】 4回券 27,280円 8回券 49,280円 【ペア割プラン】 4回券 20,460円 8回券 36,960円 |
| 入会金 (税込) | 33,000円→16,500円 ※キャンペーンで50％OFF！ |
| 体験 | 無料カウンセリング |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | ウォーターサーバー |
| 公式サイト | アップルジム公式サイト |
- 他のパーソナルジムよりリーズナブルなチケット料金。ペア割プランはさらにお得！
- 海外式ボディメイクは猫背や巻き肩に効果あり。姿勢改善でスラっとした体型へ
- 在籍するトレーナーはわかりやすく丁寧な指導で初心者でも挫折することなく安心
- 厳しい食事制限はせずに、正しく食べる食事指導のためアルコールやラーメンもOK
- 全店舗駅から5分という立地で通いやすさは抜群
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00～21:25 |
| アクセス | JR三鷹駅南口 徒歩3分 |
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀3-23-12 アージェントビル502 |
アップルジム 三鷹の口コミを見る
結婚式に向けて、初めてパーソナルジムに通いました！ 初心者にも分かりやすいように丁寧にフォームを教えてくださり、またトレーニング中も元気に励ましてくださったおかげで、無理なく続けられました。
「追い込む」感覚や、少し体勢を変えるだけで筋肉への効き方が全然違うことなどを知ることができ、個人でジムに通う前にパーソナルジムで教えてもらって本当に良かったなと思います！
また、食事指導でPFCバランスを計算してもらい、食生活も改善できました。これからも地道に食事と筋トレを続けていけそうです。ありがとうございました！
引用元：GoogleMAP
年齢的なものなのか食事を抜くだけでは全く痩せなくなり、まずいと思い一念発起して入会を決意。
昔から運動をするとすぐに頭痛がおきるので、その不安もありパーソナルジムを頼ることに。 トレーナーさんには最初にその旨を伝えて、無理のない範囲のストレッチやトレーニングをしてもらいました。 食事の指導もしていただき、いかに今まで脂質を摂取しすぎていたか分りました。 だんだん筋力がついてきたのか頭痛はしなくなり、徐々に体重も減っていきました。
見た目も変化してきて嬉しい限り。 トレーナーさんはとても明るく、褒めながら指導してくださるので楽しく通えました。話しやすい方なので相談もしやすかったです。 駅から近いのも便利でした。
引用元：GoogleMAP
腰痛改善とボディメイクを目的にパーソナルトレーニングを始めて3ヶ月ほど経ちました。 マンションの一室でイメージしていたよりもコンパクトな空間。キレイで三鷹駅からも近くとても通いやすいです。
マシントレーニングもはじめてで、不安でしたがどこに効かせるために何を意識して…と丁寧に根気よく指導していただいています。毎回、しっかりストレッチからスタート。マシンを使ったトレーニングはもちろん、自重中心のトレーニングなどその日ごとにメニューを組んでいただいて、毎回しっかり筋肉を使えてる実感があります。
また仕事柄不規則になりがちな食生活もチェックしていただき、できる範囲ですが量や食事内容も意識するようになりました。
あきらかに腰痛で辛い思いをすること減り、徐々に引き締まっていくボディラインも今のところ満足度100点！ 引き続き頑張って通わせていただこうと思います。
引用元：GoogleMAP
②：かたぎり塾 三鷹
料金がとてもリーズナブルなかたぎり塾は、1ヶ月単位で『続けるか、辞めるか』が決められる料金システムでもあるため、始めやすく通いやすいのが大きな特徴。
そのためパーソナルジム初心者や、体力が無くて不安な人はもちろん、「ジムやトレーナーが自分に合わなかったらどうしよう」と心配な人でも気楽に一歩を踏み出せます。
トレーナーは豊富な知識と経験を持っており、心身両面から健康と成長をサポートしてくれます。
食事管理はオプションで自由選択制のため、経済状況やダイエット目的など利用者の都合に合わせて選ぶことができるのも嬉しいメリット。（2週間11,000円）
また、上下ウェア・シューズ・タオルなどが無料なので身軽に通うことができ、室内は明るく清潔感あふれた造りのため気持ちよくトレーニングをすることもできます。
| 料金 (税込) | 月4回 30,800円 月8回 59,400円 1回券 8,800円 食事サポート2週間 11,000円 【ペアプラン】 月4回 46,200円(2名分) 月8回 79,200円(2名分) |
| 入会金 (税込) | 33,000円 |
| 体験 | 体験あり（無料） |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | ウェア、シューズ、タオル、プロテインなど |
| 公式サイト | かたぎり塾公式サイト |
- 60分のパーソナルトレーニングが1回7,500円ほどと低価格！
- ジムは明るく清潔感があり、ウェアやタオルなどが無料のため手ぶらで通える
- 食事サポートは必要と感じた時に自由に申し込み可能
- 理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニング内容
- 2人で通ったり、子連れで通うことも可能
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 月〜金 10:00～22:00 土日 9:00~20:00 |
| アクセス | JR中央本線 三鷹駅 徒歩3分 |
| 住所 | 東京都武蔵野市中町１丁目１０−７ 山本ビル 3F |
かたぎり塾 三鷹の口コミを見る
食生活が本当に良く改善しました。体も心も健康的になって、本当に良かったです。無理なく続けられるか、「この食事を一生続けられるか」等、教えてもらったことが毎回理にかなっていて、役に立ちました。
あとは、トレーニング方法等、勉強になることが多かったです。 私の中で一番のコンプレックスである、膝の怪我のことをトレーナーさんにお話した際、前向きにフォローして下さって、それがすごく嬉しかったし、自信になりました。
やりたい種目などをお伝えしたり、目標や目的等をお話した際も、実際に調べてくださったり、トレーニングを工夫して作ってくださったりして、熱心に取り組んでくださっていることが印象に残っています。
引用元：GoogleMAP
自宅から近く、価格も比較的安かったのでこちらに通い始めました。
以前通っていた別のパーソナルジムではきついトレーニングをゴリゴリやる感じでしたが、こちらではやさしいトレーナーさんが無理のないトレーニングメニューを作ってくださるので、楽しく継続することができ、通い始めて1,2ヶ月でちゃんと成果が出てきました。
室内も清潔感があってとてもきれいでおすすめです。
引用元：GoogleMAP
かたぎり塾に入塾して3ヶ月になります。担当は佐藤さんですが、人柄は誠実で非常に穏やかなトレーナーです。トレーニングも、その日のコンディションによってその人に合った多種多様なトレーニングを用意してくれます。
入塾してからは、身体が軽くなり睡眠の質もあがり、代謝も良くなるため毎日が非常に楽しくなりました。トレーニングは佐藤さんはどこまで達成したか詳細に記録して分析してくれます。
また、ダンベルなど自己最高を更新するとお互いに達成感もあり継続の大切さを共有できてトレーニングは非常に楽しくなりました。佐藤さんには本当に感謝してます。
引用元：GoogleMAP
③：THE PERSONAL GYM 三鷹
『フィットネスを通じて人生を好転させる』という使命を掲げているザパーソナルジムでは、トレーニングを通じて健康的なカラダ作りと健全な精神を手に入れることが可能。
フィットネスワールドジャパンやベストボディジャパンの全日本大会優勝者がトレーナーを務めているので、確かな知識と技術でボディメイクを効率的に成功させることができるでしょう。
専門職との連携にも力を注いでおり、医師・理学療法士・管理栄養士への相談を行えるなどフォロー体制はばっちりなため、初心者も安心して通うことができます。
ウェアやプロテインなどは無料で利用ができるほか、アメニティも充実しているので、手ぶらで通うことが可能。月額制のロッカーもあるのでシューズや備品を預けておくことも。
『しっかり食べて無理なく運動して痩せる』をコンセプトにした食事指導は、飲酒や外食が多い方でも最適なアドバイスをしてくれます。
| 料金 (税込) | 【回数券】 4回券 37,400円 10回券 88,000円 【月額制コース】 月4回 33,000円 月8回 61,600円 【ダイエットコース】 ※食事管理付き 16回/2カ月 272,140円 24回/2カ月 385,000円 |
| 入会金 (税込) | 22,000円→0円 ※キャンペーンが適用された場合 |
| 体験 | カウンセリングあり（無料） 体験あり（11,000円→無料） ※キャンペーンが適用された場合 |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | 上下ウェア、タオル、水、プロテインなど |
| 公式サイト | THE PERSONAL GYM公式サイト |
- パーソナルジム経験者が選ぶパーソナルジムNo.1を獲得！大会優勝者から指導を受けられる
- 目的や価格で選べる料金プラン。食事管理無しの回数券なら安く通うことが可能
- 食事指導は毎日チャットでやり取り可能なため、正しい生活習慣が身に着く！
- 高級感や清潔感で溢れたモノトーン調の内装は、また来たいと思える出来栄え
- ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテインなど無料
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 東京都三鷹市上連雀2-1-1 WELINA1F |
| 住所 | JR三鷹駅南口徒歩3分 JR武蔵境駅徒歩20分 |
ザ パーソナルジム 三鷹の口コミを見る
①通いやすい駅近②トレーニングルームの雰囲気③トレーナーさんとの相性 これが私の判断ポイントでした。 何ヶ所か体験に行きましたが、全てクリアしてくれたのがザパーソナルジムの三鷹店。
ただ痩せるだけでなく女性らしいメリハリのある身体を作りたい事が目標。 ただ若い方とは違って筋肉をつけたり、体重を落とすのは(現在50歳前半)簡単ではないんだなと感じています。だからこそ、今始めて良かったと思っていますし、丁寧にサポートしてくれるトレーナーさんで良かったなと思っています。
50代からのチャレンジ！ 健康で美しい身体を目指して頑張っていますので、そんなお仲間ができたら嬉しいです！
引用元：GoogleMAP
ダイエット目的として無料体験トレーニングで、熊谷さんに丁寧にカウンセリングをしてもらいました。駅から近くて仕事帰りに手ぶらで利用できるのも魅力です。 他社でもパーソナルトレーニングは受けたことがありますが、気さくに話ができ楽しく続けられています。
食事記録として写真をアプリにアップし、色々アドバイスをもらい、苦しいとか辛いとかなく習慣化できています。ちゃんと良い点は褒めてくれますよ。 食べ過ぎることも少なくなり、今はバランスよく食べられていて、減ることのなかった体重が減り始めて嬉しいです。
ジムはトレーニングする場所ですが、トレーニングするだけではなく、通いやすさや続けられるか、自分の目標に向けて自己実現できるかもポイントだと思います！ ダイエットを実現したい方はぜひ！
引用元：GoogleMAP
怠惰な生活で激太りしすぎたので取り戻すべく4月のオープンと同時に入会しました。体験の時にプランについて相談し、自分にあった無理のないプランを親身になって考えてくださり、信頼できるトレーナーさんだと思い入会を決めました！
甘すぎずきつすぎずで通う事が全く苦痛にならず、休憩中にくだらない話を聞いてもらいながらいつも楽しくトレーニングしてます。 仕事帰りでも手ぶらで通えるのも嬉しいです。 あと、ジムがオシャレでテンションあがります。
食事制限もしながら3ヶ月で6キロ落としたのでこのまま継続して頑張ります。
引用元：GoogleMAP
④：STUDIO U 三鷹女性専門店
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは3部門『支持率・トレーナーの質の高さ・理想の体型が手に入る』で90％以上の高評価を得ているパーソナルジム。
完全個室のため周囲からの視線を気にすることなく集中してトレーニングが可能なうえ子連れでもOK。
スタジオユーは週に2回必ず通わなくても1週間に1回通い続けるだけで結果が残せるトレーニングをしています。
専属でトレーナーがついてくれるので、ころころとトレーナーが変わり指導にばらつきがあることもありません。また、『呼吸法・歩き方・立ち方・マインド』などの生活習慣からもアプローチすることで身体の改善もできます。
価格を抑えた料金設定なのはシャワー室や無料レンタル品がないから。食事指導は別オプションに設定しているため、予算や目的に合わせて自由に取り入れることができます。
| 料金 (税込) | 【月額料金】 月4回 39,600円 月8回 70,400円 【LINE食事サポート】 11,000円/月 ※別途オプション |
| 入会金 (税込) | 33,000円→11,000円 ※体験当日に入会した場合 |
| 体験 | 体験あり（5,500円→無料） ※キャンペーンが適用された場合 |
| 対象 | 女性限定 |
| 無料サービス | なし |
| 公式サイト | PERSONAL TRAINING STUDIO U公式サイト |
- パーソナルジム3部門で高評価を獲得している完全個室でマンツーマン指導が売りのジム
- 採用倍率50倍！知識と経験豊富なトレーナーにより週1回のトレーニングで結果が出せる
- 利用者に合わせたオリジナルメニューのトレーニングで無理なくダイエットが可能
- 無料レンタル品がない分、料金を抑えた価格でもレッスン時間はたっぷり50分！
- 9時～23時までと営業時間が長いうえ子連れもOK！夜遅くや育児の合間でも通える
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00～22:00 定休日：予約制 |
| アクセス | JR中央線 三鷹駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀３丁目２２−５ 青木ビル １F |
STUDIO U 三鷹女性専門店の口コミを見る
効率的に痩せたいと思いパーソナルトレーニングスタジオを探していてこちらを見つけました。 体験トレーニング当日はかなり緊張しましたが、トレーナーの方がとても優しく、明るく接してくださり、緊張感もほぐれ安心してトレーニングができました。
トレーニングは姿勢や骨格など根本から確認してくださり正しいフォームを教えてくださいました。 今まで自己流で腹筋などの筋トレをしていたけどフォームの大切さを実感。
食事指導も行ってくださるのがさすがパーソナルですね。 とても効率的に痩せれそうな気がしました。
引用元：GoogleMAP
8月にできたばかりということもあって、綺麗で清潔感のあるジムです。 巻き肩・ストレートネックが顕著なので姿勢改善のためのストレッチを教えてもらいました。
また、アレルギー性鼻炎に悩んでいると伝えると鼻詰まり解消に効果的なエキササイズを紹介してくれました。 私の状況にあわせて丁寧に指導・説明してくださる印象です。
パーソナルトレーニングは初めての経験ですが、トレーナーさんとの相性がかなり大事ですね。 話しやすい雰囲気のトレーナーさんで良かったです。 これからも楽しく続けたいと思います。
引用元：GoogleMAP
40歳を過ぎた頃から、ちょっとしたダイエットや軽い運動では全然痩せなくなってしまい、筋肉も減ってきて、姿勢も悪くなっていました。
デスクワークやスマホの影響で体がガチガチに固まってしまい、体のあちこちが痛くなる始末で、本当に悩んでいました。
そんな時に、友人からこちらのパーソナルトレーニングを勧められて、体験セッションを受けてみることにしました。
初めてのトレーニングで少し不安もありましたが、担当のトレーナーさんが私の体の状態をしっかりと確認してくれて、特に姿勢改善に重点を置いたメニューを組んでくれました。
基本のストレッチから始まり、体幹を鍛えるエクササイズまで、無理のないペースで進めてもらえて安心でした。
トレーナーさんが一つ一つの動きの効果を丁寧に説明してくれたので、ただ体を動かすだけでなく、目的を持ってトレーニングに取り組めました。
体験だけでも効果を実感できたので、これからも続けて通おうと決めました。50代でもまだまだ体は変えられるんだと感じられたことが嬉しかったです。
引用元：GoogleMAP
⑤：REAL WORKOUT 三鷹
チケット制を採用しているリアルワークアウトは、自分のペースで好きな時に通えるのが魅力。あまり通えない月があったとしても月額制よりもお得で安心です。
ボディビル競技経験者や元プロボクサーなど一流のトレーナーが専属でつくので、初心者からアスリートまで幅広く対応できます。
食事に関してはセッション時に専属トレーナーに相談することが可能。有料の徹底食事管理プランでは、LINEで毎日の食事チェックをトレーナーがしてくれるので、軌道修正がすぐに行えます。
他にも、無料レンタルが豊富で手ぶらで通えたり、既存店舗以外も利用できるなどのメリットもあります。
| 料金 (税込) | 【チケット制】 8回 61,600円 16回 114,400円 24回 158,400円 |
| 入会金 (税込) | 11,000円 |
| 体験 | 体験あり（無料） |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | 上下ウェア、靴、水など |
| 公式サイト | REAL WORKOUT公式サイト |
- 業界最安値にチャレンジ！1回あたりの料金はなんと5,500円～
- 上下ウェアやシューズなどトレーニングで必要なものは全て無料レンタルOK！
- 押しつけのボディメイクではなく、一人ひとりに合わせたトレーニングメニュー
- 無料の食事指導のほか、33,000円で徹底食事管理プランも
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| アクセス | 三鷹駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都武蔵野市中町1-24-2プルームヌーベル武蔵野1F |
リアルワークアウト 三鷹の口コミを見る
今までは自己流のやり方であまり効果が出なかった為、正しいフォームや効率の良いトレーニングを覚えたく、16回のプランで約3ヶ月通いました。
計測でのアドバイス、トレーニング方法等、豊高さんから詳しく丁寧にご指導いただき、日々のモチベーションも上がりました。 毎回楽しくトレーニングに取り組む事が出来ました。 結果として体脂肪は5.6%減、体重も4kg程減りました。
サイズダウンし、洋服を選ぶのが楽しいです♪ 今後も教えていただいたトレーニングを継続していきたいと思います。 ほんとうにありがとうございました。
引用元：GoogleMAP
産後3ヶ月、授乳しても全く体重が産前の状態に戻らず体力もかなり落ちていたため、運動習慣をつけるため周囲のジムと比較してこちらに決めました。
運動経験がほぼない状態で16回通いましたが、毎回体組成計で数値を測ると毎度確実に良くなっており、次第に運動自体が楽しくなってきて、トレーニング用のヒップバンドやファームローラー等を購入して自宅でもトレーニングするようになりました。
最終的に、約2ヶ月間(週1〜2回)通って体脂肪率は4%ほど下がり、脂肪は2kg減り、筋肉が1.5kgアップ、体内年齢も実年齢より下がりました！ ここまで変われると思ってなかったので、感謝しています。
また産後だったので、家族以外の人と接する良い機会にもなって、本当に通って良かったです。 仕事復帰するため自宅トレーニングに切り替えていきますが、また時間さえあればお世話になりたいなと思っています。ありがとうございました！
引用元：GoogleMAP
日頃の運動不足解消のため、12月から5ヶ月通いました。 ジムや筋トレ等未経験でしたが、正しいフォームから適切な負荷調整まで、最後まで丁寧に指導していただけました。
週一の通いで、体重自体は大きく変わりませんでしたが、服のサイズも一回り小さくなり、周りからも″少し筋肉ついてきたね！″と言われるようになりました！
また、都合による日程調整も臨機応変に対応していただけ、大変助かりました！ ありがとうございました！
引用元：GoogleMAP
⑥：Fit4U 三鷹
Fit4U 三鷹はその名前の通り、あなたにフィットしたトレーニングを提供してくれるパーソナルトレーニングジム。特に30代から60代の女性に特化したトレーニングが特徴です。
痩せにくい女性には単なる筋トレではなく、見えない筋肉を鍛えることが重要。2万人を超えるボディメイクの実績を基に分析と研究を行い、女性専用のボディメイクプログラムを開発しました。
『最適なトレーニング時間』『無理のない食事コントロール』『科学的なアプローチによるリバウンドしないダイエット』などで、約60日間で平均8.6キロの減量に成功した利用者様が多くいらっしゃいます。(結果には個人差があります)
継続率は90％以上！入会された方のほとんどが長期的に通われていて、満足度の高さがうかがえます。
| 料金 (税込) | 【チケット制】 8回 72,000円 16回 136,000円 24回 192,000円 48回 360,000円 |
| 入会金 (税込) | 15,000円 |
| 体験 | 体験あり（9,000円） ※キャンペーンで割引の場合も |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | ウェア、シューズ、タオル、プロテインなど |
| 公式サイト | Fit4U公式サイト |
- トレーニングウェア、シューズ、タオルなどの貸出もあり、荷物を持たずに気軽に通える
- 1対1の完全個別レッスンを実施。防犯カメラも設置しているので女性の利用者様も安心
- 24回、48回チケットはシェアも可能。ご家族やお友達と分けあってお得に利用できる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00～22:00 無休 |
| アクセス | JR中央線 三鷹駅より徒歩11分 |
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀４丁目１６−１２三鷹第一ビル アネックス |
Fit4U 三鷹の口コミを見る
24回チケットを買って、消費し終わったので口コミを書きます。 結論、三鷹ならここのジムがおすすめです！ 痩せたいとずっと思っていたのですが、自分ではジムが続けれないので、パーソナルジムにいくことを決めました！
パーソナルジムは、トレーナーの相性ともあり、どんなトレーナーがいるのか不安だったので、いくつか体験に行ってここのジムに決めました！（体験に行っても強引な勧誘とかは一切ないです！）
トレーニングはただ筋トレをするだけでなく、自分の身体に合わせたストレッチや施術もしてくれるし、体調悪い時も話を聞いてほぐしてくれるので、とても助かりました！ トレーニングも色々な話をしながら取り組めるし、トレーナーの方も面白いので、1時間長そうに見えますが、毎回あっという間でした。三鷹駅でパーソナル探している方は、駅から少し遠いですが、こちらおすすめです！
引用元：GoogleMAP
三鷹駅から、自宅からも通いやすいパーソナルジムです！ ジムに通うことが初めてで、通い続ける&安心感があるか不安でしたが、理想通りの雰囲気/空間/トレーニング内容/トレーナーさんでした！
通い始めて1ヶ月くらい経ちましたが、状態をキープ&楽しく会話をしながら体を動かすことができて満足しています。 体の状態を詳しく教えてくださり、ダイエット/姿勢改善に向き合えることができました！
すごく安心し楽しく体を動かすことができます！駅1分立地ではないけど、商店街の色々なお店を寄り道しながら駅に向かえる楽しさもあります
引用元：GoogleMAP
三鷹駅でパーソナルジムに行くならこちらをオススメします！ 数ヶ月腰痛に悩まされていたのをキッカケに自分にあったトレーニングを教えてもらいたかったのと、半年後に結婚式も控えていたことからダイエットにもつながることを期待して通い始めました。
週2回通いながら、自宅でできるストレッチやトレーニングを教えてもらったとおりに継続すると、1ヶ月で腰痛と姿勢改善を実感し、2ヶ月経って身体の変化も見えてきました。
若いのに腰痛に悩まされるなんてと不安に感じていましたが、正しく身体を使えるようになればきちんと改善できると気づかせてくれたトレーナーさんたちに本当に感謝しています！ 結婚式でドレスを着るのも楽しみです、引き続きよろしくお願いします。
引用元：GoogleMAP
⑦：Anatato 三鷹
アナタトの魅力はオリジナル3プロメソッド！パーソナルトレーニング×栄養管理×エステ/整体のトータルケアで美姿勢ダイエットを実現。
専用アプリを用いることで、トレーナーと管理栄養士が利用者のダイエットを管理可能。トレーニングと食事管理を同時に見守ってくれるので、手軽で安心です。
契約期間中はジムエリアのマシンが使い放題なうえ、ホットヨガ・プール・岩盤浴などのスタジオ施設も利用できます。
遺伝子検査、エステやスタジオも利用ができて、初回トレーニングから30日以内であれば全額返金してくれる返金制度を完備。急に通えなくなった時などには助かるでしょう。
| 料金 (税込) | 【短期集中コース】 2カ月 270,000円 3カ月 348,000円 ※割引キャンペーンがある場合も 【月額コース】 月4回 35,200円 月8回 57,200円 |
| 入会金 (税込) | 50,000円→0円 ※キャンペーンが適用された場合 |
| 体験 | カウンセリングあり（無料） 体験あり（無料） |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | ウェア、シューズ、タオル、水素水 |
| 公式サイト | アナタト公式サイト |
- 痩身エステ＋整体で美姿勢のトレーニングができるオリジナルメソッド
- 店舗により岩盤ホットヨガ・岩盤浴・大浴場なども利用ができる
- 極端な食事制限や糖質制限はなし！リバウンドしない体質づくりを管理栄養士がサポート
- 遺伝子検査を用いることで効果の出ないトレーニングや食事方法を排除
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 平日 9:00～23:00 土曜日 9:00～21:00 日・祝 9:00～20:00 休館日 月曜日※祝日は営業（短縮営業)/法定点検日 |
| アクセス | JR中央線 武蔵境駅 徒歩13分 |
| 住所 | 東京都三鷹市井口3-6-4 |
アナタト 三鷹の口コミを見る
3ヶ月コース、週2回通いました。運動嫌いで飽きやすく長続きしない私ですが、トレーナーさんの指導のもと無理なく楽しくトレーニングできました。 食事についても管理栄養士の方との面談で見直すことができ、とても勉強になりました。
そして敷居が高いと思っていたエステも毎回気持ちよく受けさせて頂きました。 ANATATOはウェア、シューズ、タオルが全てレンタルで手ぶらで行けるので、ズボラで面倒くさがりの私にはとても嬉しいサービスでした。
体重、ウエスト減りましたが、もう少し減らしたいので、せっかく運動習慣がついたので、これからも続けようと思います。 3ヶ月ありがとうございました
引用元：GoogleMAP
パーソナルトレーニングの3ヶ月プログラムに申込み、週に2日通わせて頂きました。 トレーニングでは1時間丁寧にご指導頂き、また食事面でも管理栄養士さんのアドバイスも頂けた事で効率的に痩せる事が出来ました。
個人的には普段の運動の習慣に加え、今まであまり気を使ってこなかった食事面での意識が大きく変わった事が1番大きな収穫だったと感じました！
【結果】 29歳 男 78kg→70kg
引用元：GoogleMAP
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、あまりにも楽しくて2ヶ月延長してしまいました。 正直、いつまでも続けていたいくらい楽しいです。
食事制限も特にキツい事はなく、何か疑問があればトレーナーから適切なアドバイスも頂けてとても助かりました。 他のジムには無いトレーニング前後の体のケアもして頂けるので、怪我で中断する事も無く、安全で楽しいトレーニングを行う事ができます。
Anatato の名前の通り、トレーナーと一緒に努力すれば結果は100%出ます。 私はダイエットだけではなく、トレーニングにやって身体の不調も全て解決する事が出来ました。
引用元：GoogleMAP
⑧：Personal GYM Nature 三鷹
トレーニングをしてダイエットの成果がでたとしても、一時的ではなく継続していきたいですよね。健康的な習慣が身に付くことを目指しているのがPersonal GYM Nature 三鷹です。
大会優勝経験者で大手パーソナルトレーニングジムの店舗責任者を任された経験を持つ代表が、一人ひとりにフィットしたトレーニングをサポートします。
大会優勝経験者と聞くと、筋トレや大きなマシンを使ったトレーニングばかりなのではと不安に思う方もいらっしゃるかもしれませんが心配いりません。
肩こりや腰痛などにお困りの方や運動不足の方向けのトレーニングもあり、性別問わず、幅広い年齢層の方が通われています。
| 料金 (税込) | 【月額プラン】 月4回 32,780円 月8回 63,800円 【ダイエットプラン】 16回/2ヶ月 123,200円 24回/3ヶ月 171,600円 |
| 入会金 (税込) | 33,000円 ※キャンペーンで割引の場合も |
| 体験 | 体験あり（4,400円） ※キャンペーンで割引の場合も |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | 水 |
| 公式サイト | Personal GYM Nature公式サイト |
- あらゆるライフスタイルの方が通いやすいように7:00から22:00まで営業
- お子様の同伴OK。子育て中の方でも通いやすい
- 1,100円/月・月3回までのキャンセル保証オプションがつけられる。利用者様やご家族の体調不良や急用ができても安心
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| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| アクセス | JR中央線三鷹駅から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀3-29-4 クレール三鷹302 |
Personal GYM Nature 三鷹の口コミを見る
かれこれ一年半以上、大変お世話になっているジムです。 在宅勤務や運動不足からくる肩こりなどの不調改善のために週一ペースで通い始め、トレーナーの石塚さんの親しみやすい人柄もあって、楽しく継続できています！
体に関する悩みや理想をもとに、一人一人に合った無理のないトレーニングメニューの構成、お家でできるストレッチ動画や食事改善のアドバイスなど、筋トレ時間以外のサポートも大満足です。
直近では、石塚さんのサポートのおかげで、結婚式に向けて5キロのダイエットにも成功しました！！ 運動習慣がない私のような女性でも、安心して通える場所なので、パーソナルジムが初めての方にもぜひおすすめしたいです！
引用元：GoogleMAP
デスクワークで運動不足だったため自宅でできる運動をやっていましたが、飽きがきてしまう&目に見える成果が出辛くモチベーションが続かなかったため近場で通えるジムを探したのがきっかけです。 他のジムもいろいろと体験しましたがこちらが一番自分にあっていると感じ、通い始めて1年ほどになります。
通い始めてから数ヶ月ほどで目に見えた成果が出始め、体が引き締まる・姿勢が良くなる・体脂肪率が1〜2%ほど改善されとても嬉しくなりました。 トレーナーの石塚さんはとても話しやすく、その日の体調に合わせてメニューを調整してくれるため、疲れが溜まっているときでもリフレッシュ感覚で通いやすいです。
体力維持や運動機会を作る目的で通われるのも良いかと思います。
引用元：GoogleMAP
産後、育児をする中で身体の歪みが気になっていたのと、部分的に引き締めたい箇所がありボディメイクの目的でトレーニングを始めました。
引き締めたい部分に効くよう細かくチェックをしてくれるので辛いトレーニングの時もモチベーションを保ちながら出来、前向きに取り組めました。 また自宅でも取り入れやすいストレッチなども教えていただき、「体を動かす」ことが日常になったことが大きな変化です。
トレーナーの石塚さんは話しやすく、身体の悩みや食生活に対して色々教えて頂き、日々の食生活を見直すきっかけにもなりました。 結果を出したい方、リフレッシュとして運動を取り入れたい方にもおすすめできると思います。
引用元：GoogleMAP
⑨：SeTra(セトラ)
SeTraは肩こり、腰痛、ひざの痛みなどの関節痛改善のための『整体』と筋力低下対策、柔軟性の向上のための『トレーニング』を提供してくれるパーソナルトレーニングジムです。
国家資格を持つスタッフが筋膜リリースとマッサージを組み合わせた施術を行い、身体の痛みを改善する最適なトレーニングすることで、その場限りではない長期的な健やかな身体づくりが目指せます。
年齢、体力にあった施術やトレーニングを行ないますので、運動が苦手な方、80代の方など幅広い利用者様に好評です。
| 料金 (税込) | 【回数券】 ※5回分/有効期限3ヶ月 40分 25,500円 60分 38,000円 80分 44,550円 【都度】 40分 5,600円 60分 8,300円 80分 9,900円 |
| 入会金 (税込) | 要確認 |
| 体験 | 体験あり（5,500円） |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | なし |
| 公式サイト | SeTra公式サイト |
- ダイエットだけでなく、健康的な毎日を過ごすための運動を提案
- 完全プライベート空間を提供。人目が無くリラックスしてトレーニングできる
- 関節の痛みの原因を探り最適な方法を提案
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| 営業時間 | 9:00～21:00 金曜日定休 |
| アクセス | JR三鷹駅南口から徒歩8分 |
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀3-31-5 ビーンズツリー赤坂2階 |
SeTra(セトラ)の口コミを見る
知人の紹介で行きました。 ジョギングをしてますが膝が痛く走れない状況が続いています。 通常の整形外科では、痛かったら休みましょう。としか言われませんが、セトラさんは歩き方や補強運動時の力の入り具合を見て瞬時に、フォームの修正アドバイス。フォームを修正する為に不足している筋力の補強アドバイスをいただきました。
またジョギング後のケアの方法も教えていただきました。 対処療法でなく原因療法をしていただけるセトラさんを他の方にもお薦めしたいです!!
引用元：GoogleMAP
肩こりと腰痛がひどく、三鷹にある整体院セトラさんにお世話になりました。 １時間であっという間にほぐしてくださり、自分の身体じゃないと思うほどに改善しました。
学生の頃にスポーツで重ねたケガが今にもつながっていることから、今後鍛えた方が良い部位や気を付けた方がいい個所なども教えていただきました。 「２０代だからまだ平気…。」と誤魔化して過ごしていましたが、お世話になってよかったです！ 年齢問わずおすすめできます！
引用元：GoogleMAP
50歳を過ぎて身体にガタがきているのか色々と気になっていたので、知人の紹介でセトラさんに行ってきました！
初めてのパーソナルジムでしたが、施術が的確かつ今後の生活スタイルへのアドバイス、日々のメンテナンス方法など教えていただき大満足です！ 仕事のパソコン作業が多いので慢性的な運動不足、猫背なども気になっていたのですが、改善していけそうな兆しが見えて来ました。
これからトレーニングを通して、健康な身体づくりをしていきたいと思います！ 今度ともどうぞ宜しくお願い致します
引用元：GoogleMAP
⑩：ViViD
室内にカフェスペースもあり、トレーニング日以外はカフェとして利用もできる落ち着いた雰囲気のパーソナルトレーニングジムViViD（ビビ）。
様々なトレーニングマシン・器具を用意していますが、代表トレーナーは加圧トレーニングインストラクターの資格を保有しており、加圧トレーニングも可能。
加圧トレーニング後は血流増加も伴いより効果が期待できます。もちろん利用者様一人ひとりに合わせ、ウエイトトレーニング、姿勢改善、健康維持のサポートなども提供しています。
| 料金 (税込) | 【パーソナルトレーニング】 60分 4回/月 26,000円 30分 4回/月 15,200円 【加圧トレーニング】 60分 4回/月 30,800円 30分 4回/月 17,600円 |
| 入会金 (税込) | 11,000円 ※キャンペーンで割引の場合も |
| 体験 | 体験あり（3,300円） ※キャンペーンで割引の場合も |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | ホットタオル |
| 公式サイト | ViViD公式サイト |
- 月額会員、都度利用の場合、当日キャンセル料の発生なし。体調不良や急用ができても安心
- 土日限定(別料金)でヨガの予約も可能。心身ともにリフレッシュしたい時におすすめ
- 長期的に通いたい方のために11回分・6ヶ月有効の回数券あり。一回あたりの費用を抑えたい方も検討を
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| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土・日・祝 9:00～21:00 休業日 祝日・お盆・年末年始 |
| アクセス | 三鷹駅徒歩4分 |
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀3-22-9 ライオンズマンション三鷹第6 102 |
ViViDの口コミを見る
パーソナルと加圧をやっているジムです。 ダイエットと健康のために通っているのですが、熱血系の厳しいトレーナーではなく、本人の様子や要望を見て指導してくれるので運動が苦手な方でも取り組みやすいです。
開始前にヒアリングがあり、体調や体力や前回の効果などをみてトレーニング内容を合わせてくれます。
シャワーはなくホットタオルで体を拭くのみですが、充分だと感じます。
引用元：GoogleMAP
三鷹駅周辺では金額が1番安いパーソナルジムだったのでとりあえず体験だけと思いましたがトレーナーの方は知識も豊富で信頼出来ると思い入会しました。
引用元：GoogleMAP
他のViViDの口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
三鷹でパーソナルジムを選ぶ際のQ&A
三鷹のおすすめパーソナルジムのまとめ
三鷹エリアのおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、ジムを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- 自宅や職場から通いやすい
- ジムの雰囲気が好み
- トレーナーが話しやすく好印象
- 料金が安い・コスパがいい
- トレーニング内容が希望に近い
少しでも気になったパーソナルジムがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のジムへ！雰囲気やトレーニングなど気軽に体験してみましょう！
三鷹のパーソナルジム選びで
迷った場合はここ！
1回6,000円ほどの低価格で本格的なパーソナルジムに通える！
- 4回・8回・12回の選べるチケット制。ペア通いなら1人4,500円ほど！
- 海外式ボディメイクで見た目の根本的な改善ができる
- 食事サポートは2週間11,000円と割安！必要な時だけ付けられる
- 全額返金保証あり！4回通って合わなければ返金
今ならお得なキャンペーン実施中！
安くて通いやすい＆始めやすい！洗練された内装も好評の『かたぎり塾』
- 60分のパーソナルトレーニングが1回7,500円ほどと低価格！
- 理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニングのため、怪我のリスクを軽減しながら効率よく取り組める
- ジムは明るく清潔感があり、ウェアやタオルなどが無料のため手ぶらで通える
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医師・理学療法士・管理栄養士などと連携したダイエットメニュー！
- パーソナルジム経験者が選ぶパーソナルジム！経験豊富なトレーナーが勢揃い
- 食事指導は毎日チャットでやり取り可能なため、正しい生活習慣が身に着く
- また来たいと思える高級感溢れるモノトーン調の内装
- ウエア・タオル・水・プロテインが無料。シューズは預けられるので手ぶらで通える
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