溝の口・高津のパーソナルジムおすすめ11選【最新】安いジムや女性向けのトレーニングジムなど厳選

このような疑問を持っている方のために、溝の口・高津エリアの数あるトレーニングジムの中から、ここがおすすめ！というパーソナルジム11選を厳選してまとめました。

溝の口・高津で自分に適したパーソナルジムを選ぶ方法

溝の口・高津には評判のいいパーソナルジムが複数あるため、どこを選べばいいのか迷ってしまう人もいます。

その場合は初めに自分の目的をハッキリとさせ、目的を達成できそうなジムかを指標にして選別しましょう！

目的がはっきりしたら、自分にぴったりのジムを見つけるために以下の3つのポイントをチェックしてみてください。

パーソナルジムと聞くと『料金が高いイメージ』があると思いますが、最近ではかたぎり塾をはじめとするお値打ちな料金のジムも増えています。

料金が安い ＝ 効果が出てコスパが良い

というわけではありませんが、料金が安いと継続して通い続けやすいため、目標を達成する人もたくさんいます。

• 2ヶ月ほどの短期間で目標を達成したい
• 必ず結果を出したい・結果にこだわりたい

ただし、最も大事なのは自分に合うかどうかです。

【料金の比較表】溝の口・高津の安いパーソナルジム一覧

↓各ジムの詳細を見る場合はジム名をクリック

	料金プラン	入会金	備考	アクセス
BEYOND 溝の口	【回数券】食事管理なし 10回　96,800円 20回　176,000円 30回　247,500円 【定額コース】食事管理あり 16回/2ヶ月　281,600円 24回/3ヶ月　422,400円	なし	・手ぶらでOK	溝の口駅 徒歩4分 公式サイト
エクササイズコーチ 溝の口	【インディビジュアルコース】1対1 ※スタンダード料金 月4回　17,600円 月6回　25,080円 月8回　31,680円	19,800円→0円 ※キャンペーン適用期間中の場合	・手ぶらOK	溝の口駅 徒歩5分 公式サイト
ライザップウーマン 溝の口	【美ボディメイクコース】 16回/2カ月　327,800円	55,000円	・手ぶらOK ・女性専用	溝の口駅 徒歩3分 公式サイト
かたぎり塾 高津	月4回　30,800円 月8回　59,400円 1回券　8,800円 【ペアプラン】 月4回　46,200円(2名分) 月8回　79,200円(2名分)	55,000円 ※キャンペーンで無料	・手ぶらOK	溝の口駅 徒歩1分 公式サイト
ELEMENT 溝ノ口・高津	【通い放題】 43,780円/全日フルタイム 38,280円/平日デイタイム 【月8回】 28,600円	33,000円→16,500円 ※体験当日に入会した場合	・手ぶらOK	溝の口駅 徒歩9分 高津駅 徒歩3分 公式サイト
STUDIO U 溝の口・高津	【月額料金】 月4回　39,600円 月8回　70,400円	33,000円→11,000 円 ※体験当日に入会した場合	・女性専用	溝の口駅 徒歩10分 高津駅 徒歩1分 公式サイト
YOKO’s GYM 高津溝の口	【STANDARD 45分】 月4回　23,100円 月8回　44,000円	5,500円		高津駅 徒歩1分 公式サイト
PLUME 溝の口	【月額コース】　1回/60分 月4回　41,800円 月8回　75,900円	33,000円 ※キャンペーンで割引の場合も	・手ぶらOK	溝の口駅 徒歩1分 武蔵溝口駅 徒歩2分 公式サイト
ACTIVE RESET 溝の口	【トレーニングプラン】 平日通い放題　39,800円 全日通い放題　48,000円	10,000円 ※キャンペーンで割引の場合も		溝の口駅 徒歩4分 公式サイト
TRY FIT 溝の口	【月会費コース】 週1回　13,200円 週2回　20,900円 週3回　27,500円	22,000円	・セミパーソナル	溝の口駅 徒歩7分 武蔵溝ノ口駅　徒歩9分 公式サイト
G TAN 溝の口	【ゴールド会員】  24時間利用可能　15,000円 【パール会員】※女性のみ 平日10:00〜15:00のみ 4,000円	無料	・セミパーソナル ・手ぶらOK	溝ノ⼝駅 徒歩30秒 公式サイト

それでは各トレーニングジムの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。

溝の口・高津駅周辺の良質なパーソナルジムのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。

溝の口・高津のパーソナルジムおすすめ11選を詳しく紹介

スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。

①：BEYOND　溝の口

全国130店舗以上を展開しており、規模・知名度・実績・サービスの質など、そのどれもが業界トップクラス。

品のある内装や妥協のないトレーニング設備、シャワーや無料レンタル品など、利用者が前向きな気持ちで継続して通いたくなる施設面の総合力も頭一つ抜けています。

料金は業界平均よりもやや高めですが、価格以上の価値を感じている人がとても多く、同業者も一目を置くほどの高い評価を得ています。

また、食事指導なしの回数券であれば、お手軽な料金でBEYONDのトレーニングを受けることが可能。

圧倒的な経験値を持ったトレーナーによるサポートが受けられるためジム初心者でも安心して通うことができ、とくに結果にこだわりたい人におすすめのパーソナルジムです。

料金 (税込)	【回数券】食事管理なし 10回　96,800円 20回　176,000円 30回　247,500円 【定額コース】食事管理あり 16回/2ヶ月　281,600円 24回/3ヶ月　422,400円
入会金 (税込)	無料
体験	体験あり（11,000円→初回のみ無料）
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	ウェア、シューズ、タオル、プロテインなど
公式サイト	BEYOND公式サイト

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②：エクササイズコーチ　溝の口

【運動科学】×【テクノロジー】で個人データに適合したトレーニングプログラムが作成可能となったアメリカ発のAIを活用。すでに現地では人気が急上昇している最先端のマシンでトレーニングができます。

20分という短いレッスン時間ですが、AIマシンがトレーニング負荷と稼働域を自動調整してくれるので、利用者にあった最大限の効果をいつでも発揮。

運動をしたことがない方にとっては非常にハードルが低いうえ、無料レンタル品が充実しているので手ぶらで通えるメリットも。

料金は相場よりも圧倒的な安さを誇っていて、家族や友達と一緒に行うパートナーコースは月8回でも3万円しないほど。入会金無料のキャンペーン中に利用すれば更にお得です。

食事指導はタンパク質・脂質・炭水化物の3第栄養素のバランスを利用者毎に設定。糖質制限を軸に個々のライフスタイルに合わせた食事の提案をしてくれるので、無理なく続けられます。

料金 (税込)	【インディビジュアルコース】1対1 ※スタンダード料金 月4回　17,600円 月6回　25,080円 月8回　31,680円 【パートナーコース】1対2　 ※スタンダード料金 月4回　13,200円 月6回　19,800円 月8回　26,400円
入会金 (税込)	19,800円→0円 ※キャンペーン適用期間中の場合
体験	体験あり（無料）
対象	男女ともに利用可能
無料サー上下	上下ウェア、シューズ、タオル、水など
公式サイト	エクササイズコーチ公式サイト

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③：RIZAP WOMAN　溝の口

最短2カ月で理想のカラダを目指せる女性限定エステ付きのライザップウーマン。累計会員数17万人以上を誇っています。

40歳以上の女性No.1ブランドのライザップウーマンには、エステサロンのような美容マシンが設置されています。

在籍するトレーナーは全員女性のため、男性には相談しづらい女性ならではの悩みも気軽に相談可能。また、メンタルケアや生理学などを含めた192時間に及ぶ研修を重ねたプロフェッショナル揃いです。

食事指導は低糖質・中糖質・バランス食など偏らない食事アドバイスで、女性に必要な栄養素はバッチリ！食事の報告は専用アプリを使うので面倒なカロリー計算はありません。

トレーナーがマンツーマンで徹底的にフォローしてくれるうえ、『chocoZAP』も無料で通い放題！そんなライザップウーマンには30日間で満足できなかったら全額返金保証も付いています。

料金 (税込)	【美ボディメイクコース】 16回/2カ月　327,800円 24回/3カ月　475,200円 32回/4カ月　616,000円
入会金 (税込)	55,000円
体験	カウンセリングあり（無料）
対象	女性限定
無料サービス	上下ウェア、タオル、水、アメニティなど
公式サイト	ライザップウーマン公式サイト

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④：かたぎり塾　高津

料金がとてもリーズナブルなかたぎり塾は、1ヶ月単位で『続けるか、辞めるか』が決められる料金システムでもあるため、始めやすく通いやすいのが大きな特徴。

そのためパーソナルジム初心者や、体力が無くて不安な人はもちろん、「ジムやトレーナーが自分に合わなかったらどうしよう」と心配な人でも気楽に一歩を踏み出せます。

トレーナーは豊富な知識と経験を持っており、心身両面から健康と成長をサポートしてくれます。

食事管理はオプションで自由選択制のため、経済状況やダイエット目的など利用者の都合に合わせて選ぶことができるのも嬉しいメリット。（2週間11,000円）

また、上下ウェア・シューズ・タオルなどが無料なので身軽に通うことができ、室内は明るく清潔感あふれた造りのため気持ちよくトレーニングをすることもできます。

料金 (税込)	月4回　30,800円 月8回　59,400円 1回券　8,800円 食事サポート2週間　11,000円 ペアプラン月4回　46,200円(2名分) ペアプラン月8回　79,200円(2名分)
入会金 (税込)	55,000円 ※キャンペーンで無料
体験	体験あり（無料）
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	ウェア、シューズ、タオル、プロテインなど
公式サイト	かたぎり塾公式サイト

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⑤：ELEMENT　溝の口・高津

パーソナルジムに全日通い放題で、なんと43,780円！他にも平日デイタイム・長期契約・ピラティスも利用ができるプランなどライフスタイルや目的にあったプランが用意されています。

運動を全くしたことがない人には、運動をする習慣作りが大変ですが、エレメントでは1回30分というレッスン時間のため、ちょっとコンビニへ行く感覚で利用できます。

30分という短いトレーニング時間ですが、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンを提案してくれるので、年齢や体型などに考慮しながら効率よいダイエットに取り組むことが可能。

また、レッスンで必要なウェアやプロテインなどは全て無料のため、スキマ時間に手ぶらで通うことが可能です。

契約店舗以外でも通い放題が適用されるうえ、当日予約も当日キャンセルも可能。都内を中心に40店舗以上展開しているので、通う場所を選ばず自分の都合で利用できます！

料金 (税込)	【通い放題】 43,780円/全日フルタイム 38,280円/平日デイタイム 【月8回】 28,600円
入会金 (税込)	33,000円→16,500円 ※体験当日に入会した場合
体験	体験あり（3,300円→無料） ※体験当日に入会した場合
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	上下ウェア、タオル、水、プロテインなど
公式サイト	エレメント公式サイト

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⑥：STUDIO U　溝の口・高津

PERSONAL TRAINING STUDIO Uは3部門『支持率・トレーナーの質の高さ・理想の体型が手に入る』で90％以上の高評価を得ているパーソナルジム。

完全個室のため周囲からの視線を気にすることなく集中してトレーニングが可能なうえ子連れでもOK。

スタジオユーは週に2回必ず通わなくても1週間に1回通い続けるだけで結果が残せるトレーニングをしています。

専属でトレーナーがついてくれるので、ころころとトレーナーが変わり指導にばらつきがあることもありません。また、『呼吸法・歩き方・立ち方・マインド』などの生活習慣からもアプローチすることで身体の改善もできます。

価格を抑えた料金設定なのはシャワー室や無料レンタル品がないから。食事指導は別オプションに設定しているため、予算や目的に合わせて自由に取り入れることができます。

料金 (税込)	【月額料金】 月4回　39,600円 月8回　70,400円 【LINE食事サポート】 11,000円/月 ※別途オプション
入会金 (税込)	33,000円→11,000 円 ※体験当日に入会した場合
体験	体験あり（5,500円→無料） ※キャンペーンが適用された場合
対象	女性のみ利用可能
無料サービス	なし
公式サイト	PERSONAL TRAINING STUDIO U公式サイト

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⑦：YOKO’s GYM 高津溝の口

自分に合ったトレーナーの指名ができるYOKO’s GYM 高津溝の口。経験豊富なトレーナーが多数在籍し、身体つくりのプロがそろっています。

コンテスト常連と聞くと厳しい指導を思い浮かべますが、目的・体力に合わせたトレーニングメニューを作成してくれるので安心。20代から80代、初心者からアスリートまで、様々な方が通われています。

急用で行けなくなりそうな時は、開始3時間前までに連絡すればキャンセルができ、翌月への繰り越しも可能(回数に制限あり)。

万が一トレーニング回数が余ってしまっても、会員外のご家族に振替えることができる、他のジムにはないうれしいサービスも！

料金 (税込)	【SHORT 30分】 月4回　17,600円 月8回　33,000円 【STANDARD 45分】 月4回　23,100円 月8回　44,000円 【LONG60 60分】 月4回　28,600円 月8回　55,000円
入会金 (税込)	5,500円
体験	体験あり（3,300円）
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	なし
公式サイト	YOKO’s GYM公式サイト

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⑧：PLUME 溝の口

ダイエットが上手くいかないと悩んでいるなら、『人生最後のダイエット』を掲げ、美ボディコンテスト日本一を獲得したプロが監修しているPLUME溝の口がおすすめ。

気になる脂肪が落ちていく独自のトレーニングメゾットで、納得のいく結果を得ている利用者様が続出。

特に糖質制限をしない食事で炭水化物も食べながら成果をあげています。

せっかくダイエットができてもリバウンドはしたくありませんよね。トレーニングを進めていくなかで、卒業後も継続できる知識も身につくよう指導してくれます。

最高品質のUFFSTUFF社のマシンを備え、国際資格を所持しているトレーナーが在籍しているPLUMEで人生最後のダイエットをしてみませんか。

料金 (税込)	ダイエット・シェイプアップコース、肉体改造・ボディメイクプラン共通 【月額コース】　 1回/60分　※食事指導なし 月4回　41,800円 月8回　75,900円 【短期集中コース】 1回/60分　※食事指導あり ライト　16回　194,720円 スタンダード　24回　297,080円
入会金 (税込)	33,000円 ※キャンペーンで割引の場合も
体験	体験あり（7,700円）
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	ウェア、タオル、水など
公式サイト	PLUME公式サイト

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⑨：ACTIVE RESET 溝の口

ACTIVE RESET溝の口店では、忙しい現代人に向けた効率的なパーソナルトレーニングを提供しています。

特徴は、身体の不調を改善する『ボディケアプラン』と身体の機能性を向上させる『トレーニングプラン』の２つのプランを用意。

美しくカッコよく、健康的なカラダを手に入れ、アクティブな人生を目指すことができるジムです。

ACTIVE RESET創設者である日体大教授バズーカ岡田氏と信頼性の高いトレーナー陣が、あなたの目的に合わせたトレーニングをサポートしてくれます。

料金 (税込)	【トレーニングプラン】 平日通い放題（1日30分）39,800円 全日通い放題（1日30分）48,000円 単回プラン（1回30分）　5,500円 ※メンバー月会費8,800円で、60分20％OFF価格 【ボディケアプラン】 ※リラクゼーションコース 1回40分　6,600円円 1回60分　9,800円円 1回80分　12,900円 1回100分　16,000円 1回120分　19,000円
入会金 (税込)	10,000円 ※キャンペーンで割引の場合も
体験	体験あり（3300円） ※30分パーソナルトレーニングプラン
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	上下ウェア
公式サイト	ACTIVE RESET 公式サイト

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⑩：TRY FIT　溝の口

TRY FIT溝の口店では、最大3人までのセミパーソナルトレーニングを導入し、トレーナーが一人ひとりのレベルに応じたオリジナルメニューを提供。

丁寧なカウンセリングと運動習慣を身につけるための独自メソッドを取り入れているので、未経験者でも安心してスタートできます。

リーズナブルな価格でパーソナルトレーニングに近い質の高いサポートを提供しているため、誰もが通いやすいジムです。

料金 (税込)	【月会費コース】 ライトプラン　　週1回　13,200円 レギュラープラン週2回　20,900円 プレミアムプラン週3回　27,500円
入会金 (税込)	22,000円
体験	体験あり（無料） 無料カウンセリング
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	なし
公式サイト	TRY FIT公式サイト

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⑪：G TAN　溝の口

溝の口にあるG-TANは、忙しい現代人に最適なセミパーソナルジムです。

駅から徒歩30秒、24時間営業、予約不要で効率的なトレーニングが可能。

特に女性スタッフのサポートが心強く、子育て中のママさんやビジネスマン、リハビリ目的の方など幅広いニーズに対応しています。

INBODYによる体成分分析で自分に合ったトレーニングや栄養ガイドも提供され、食事制限なしで理想の体作りが叶います。また、手ぶらで通える気軽さも魅力のポイントです。

料金 (税込)	【ゴールド会員】  24時間利⽤可能　15,000円 【パール会員】※女性のみ 平日10:00〜15:00 4,000円 【ブロンズ会員】 平日 22:00-10:00　 土日祝 20:00-9:00 5,000円
入会金 (税込)	無料
体験	体験あり（2,000円） ※即日入会の場合、無料
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	上下ウェア、シューズ、タオル
公式サイト	G TAN公式サイト

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溝の口・高津でパーソナルジムを選ぶ際のQ&A

ジム経験がほとんどなく不安…。運動が苦手で、日頃から運動習慣がなくても参加可能ですか？

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です！

最初は短時間で負荷の少ないトレーニングから始め、少しずつ時間と負荷を増やしていくことがおすすめです。

また、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることも重要。エレベーターの代わりに階段を使ったり、近距離の移動は歩いたりするなど、小さな変化から始めるのも良いでしょう。

慣れてきたらパーソナルジムでのトレーニングと合わせて、ウォーキングやストレッチなど自分に無理のない範囲で運動を取り入れてみましょう。

パーソナルジムに通う頻度はどれくらいが最適？

多くのパーソナルジムでは、基本的には週2回のコースが主流です。

なぜ週2回なのか？

• 筋肉がつきやすい：トレーニングで傷ついた筋肉は、休息期間を経て修復することで成長します。週2回のペースであれば、筋肉が十分に回復する時間を確保しつつ、効率的に筋力アップを目指すことができます。
• モチベーションを維持しやすい：週1回よりも頻度が多いためトレーニング習慣が定着しやすく、継続するためのモチベーションも維持しやすいと言われています。

ただし、忙しくて週2回通うのは難しいという方もいらっしゃるでしょう。

そんな方には、週1回プランや好きな時に通える回数券プランも提供しているジムも多いので、ぜひ確認してみてください。

週に1回でも効果はありますか？

週に1回のトレーニングでも、日々の生活習慣を見直すことで成果を出すことが可能です。

日常の活動量を増やしたり食事のバランスを見直すことで、健康状態の向上や体型の変化を実感することができます。

筋肉ムキムキな体になりたくないけど、パーソナルジムに通ってもいいの？

パーソナルジムは筋力アップだけでなく、健康維持、ダイエット、体力向上など様々な目的に合わせたトレーニングを提供しています。

カウンセリング時に目標をしっかりと伝えれば、個人に最適なプログラムを作成してくれるのご安心ください。

食事指導は必要ですか？

食事指導はダイエット成功への近道となる可能性が高いですが、必須ではありません。

ご自身の目的に合わせて、必要かどうか判断しましょう。

食事指導の内容はどんな感じですか？

スマートフォンのアプリやLINEなどを活用し、食べたものの写真を送信するだけで担当者からアドバイスを受けることができます。

担当者からの返信頻度はプランやジムによって異なり、『随時・1日に1回・3日分まとめて』などさまざまです。

摂りすぎているものや不足している栄養、おすすめの食材やメニューなど適切にアドバイスしてくれます。

トレーナーを選ぶ際のポイントや注意点は何ですか？

トレーナー選びで最も大切なのは、お互いの相性です。

専門知識や経験豊富なトレーナーであっても、相性が合わないと通い続けるのが困難になる可能性があります。

逆に、経験が少ないトレーナーでも、以下のような特徴があれば効果的なトレーニングが期待できます。

• 話しやすくコミュニケーションがスムーズ
• 気軽に質問や相談ができる
• 価値観や考え方が近い

このようなトレーナーと組むことで、ストレスを感じることなく目標に向かって楽しく前進することが可能です。

無料カウンセリングや体験トレーニングで、自分に合うかどうか肌で感じて確かめるのが1番です。

溝の口・高津のおすすめパーソナルジムのまとめ

溝の口・高津エリアのおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、ジムを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。

• 自宅や職場から通いやすい
• ジムの雰囲気が好み
• トレーナーが話しやすく好印象
• 料金が安い・コスパがいい
• トレーニング内容が希望に近い

少しでも気になったパーソナルジムがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。

溝の口・高津のパーソナルジム選びで
迷った場合はここ！

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