大森駅の近くで料金の安いパーソナルジムはどこかな？初心者でも安心して通えて、ダイエットできるジムは？
このような疑問を持っている方のために、大森エリアの数あるトレーニングジムの中から、ここがおすすめ！というパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
- 料金の安いジムが分かる！料金の比較表
- おすすめパーソナルジム8選のそれぞれの詳細情報
- 女性専用＆女性トレーナー在籍のジム、男性に人気のジム
- 都度払いや体験可能なパーソナルジム
この記事を読めば、大森にある『良質なパーソナルジム＆自分に合ったジム』を把握することができますよ♪
大森で自分に適したパーソナルジムを選ぶ方法
大森には評判のいいパーソナルジムが複数あるため、どこを選べばいいのか迷ってしまう人もいます。
その場合は初めに自分の目的をハッキリとさせ、目的を達成できそうなジムかを指標にして選別しましょう！
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
目的がはっきりしたら、自分にぴったりのジムを見つけるために以下の3つのポイントをチェックしてみてください。
パーソナルジムと聞くと『料金が高いイメージ』があると思いますが、最近ではお値打ちな料金のジムも増えています。
料金が安いと継続して通い続けやすいため、目標を達成する人もたくさんいます。
「2ヶ月ほどの短期間で目標を達成したい！」という人は、料金が高くてもサービスや実績などを重視するのがおすすめ。お財布事情やそれぞれの目的で選びましょう！
特に『トレーナーとの相性』は実際に訪れてみないと分かりません！気になったジムには来店し、自分の目と肌で必ず確認しましょう♪
【料金の比較表】大森の安いパーソナルジム一覧
↓各ジムの詳細を見る場合はジム名をクリック
| 料金プラン | 入会金 | 備考 | アクセス | |
|---|---|---|---|---|
| かたぎり塾 大森女性 専門店 | 月4回 30,800円 月8回 59,400円 1回券 8,800円 | 22,000円 | ・手ぶらOK ・女性専用 | 大森駅5分 公式サイト |
| GOODLIFE GYM 大森山王 | 【セミパーソナル】 週1回 14,800円 通い放題 19,800円 【マンツーマン】 週1回 24,800円 通い放題 34,800円 | 30,000円 ※キャンペーンで20,000円OFF | 大森駅14分 公式サイト | |
| FURDI 西友大森 | 【スタンダード】 月額 9,878円 【プレミアム】※1年契約 月額8,778円 | 入会金 0円 事務手数料 5,500円 カード発行手数料 3,300円 | ・女性専用 | 大森駅3分 公式サイト |
| STUDIO U 大森・平和島 | 【月額料金】 月4回 39,600円 月8回 70,400円 | 33,000円→11,000円 ※体験当日に入会した場合 | 平和島駅1分 公式サイト | |
| 3rdplace | 【トレーニング55分】 チケット4回 32,000円 チケット8回 60,800円 【トレーニング＋整体】 トレ4回＋整体1回 37,000円 トレ8回＋整体2回 70,000円 | 20,000円 ※キャンペーンで割引の場合も | ・手ぶらOK | 大森駅1分 公式サイト |
| training studio Rootless | 【チケット制・55分】 1回券 7,700円 4回券 30,800円 | 11,000円 | ・手ぶらOK | 大森駅5分 公式サイト |
| Smiley | 【パーソナルダイエット】 4回券/45分 36,000円 | なし | ・手ぶらOK ・女性専用 | 大森駅10分 公式サイト |
| BeU(ビーユー) 大森 | 【月額/60分】 月1回 11,000円 月4回 35,000円 【チケット/60分】 8回 75,000円 | なし | ・手ぶらOk | 大森駅5分 公式サイト |
大森のジムで迷った場合はここ！
安くて通いやすい＆始めやすい！洗練された内装も好評の『かたぎり塾』
- 60分のパーソナルトレーニングが1回7,500円ほどと低価格！
- 理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニングのため、怪我のリスクを軽減しながら効率よく取り組める
- ジムは明るく清潔感があり、ウェアやタオルなどが無料のため手ぶらで通える
今ならお得なキャンペーン実施中！
月額35,000円ほどでパーソナルジム通い放題♪
- セミパーソナルとパーソナルが選べる。楽しく鍛えたい人はセミパで、集中したい人はマンツーマンを！
- セミパなら通い放題で月2万円！パーソナルでも通い放題3.5万円！
- 料金が安いため食事指導はないが、トレーニング中にアドバイスがもらえる
今ならお得なキャンペーン実施中！
タイムパフォーマンス重視！1回30分のトレーニングで効率よく痩せる
- 女性専用なだけでなく、トレーナーも全員女性
- 通い放題で8,500円程度というお値打ちな料金設定
- AIマシンは200種類のトレーニングに対応！年齢や体力に応じてプログラムを作成
- 6時～23時と営業時間が長いうえに予約不要でフレキシブルに通える
今ならお得なキャンペーン実施中！
それでは各トレーニングジムの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
大森駅周辺の良質なパーソナルジムのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各ジムの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなパーソナルジムが見つかるはずです！
大森のパーソナルジムおすすめ8選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①：かたぎり塾 大森女性専門店
料金がとてもリーズナブルなかたぎり塾は、1ヶ月単位で『続けるか、辞めるか』が決められる料金システムでもあるため、始めやすく通いやすいのが大きな特徴。
そのためパーソナルジム初心者や、体力が無くて不安な人はもちろん、「ジムやトレーナーが自分に合わなかったらどうしよう」と心配な人でも気楽に一歩を踏み出せます。
トレーナーは豊富な知識と経験を持っており、心身両面から健康と成長をサポートしてくれます。
食事管理はオプションで自由選択制のため、経済状況やダイエット目的など利用者の都合に合わせて選ぶことができるのも嬉しいメリット。（2週間11,000円）
また、上下ウェア・シューズ・タオルなどが無料なので身軽に通うことができ、室内は明るく清潔感あふれた造りのため気持ちよくトレーニングをすることもできます。
| 料金 (税込) | 月4回 30,800円 月8回 59,400円 1回券 8,800円 食事サポート2週間 11,000円 【ペアプラン】 月4回 46,200円(2名分) 月8回 79,200円(2名分) |
| 入会金 (税込) | 22,000円 |
| 体験 | 体験あり（無料） |
| 対象 | 女性専用 |
| 無料サービス | ウェア、シューズ、タオル、プロテインなど |
| 公式サイト | かたぎり塾公式サイト |
- 60分のパーソナルトレーニングが1回7,500円ほどと低価格！
- ジムは明るく清潔感があり、ウェアやタオルなどが無料のため手ぶらで通える
- 食事サポートは必要と感じた時に自由に申し込み可能
- 理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニング内容
- 2人で通ったり、子連れで通うことも可能
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 火～金：10:00～22:00 土・日：10:00～21:00 ※定休日：月曜日 |
| アクセス | 大森駅から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都大田区大森北１丁目２５−６ 安井ビル 1F |
②：GOODLIFE GYM 大森山王
月額料金が非常に安価なことから、半年以上継続している会員は90％以上を誇るグッドライフジム。
予定が空いて急に通いたくなったとしても当日予約が可能なうえ、当日の予約キャンセルもペナルティがなく料金が一切かからないことも継続率に繋がっています。
家族や友達と一緒にトレーニングができるセミパーソナルトレーニングは、未経験者や初心者が1人で通ってもトレーナーが個々のレベルに合わせて指導をしてくれるので安心して利用が可能。
通い放題プランは、登録店舗以外にも週1回他店が利用ができるので、気分転換目的や新しい会員との出会いにも発展します。
| 料金 (税込) | 【セミパーソナル】 週1回 14,800円 通い放題 19,800円 【マンツーマン】 週1回 24,800円 通い放題 34,800円 |
| 入会金 (税込) | 30,000円 ※キャンペーンで20,000円OFF |
| 体験 | 体験あり（3000円→無料） |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | レンタルシューズ |
| 公式サイト | GOODLIFE GYM公式サイト |
- 安価な月額料金で通い放題も選択できる、脅威のコストパフォーマンス
- 定員4名のセミパーソナル。トレーナーは1人でも個人に合った指導を心がけている
- 在籍するトレーナーは社内研修や定期的なミーティングで常に技術や知識を向上
- 食事指導はないが、食事に関する知識が豊富なトレーナーからアドバイスを受けられる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 月火水金：9:00～22:00 木曜日：15:00～22:00 土祝：10:00～18:00 ※定休日：日曜 |
| アクセス | 大森駅から徒歩14分 |
| 住所 | 東京都大田区山王4-19-9引地ビル101 |
グッドライフジム 大森の口コミを見る
＜Goodlifeの良いところ＞
特にタイパが良いと思います。
1. 複数店舗アクセス可能： Goodlifeは複数店舗を構えており、休日は渋谷や恵比寿でのショッピングの合間に利用できます。
2. 当日予約の手軽さ： LINEを通じての当日予約が可能で、忙しい日でも行けます。
おかげで残業のムラがあっても続けれてます。
＜心配していた点＞
1. 予約枠の充実： 過去3ヶ月で月17回以上利用していますが、複数の店舗があるため、予約が取れないということは一度も無かったです。
2. トレーナーの質： トレーナーは専門知識が豊富な知識人が多いです。
論理的な思考を持ってトレーニング提案してくれるので怪我のリスクが低減され、安心してトレーニングできてます。
あと、コミュニケーション能力も高く、活気があり、行くと元気になります。
引用元：GoogleMAP
筋トレ初心者ですがとても優しく丁寧に指導してくれます。
筋トレと言うと1人で黙々とやる辛いイメージがありますが、ここではトレーナーさんと会話しながら楽しく出来、あっという間に時間が経ちます。
知識豊富なトレーナーさんがフォームなども直してくれるのでケガや故障の心配もなく、自己流でやるのに比べ断然効果があると思います。
翌日には心地よい筋肉痛があり、ちゃんと効いているんだなぁと実感。
またよろしくお願いします。
引用元：GoogleMAP
セミパーソナルに通っています。
元々運動習慣は無くどちらかというと苦手なのですが、体力・筋力を付けたくこちらに通い始めました。
セミパーソナルでもトレーナーさんが一人一人にあったメニューで丁寧に教えてくださり、運動が得意な方もそうでない方も楽しく続けられると思います。
ジム自体はこじんまりしていますが、4人同時にトレーニングしても狭さは感じず、清潔で気持ちよく使えます。
引用元：GoogleMAP
③：FURDI 西友大森
ファディーはなんといってもAIマシンを活用しながらトレーニングを行う女性専用のパーソナルジム。AIは200種類あるトレーニングを利用者の年齢・体力・目的に合わせて提案する優れもの。
トレーニングはエクササイズと有酸素運動を15分ずつ行う短時間レッスンのため、仕事や買い物の合間でも通うことができます。
さらに、早朝から深夜まで営業しているため、スケジュールが立てづらい方にはうってつけ。しかも通い放題で8,500円程度という安さも魅力！
なお、トレーニングの不明点などは在籍している女性トレーナーが丁寧に指導してくれるので、初心者や未経験者でも安心して通うことができます。
トレーナーが不在の時間帯もありますが、予約不要で好きな時に好きなだけ通える安価な月額料金も人気の理由です。
| 料金 (税込) | 【スタンダード】 月額 9,878円 【プレミアム】※1年契約 月額8,778円 |
| 入会金 (税込) | 入会金 0円 事務手数料 5,500円 カード発行手数料 3,300円 |
| 体験 | 体験あり（無料） |
| 対象 | 女性限定 |
| 無料サービス | なし |
| 公式サイト | ファディー公式サイト |
- タイムパフォーマンス重視！1回30分限りのトレーニングで効率よく痩せる
- 女性専用かつトレーナーは全員女性だから安心して通える
- 通い放題でも8,500円程度とお値打ち価格の月額料金
- 人間（トレーナー）と機械（AI）であなただけのレッスンプログラムが受けられる
- 5時や6時～23時と営業時間が長いうえに予約不要でフレキシブルに通える
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| 営業時間 | 7:00～22:00 【スタッフ対応】 [平日／土曜]10:00～19:00 [日曜／祝日]無人営業 |
| アクセス | 大森駅東口から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都品川区南大井6丁目27-25 5F |
ファディー 大森の口コミを見る
運動初心者の方、運動習慣を身につけたい方におすすめです。
・朝7時から夜10時まで営業しているので、出勤前や仕事帰りにも利用でき、続けやすいです。
・たった30分ですが、しっかり汗をかきます。
・トレーナーさんがアドバイスしてくれるし、励ましてくれるので、モチベーションを保てます。
・施設は新しく綺麗です。女性専用なのも嬉しいです。
引用元：GoogleMAP
無料体験レッスンと先着順の特典を案内してもらって加入しました。
店舗の内部は綺麗で清潔感があります。
AIプログラムがトレーニングをしてくれるので、初心者の私もすぐ慣れました。
トレーナーさんも凄く親切で定期カウンセリングやタニタ測定、パーソナルトレーニングができ楽しく続けられます。
女性向けの美味しいダイエットプロティンも購入できて嬉しいです！
これから飽きずに長く運動ができる自信がついたのが一番良かった点です：）
引用元：GoogleMAP
入会して3ヶ月で-5kgできました。
気になっている方は一度体験してみるのをオススメします。しつこく勧誘されることもありません。
約1月に1度カウンセリングがあり、自分の目的にあったトレーニングに調整してもらえます。
半パーソナルジムで7000円弱は破格だと思います。
食事管理の相談にも乗ってもらえます。 22時まで開いているので、自分は仕事終わりに寄ることが多いです。
夜は無人ですが、AIマシンがフォームを正してくれるので困ることはありません。
もちろん有人時間帯に行けばトレーナーさんがより詳しいアドバイスをしてくれます。
ザ・ジムといった器具はありませんが、正しいフォームでトレーニングをするとしっかり負荷がかかります。
徐々に重いダンベルを使ったトレーニングもできるようになってきます。
他のジムでは何をやったら良いかわからなくて辞めてしまった自分ですが、楽しく続けられているので非常におすすめです。
8/27追記 入会から8ヶ月経過し、15kg減で標準体重まで落とすことができました。
引用元：GoogleMAP
④：STUDIO U 大森・平和島
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは3部門『支持率・トレーナーの質の高さ・理想の体型が手に入る』で90％以上の高評価を得ているパーソナルジム。
完全個室のため周囲からの視線を気にすることなく集中してトレーニングが可能なうえ子連れでもOK。
スタジオユーは週に2回必ず通わなくても1週間に1回通い続けるだけで結果が残せるトレーニングをしています。
専属でトレーナーがついてくれるので、ころころとトレーナーが変わり指導にばらつきがあることもありません。また、『呼吸法・歩き方・立ち方・マインド』などの生活習慣からもアプローチすることで身体の改善もできます。
価格を抑えた料金設定なのはシャワー室や無料レンタル品がないから。食事指導は別オプションに設定しているため、予算や目的に合わせて自由に取り入れることができます。
| 料金 (税込) | 【月額料金】 月4回 39,600円 月8回 70,400円 【LINE食事サポート】 11,000円/月 ※別途オプション |
| 入会金 (税込) | 33,000円→11,000円 ※体験当日に入会した場合 |
| 体験 | 体験あり（5,500円→無料） ※キャンペーンが適用された場合 |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | なし |
| 公式サイト | PERSONAL TRAINING STUDIO U公式サイト |
- パーソナルジム3部門で高評価を獲得している完全個室でマンツーマン指導が売りのジム
- 採用倍率50倍！知識と経験豊富なトレーナーにより週1回のトレーニングで結果が出せる
- 利用者に合わせたオリジナルメニューのトレーニングで無理なくダイエットが可能
- 無料レンタル品がない分、料金を抑えた価格でもレッスン時間はたっぷり50分！
- 9時～23時までと営業時間が長いうえ子連れもOK！夜遅くや育児の合間でも通える
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| 営業時間 | 9:00～22:00 ※予約制 |
| アクセス | 平和島駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都大田区大森北6丁目14−8 LOTUS HEIWAJIMA Ⅱ 1F |
STUDIO U 大森・平和島の口コミを見る
先日、体験トレーニングセッションを受けました。
トレーナーの方が私の体力レベルや目標に合わせて丁寧にヒアリングをしてくれたため、初めてでしたが不安がすぐに解消されました。
セッションは完全に個別対応で、マンツーマン指導のおかげでフォームのチェックや調整が細かく行われ、無理なく効果的なトレーニングを進めることができました。
最新の設備を使ったトレーニングはとても充実しており、特に自分の体に合った強度やペースで進められる点が嬉しかったです。
また、トレーナーの方もフレンドリーで、リラックスして取り組めたのも大きなポイントでした。
スタジオは清潔で、集中してトレーニングできる環境が整っており、アクセスも良いため通いやすさも抜群です。
これからも定期的に通い、目標に向けてしっかりと体を鍛えていこうと思っています。
引用元：GoogleMAP
はじめてパーソナルトレーニングの体験セッションを受けて、まさかのその日に入会をしました。
ジムでの筋トレはしていましたが、自己流でした。
今はトレーナーの方が今の自分に合ったトレーニング方法を体調も考えてくれるのはとても心強いです。
これまで自己流でやってきたから結果も出ず、そんなものだと思っていました。
トレーナーの方のレベルが桁違いで月4回のコースでトレーニングしていますが1番気にしていた背中のラインがきれいになりました。
服をきれいに着ることが目標だと伝えていたことが叶っています。
パーソナルトレーナーがつく分、結果が出るのが早く、LINE食事サポートも追加して食事管理もしてもらってQOLも上がり疲れやすかったのに元気でいられます。
努力と筋肉は裏切らないことをトレーニングを通して実感。
結果を出したい人は食事管理もしてもらうと変化が早いと思います。
引用元：GoogleMAP
夏に向けて痩せたいと思いジム探しをしていました。
フィットネスクラブ等は高確率で挫折しそうだし、少しお高めではありますがパーソナルトレーニングジムを探すことにしました。
ちょうど無料体験ができたのでトレーニングをやってみたのですが、一言で言ってとても良かったです。
トレーナーさんは感じが良く親切でもちろんナイスバディー。
気になる箇所や体の悩みに沿ったトレーニングを受けることができました。
終わった後の爽快感、心地よい筋肉痛。
一回トレーニングしただけなのに運動する良さを実感できました。
引用元：GoogleMAP
⑤：3rdplace
3rdplace大森は、トレーニングと整体を主としたパーソナルトレーニングジムです。
店内は非常に清潔で開放感があり、パーソナルなので1対1で集中してレッスンを受けることが可能！
トレーニングと整体がセットになったプランがあり、トレーニング後に整体を受けることで疲労や体のコリなども解消できます。
整体のみの利用もできるため、身体に不調が表れた時に整体だけ受けて帰る、なんて使い方もできちゃいます！
| 料金 (税込) | 【トレーニング55分】 都度払い 8,800円 チケット4回 32,000円 チケット8回 60,800円 【トレーニング＋整体】 トレ4回＋整体1回 37,000円 トレ8回＋整体2回 70,000円 |
| 入会金 (税込) | 20,000円 ※キャンペーンで割引の場合も |
| 体験 | 体験あり（7,200円） |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | なし |
| 公式サイト | 3rdplace大森公式サイト |
- トレーニングと整体にプランがあり、整体のみの利用も可能なため疲れだけを癒すことも可能
- スタジオは開放的で非常にきれいな空間なため、気持ちよくトレーニングを受けることができる
- 大森駅から徒歩1分とアクセスのしやすさは抜群！22時まで営業しているので仕事終わりでも通いやすい
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| 営業時間 | 10:00〜22:00 土・日・祝：10:00〜21:00 ※不定休 |
| アクセス | 大森駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都品川区南大井6-17-16 パークウインビル302 |
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トレーニングルームは広く器具も使いやすいです。
トレーナーさんのスキルも高く、その日の体の状態に応じてトレーニングメニューを調整してくれるので適切なトレーニングができています。
トレーニング中も色々と気さくに話してくれるので楽しくトレーニングができています。
また、こちらで整体も受けたことがありますが、施術も丁寧でスキルが高いと思います。
引用元：GoogleMAP
1年半くらい通っています 駅近で利便性も高く トレーニングスペースも広くて綺麗な環境です
トレーナーさんのスキルも高く こちらの体調を細かく気遣いながらトレーニングメニューを組み立ててくれていますので、無理なく続けられています
引用元：GoogleMAP
ウェイトトレーニングをメインに指導していただいていますが、負荷の増やし方が絶妙で、達成感を味わえ、モチベーションが継続し、2年ちょっと通っています。
常に体調を確認してくれて、その日のメニューも調整してくれるので、その点も安心です。
インターバルの間に気さくに話しかけてくれて、リラックスしてトレーニングできます。
引用元：GoogleMAP
⑥：training studio Rootless
training studio Rootlessは、1人1人の体の状態を確認し、クセや使えていない筋肉を把握して最も効率的で効果の高いレッスンを提案してくれるパーソナルジムです。
重い器具やマシンを使うのではなく、自重トレーニングや体幹トレーニングなど無理のないメニューでレッスンが進みます。またウェイト・TRX・ファンクショナルトレーニングなど幅広いプログラムを受けらることが可能。
ウェアやシューズなどは有料でレンタルができるので、手ぶらでの来店もできます。また、食事指導も受けられるので、リバウンドしにくい体を作ることができるジムとして、大森でも多くの方が通っています。
| 料金 (税込) | 【チケット制・55分】 1回券 7,700円 4回券 30,800円 |
| 入会金 (税込) | 11,000円 |
| 体験 | 体験あり（3,300円） |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | なし |
| 公式サイト | training studio Rootless公式サイト |
- 1人1人の体のクセや使えていない筋肉などを分析し、最も効果的で効率のいいプランを作成してもらえる
- ウエイトトレーニングなどの他に、ヨガやピラティスの要素を含んだ体幹・機能改善トレーニングも可能
- 人体に不足しがちなビタミンやミネラルなどを含めた食事指導でカラダの内側からアプローチできる
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| 営業時間 | 平日：10:00〜22:00 土曜：10:00〜21:00 日・祝日：10:00〜20:00 |
| アクセス | 大森駅から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都大田区大森北1-13-13ヤマニビル3B |
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ジムができた時から5年くらい通っています。
室内は大きく2区画に分かれており、同時に2人までトレーニング可能。
完全に仕切られているわけではないですが、隣の人が気になった事はありません。
支払いはクレジットカード、PayPayに対応。毎週同じ時間のせいもあるかもですが予約も取りやすいです。
最初はダイエット目的でしたが途中で五十肩になりリハビリも兼ねて運動しています。
体調に合わせてメニューを組んでくれ、対応も丁寧で満足しています。
引用元：GoogleMAP
学生時代含め運動の習慣があまりなかったのですが、担当トレーナーさんのおかげで無理なく継続できています。
知識やご経験が豊富で、(堅苦しくはない感じで)理論等も交えながら進めてくださるので、意識すべき点なども理解がしやすく効果的にトレーニングができている気がします。
通い始めたころは、足首がずんぐりしていたり反り腰が酷かったり色々と問題がありましたが、着実に変化が見え嬉しいです。
体調等にあわせてメニューも考えてくださいますし、つらくて嫌だと思うことはなく、毎回とてもいい気分転換にもなっています。
引用元：GoogleMAP
健康維持とダイエットのために通っています。
食事や運動のアドバイスも細かく分かりやすく教えてくれます。
また、食事や運動についての質問はあるか毎回トレーナーさんの方から声をかけてくれるのでとてもありがたいです。
トレーニング中も体調の確認をこまめにしてくれ、休憩を長めにとったり、時には別メニューに変えてくれる気遣いにいつも感謝しています。
通い続けてからは体力がついたのを実感でき、食事についての知識が増え、体重も徐々に落とすことができました。
ジムは半個室なのでガヤガヤしているのが苦手な方にはとてもおすすめです。
パーソナルジムを探している方、始めてみようと思っている方、体験もやっているので是非一度行ってみてください。
引用元：GoogleMAP
⑦：Smiley
Smileyは、完全個室でパーソナルトレーニングを受けることができる女性専用のジム。無理な糖質制限やトレーニングはせずに、継続できる効果的なトレーニングで身体の改善を行えるように指導してくれます。
体型維持に必要な筋肉や骨・水分は落とさずに、体脂肪のみを落とすトレーニングを行うことが特徴のSmiley。トレーナーは柔道整復師の医療国家資格を持っており、マッサージで絶大な効果のレッスンを指導してくれます。
女性専門だからこその知見と実力で、ダイエット成功へと導いてくれる心強いジムです。
| 料金 (税込) | 【パーソナルダイエット】 4回券/45分 36,000円 |
| 入会金 (税込) | なし |
| 体験 | 体験あり（6,600円） |
| 対象 | 女性限定 |
| 無料サービス | ウェアなど ※土足OK |
| 公式サイト | Smiley公式サイト |
- 無理な糖質制限やトレーニングを行わず、無理なく続けることができるメニューを作成してもらえる
- 柔道整復師の医療国家資格を持っているトレーナーからのマッサージも受けることができる
- 週1回で12回以上レッスンを受けても効果がなかった場合、全額返金保証が適用できる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:00〜22:00 ※不定休 |
| アクセス | 大森駅から徒歩10分 |
| 住所 | 東京都大田区山王3-6-3 MEGAドン・キホーテ大森山王店5階 |
Smiley 大森の口コミを見る
先月からお世話になっています。
以前スポーツジムには通っていましたが、回数を重ねていくうちに自己流の動き方になり、効果が得にくかったため、次にジムに通う際はパーソナルジムに通ってみたいと思っていました。
動き方を丁寧に教えて頂き、どこが効いているか実感出来るところやレッスンの始めのストレッチ、終わりの整体が心地良く、パーソナルトレーニングの良さを実感しています！
1日通しての食事内容を報告することにより、気をつける意識がついてきました。
節制するだけでなく、メリハリをつけて食事を楽しむことも出来、ストレスにならずに正しい知識が身についてきてます。
残りの期間どれだけ目標に近づけるか楽しみです！
引用元：GoogleMAP
もともと家族がやっていて、その紹介で初パーソナルトレーニングに行ってきました。
初回のカウンセリングは福水さんで、ハードなダイエットよりはゆるめのかんじをお願いしました。
それからの本格的なトレーニングの担当は藤田さんです。
トレーニングを始めてストレッチをするようになると、体が軽くなり、よく寝られるようになりました。
やたらとサプリに頼るより、やはり運動習慣だなと思いました。
会社員をやっているとあまり動くこともないので、トレーニングで肩回りを伸ばすと気持ちよかったり、体は凝り固まっていたのかなと痛感します。
初回トレーニングのときはふらふらだったのですが、回数を重ねるうちにダンベルの負荷も増やすことができるようになりました。
藤田さんともプライベートの話などもしながら、楽しくトレーニングできています。
ガチなトレーニングの人も、ゆるくやっていきたい人も方向性の希望するほうで楽しくトレーニングできると思います。
引用元：GoogleMAP
仕事柄、身体が疲れやすく、産後の身体は体力も衰えていたのでパーソナルトレーニングと整体で伺わせていただきました！
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、 ストレッチ→トレーニング→整体の流れで、少しずつ身体をほぐしながら無理のない範囲で進めてくださいました！
最後は、今までほとんど動かしていなかった筋肉が動けるようになった感覚がありました！
担当の福水さんがとても親しみやすい雰囲気でお話してくださったり、質問してくださるのですぐに緊張感も解け、楽しい時間を過ごせました！
駅から近く、アクセスがいいので通いやすそうです(^^)
引用元：GoogleMAP
⑧：BeU(ビーユー) 大森
BeU(ビーユー)大森は、有資格者のトレーナーが1対1で完全オーダーメイドのメニューを作成、無理のないように指導してくれるパーソナルジムです。
姿勢不良や筋力低下・代謝低下などのトラブルを『整えて鍛えるトレーニング』を受けることができ、身体を根本から改善へと導いてもらうことが可能です。
しかしハードなトレーニングは推奨しておらず、運動の習慣化や適切な食事制限によって『継続』のできる身体作りを心がけてくれます。
体のゆがみには低負荷のストレッチやエクササイズ、身体のケアにはペアストレッチやスポーツマッサージなど、適所適所で効果的なトレーニングを選択。
人工芝が敷いている完全個室でのレッスンは、上下ウエアが無料レンタルができるうえにシューズも不要なので、手ぶらで来店できるのもおすすめポイントの一つです。
| 料金 (税込) | 【月額コース/60分】 月1回 11,000円 月4回 35,000円 月6回 49,500円 ※月7回以上は1回あたり8,000円 【チケットコース/60分】 8回 75,000円 16回 140,000円 |
| 入会金 (税込) | なし |
| 体験 | 体験あり（11,000円） ※キャンペーンで割引の場合も |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | 上下ウェア、タオル、水など |
| 公式サイト | BeU公式サイト |
- トレーナーに24時間相談できるチャットが用意されているため、いつでも疑問を質問できる
- 子供連れでも来店できるため、育児で忙しいママパパでも安心してレッスンを受けることができる
- メニューは全て完全オーダーメイドで、年齢や性別・体の不調や運動のレベルで組んでもらえる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| アクセス | 大森駅から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都大田区大森北１丁目19-6 高尚ビル6階 |
BeU大森の口コミを見る
加齢とともに、姿勢が悪くなり、足の筋力低下を感じるようになり、大の運動嫌いですが、一念発起してジムに通うことを決心。
普通のジムだと、三日坊主になることが目に見えているので、いくつか大森近辺のパーソナルジムを見学しましたが、体験トレーニングもなく、入会を勧められるジムが多いなか、こちらはしっかり、体験トレーニングをさせていただきました。
担当トレーナーさんは、お若いですが、トレーニング理論、解剖学の知識が豊富で、どこをどのように動かすと、効果的なトレーニングになるのかをしっかり教えていただけます。
もともと運動嫌いな私は、気合が必要な過酷なトレーニングではなく、効率的な無駄のないトレーニングをしたいので、とても助かります。
トレーニング後にLINEで本日のトレーニングのサマリー、自宅でできるトレーニングの宿題が送られてくるので、なるべく自宅でも自分でトレーニングをして、ジムでフォームを直してもらうようにしています。
お水、タオル、ウェア、シューズも準備されているので、手ぶらで通えるのもありがたいです。少しでもジムに通う煩わさがなくなり、運動のハードルが下がります。
今度こそ、トレーニングを継続したいと思います。
引用元：GoogleMAP
50代女性、入会してもうすぐ3ヶ月になります。
YouTubeでできそうな運動動画を適当に選んでやっていたら、1ヶ月半後に肩と手首に激痛が…。
病院に行ったら、あなたには合わない運動なので、すぐにやめてくださいと言われました。
それからは怖くなり、何を選んだらよいのか分からず運動から遠のいていましたが、山本先生に出会い、トレーニングは一人一人に合ったものを選択することがとても大切ということを教えていただきました。
とても注意深く観察してアドバイスをくださったり、私自身も知らなかった自分の身体のことを分かりやすい言葉で丁寧に教えてくださいます。
今日は食事のことも教えていただきました。 宿題も忘れないように毎回連絡をくださいます。
トレーニング料金、高いと思われる方もいらっしゃいますよね？
ぜひ一度体験してみてください！
もっといろいろ書きたいですがこの辺で(笑)
引用元：GoogleMAP
プレオープンの機会にお声かけ頂き、初めてのパーソナルトレーニングを体験させて頂きました。
私は今40歳で、もともとジムでのトレーニングをしていたことがありましたが、ここ数年は運動不足でほとんど運動が出来ておりませんでした。
少々不安な気持ちの中伺いましたが、はじめに姿勢のチェックと問診があり、今の自分に合わせてコンディショニングからスタートして貰いました。
体が温まったところでトレーニングへ。
下半身→上半身（胸）→上半身（背中）→肩と全身しっかりトレーニングして貰い、久しぶりに気持ちの良い汗をかけました。
特に肩と背中のトレーニングが苦手でリクエストさせて貰っていましたが、フォームや狙った筋肉への効かせ方など、とても分かりやすく教えて頂きました。
トレーニングスペースの設備も本格的で、パワーラック、ダンベル共に高重量まで設置されており、トレーニング初心者の方や女性の方はもちろんのこと、本格的に鍛えたい方も安心して通えると思います。
担当して頂いた山本さん、ありがとうございました！
引用元：GoogleMAP
大森でパーソナルジムを選ぶ際のQ&A
大森のおすすめパーソナルジムのまとめ
大森エリアのおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、ジムを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- 自宅や職場から通いやすい
- ジムの雰囲気が好み
- トレーナーが話しやすく好印象
- 料金が安い・コスパがいい
- トレーニング内容が希望に近い
少しでも気になったパーソナルジムがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のジムへ！雰囲気やトレーニングなど気軽に体験してみましょう！
大森のパーソナルジム選びで
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