【安い&人気】相模原・橋本のパーソナルジムおすすめ9選！女性向けや評判の良いトレーニングジムなど厳選

このような疑問を持っている方のために、相模原・橋本エリアの数あるトレーニングジムの中から、ここがおすすめ！というパーソナルジム9選を厳選してまとめました。

相模原・橋本で自分に適したパーソナルジムを選ぶ方法

相模原・橋本には評判のいいパーソナルジムが複数あるため、どこを選べばいいのか迷ってしまう人もいます。

その場合は初めに自分の目的をハッキリとさせ、目的を達成できそうなジムかを指標にして選別しましょう！

目的がはっきりしたら、自分にぴったりのジムを見つけるために以下の3つのポイントをチェックしてみてください。

パーソナルジムと聞くと『料金が高いイメージ』があると思いますが、最近ではかたぎり塾をはじめとするお値打ちな料金のジムも増えています。

料金が安い ＝ 効果が出てコスパが良い

というわけではありませんが、料金が安いと継続して通い続けやすいため、目標を達成する人もたくさんいます。

• 2ヶ月ほどの短期間で目標を達成したい
• 必ず結果を出したい・結果にこだわりたい

ただし、最も大事なのは自分に合うかどうかです。

【料金の比較表】相模原・橋本の安いパーソナルジム一覧

↓各ジムの詳細を見る場合はジム名をクリック

	料金プラン	入会金	備考	アクセス
Apple GYM 相模原	【マンツーマンプラン】 4回券　27,280円 8回券　49,280円 【ペア割プラン】 4回券　20,460円 8回券　36,960円	33,000円→16,500円 ※キャンペーンで50％OFF！	・手ぶらOK	巣鴨駅3分 公式サイト
24/7Workout 橋本	8回/1ヶ月　149,600円 16回/2ヶ月　257,400円	コース料金に含まれている	・手ぶらOK	橋本駅9分 公式サイト
Oz 相模原	【プレミアムトレーニング】 月額制　16,500円	【入会金】 22,000円 【事務手数料】 15,000円 ※キャンペーンで割引の場合も	・手ぶらOK	相模原駅3分 公式サイト
たなとれ倶楽部	【月会費プラン】 パーソナルトレーニング60分 月4回　35,200円 月8回　55,000円	5,000円→無料 ※3回体験終了日に入会した場合	・セミパーソナル	橋本駅5分 公式サイト
EVEN MORE	【パーソナルトレーニング】 8回/1ヶ月　88,000円 24回/3ヶ月　252,000円	3,000円→無料 ※体験レッスン後の入会に限る	・手ぶらOK	相模原駅3分 公式サイト
スリーティーズ	【都度払い】 60分　6,000円 90分　9,000円 【1カ月通い放題】 60分　30,000円 90分　45,000円	なし		相模原駅5分 公式サイト
Ks BASE	【通い放題プラン】 月額　55,000円 （プロテイン付き） 月額　65,000円 （食事サポート＋プロテイン付き）	なし	・手ぶらOK	橋本駅15分 公式サイト
サガミ ナチュラル フィットネス LINO	【パーソナルトレーニング】 月2回　20,000円～ 月4回　40,000円～	10,000円		相模原駅5分 公式サイト
RISE Conditioning	【トレーニング・整体】 月4回　35,200円 月8回　67,200円 【チケット】 単発　11,000円 4回　39,600円/期限2カ月 8回　76,800円/期限4カ月	22,000円 ※体験後の入会で割引の場合も		相模原駅15分 公式サイト

それでは各トレーニングジムの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。

相模原・橋本駅周辺の良質なパーソナルジムのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。

相模原・橋本のパーソナルジムおすすめ9選を詳しく紹介

スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。

①：Apple GYM　相模原

アップルジムは内装がシンプルでウェアなどの貸出は有料オプションとなりますが、その分ほかのパーソナルジムと比べると金額は非常にリーズナブル。

また、チケットを4か月分まとめて購入するとさらに料金を抑えることが可能。ペア割でまとめ買いをした場合には1回あたり3,960円～という破格な料金は他の追随を許しません。

食事指導は三大栄養素であるタンパク質、炭水化物、脂質をバランスよく摂取。正しい食事を続けていくことでリバウンド防止にも繋がります。

『海外式ボディメイク』はアップルジムが商標登録をしているので、日本初の独自トレーニング方法となります。猫背から海外モデルのようなS字スタイル、アジア人特有の寸胴体型とは言わせない見た目の根本改善が可能です。

初めてのパーソナルジム選びだと入会する1歩が踏みせない方もいると思いますが、アップルジムには全額返金制度があるためご安心を。4回通って合わなければ返金されます。

料金 (税込)	【マンツーマンプラン】 4回券　27,280円 8回券　49,280円 【ペア割プラン】 4回券　20,460円 8回券　36,960円
入会金 (税込)	33,000円→16,500円 ※キャンペーンで50％OFF！
体験	無料カウンセリング
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	ウォーターサーバー
公式サイト	アップルジム公式サイト

詳しい口コミはこちら 

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②：24/7Workout　橋本

24/7Workoutはトレーニングメソッドの品質と同じくらい楽しさの品質を重視。ただつらいだけのトレーニングは長続きしませんが、「楽しい」と思えれば必然的にモチベーションがUP！

トレーナーはほんの一握りしか採用されない試験のほかに、コミュニケーション能力の試験に合格しないと店頭に立てません。利用者のやる気を引き出すための指導力と対話力に磨きをかけています。

また、コース終了後も食事管理を継続できるように、『何を選べば食べても太らないか』という正しい知識と習慣を食事指導によって身に着けることができます。

さらに、ジムに通っていない時でも、レッスンや食事に関する悩みはメールなどでいつでも相談可能。手厚いフォローは初心者の方には安心でしょう。

営業時間は7時～24時までのため、朝活から夜型の方でもおすすめ。レッスンに必要なものやシャワーなど全てそろっているので、手ぶらで通うことが可能です。

料金 (税込)	8回/1ヶ月　149,600円 16回/2ヶ月　257,400円
入会金 (税込)	コース料金に含まれている
体験	無料カウンセリング
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	上下ウェア、シューズ、タオル、水素水など
公式サイト	24/7Workout公式サイト

詳しい口コミはこちら 

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③：Oz 相模原

Ozはパーソナルトレーニングが月額制で回数制限がなく通えるのが魅力。週に既定の回数通う必要があるジムがある中で、自分の都合に合わせてトレーニングを行うことができます。

トレーニングはパーソナル30分＋有酸素運動30分の合計60分で構成。パーソナルトレーニングは、30分の間に『サーキット・美尻・全身連動性・体幹強化・パンプアップ』の5つを網羅するため、短時間でも効率が良くなっています。

また、有酸素運動は加圧ベルトを装着することで、脂肪燃焼・ヒップアップ・腸腰筋の効果を一気に得られる効果も！

トレーナーの中には、柔道整復師や管理栄養士などの国家資格者の他に、ボディメイクコンテストで成績を残した実力者も在籍しています。

料金 (税込)	【プレミアムトレーニング】 月額制　16,500円 ※パーソナル（30分）×有酸素運動（30分）
入会金 (税込)	【入会金】 22,000円 【事務手数料】 15,000円 ※キャンペーンで割引の場合も
体験	体験あり（7,500円） ※キャンペーンで割引の場合も
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	タオル、水
公式サイト	Oz公式サイト

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④：たなとれ倶楽部

たなとれ倶楽部は個別指導×ＢＦＲ加圧×メンタルケアができる『たなとれ式』トレーニングが特徴。利用者に合わせた最適なメニューと加圧トレーニングが相まって、短期間でも効果が見込めます。

また、教育心理学を組み込んだ褒めて伸ばすトレーニングは、目標を達成する自信がつき、挫折することなくダイエットの継続が可能です。

月会費プランの他には、都度払いの短期コースやセミパーソナルトレーニングも用意。短期コースでは食事アドバイス（メール）やサプリメント選定も含まれいて、決められた期日までに絶対に痩せたいという方にはおすすめです。

料金 (税込)	【月会費プラン】 パーソナルトレーニング60分 月4回　35,200円 月8回　55,000円 【特別メニュー】 都度払い×短期集中ダイエット60分 全16回　198,000円 全24回　250,000円 ※食事アドバイスあり
入会金 (税込)	5,000円→無料 ※3回体験終了日に入会した場合
体験	体験あり（9,900円） ※3回体験可能
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	なし
公式サイト	たなとれ倶楽部公式サイト

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⑤：EVEN MORE

イーブンモアはスポーツ医学に基づいたトレーニングを完全マンツーマン指導で受けることが可能。また、自宅等で1人でできるトレーニングメニューを作成してくれるので、コース終了後も健康維持ができます。

更に、ジムは完全予約制なうえ貸切・個室でトレーニングができるので、周囲を気にせず集中できる環境が整っています。

トレーニング時間はシャワー等の着替えを合わせて80分。1セット60分のトレーニング＋20分のシャワー等の着替えとなっています。ちなみに、シャワー等が不要な方はトレーニング時間を最長75分まで延長できるシステムも。

食事指導は過度な制限を行わないので、しっかりと食事を行いつつ、飲酒が好きな方でも無理なく行えるプログラムを用意。ノンストレスな指導により心と身体を健康にできる一石二鳥の指導となっています。

料金 (税込)	【パーソナルトレーニング】 8回/1カ月　88,000円 24回/3カ月　252,000円 【オプション】 パーソナルストレッチ 30分　6,000円
入会金 (税込)	3,000円→無料 ※体験レッスン後の入会に限る
体験	体験あり（9,000円→5,000円） ※90分のカウンセリング＆トレーニング
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	ウェア、タオル、水、シューズ預かり
公式サイト	EVEN MORE公式サイト

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⑥：スリーティーズ

スリーティーズは365日24時間営業の完全個室パーソナルジム。利用者のライフスタイルに合わせて、どんな時間でもトレーニングできる環境が整っています。

また、完全予約制のため他の利用者とすれ違うこともなく、自分だけの空間でトレーニングが可能。たとえ子連れだったとしても、子供から目を離さずにトレーニングができるので、ママさんには嬉しい限りです。

トレーナーはトレーナー歴10年以上のベテランがマンツーマン指導を実施。確かな知識と経験を基に、利用者に合わせたオーダーメイドトレーニングを提供してくれるので、初心者から経験者まで満足のいく結果となるでしょう。

なお、トレーニングメニューは軽いダンベルから100㎏以上対応のバーベルがある他、TRXサスペンション・バランスボールや自重トレーニングなど、利用者の目標に合わせて多岐に調整してくれます。

料金 (税込)	【都度払い】 60分　6,000円 90分　9,000円 【月4回】 60分　22,800円 90分　34,200円 【1カ月通い放題】 60分　30,000円 90分　45,000円
入会金 (税込)	なし
体験	体験あり（2,000円）
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	ウェア
公式サイト	スリーティーズ公式サイト

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⑦：Ks BASE

Ks BASEはきつい糖質制限・食事制限・有酸素運動を行わずに、本質的な食事方法やトレーニングを追求した完全オーダーメイド型パーソナルジム。

トレーナーは体重85㎏から最大25㎏の減量に成功したうえ、フィットネスコンテストへの出場も経験。身体が変わり人生も変わった実体験を基にした、トレーニングを行ってくれます。

トレーニングは、ウエイトトレーニング1回50分を週2回のペースを推奨。これは筋肉をつける理想的な回数と時間ですが、通い放題プランもあるので料金を気にせず自分のペースで通うこともできます。

コースにより付属する食事サポートは一生涯続けられる食事方法をお届け。ダイエットの天敵と言われる白米・パン・お酒・お菓子なども取り入れながら、楽しく食事習慣を身に着けることができます。

料金 (税込)	【通い放題プラン】 月額　50,000円 月額　55,000円（プロテイン付き） 月額　65,000円（食事サポート＋プロテイン付き） 【回数券】 4回　35,200円 8回　70,400円
入会金 (税込)	なし
体験	体験トレーニング（3000円）
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	ウェア、シューズ、タオル、水など
公式サイト	Ks BASE公式サイト

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⑧：サガミ ナチュラルフィットネス LINO

LINOでは国家資格である柔道整復師を有するトレーナーが専任で利用者をサポート。マンツーマン指導で利用者に合わせた最適なメニューを提供しています。

特に、3本の柱『パーソナルトレーニング×リラクゼーションマッサージ×リハビリテーション』を複合的に組み合わせたLINO独自のソリューションは、バランスよく効率的に理想のカラダを手に入れることが可能。

ただ単に筋肉をつけることはせずに、骨や骨格を正しい位置へ戻しながら筋肉の柔軟性の向上や稼働域を広げます。それにより姿勢改善もさることながら真のボディメイクやダイエットができるでしょう。

ちなみに、LINOでは健康学セミナーやコミュニティイベントを定期的に開催。『正しい知識を知り、健康な生活』をコンセプトに、相模原に根ざした交流の懸け橋となっています。

料金 (税込)	【パーソナルトレーニング】 月2回　20,000円～ 月4回　40,000円～ 【リラクゼーションマッサージ】 施術1回　5,000円～ ※30分～60分
入会金 (税込)	【パーソナルトレーニング】 10,000円
体験	体験あり（3,000円）
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	なし
公式サイト	サガミ ナチュラルフィットネス LINO公式サイト

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⑨：RISE Conditioning

『アマチュアからプロアスリート』というコンセプトで子供から大人に向けた整体とトレーニングを行うRISE Conditioning。柔軟性低下・体幹の強化・膝の痛みや腰痛などの悩みや課題を解決できます。

パーソナルプログラムは主に、使える筋肉・動けるカラダ作りを目的としたオーダーメイドプログラム。筋膜リリース→改善・動的エクササイズ→筋力アップエクササイズの流れで目標達成まで導きます。

料金は月額コースの他にチケット制も取り入れているため、自分のペースで通えるのも魅力。また、18歳以下の学割設定もあるので、部活動を頑張るお子さんも通わせやすいでしょう。

在籍するトレーナーは全員プロボクシングライセンスを所持しているのも特徴。ボクシングパーソナルでは本格的なパンチの打ち方で脂肪燃焼効果が見込めます。

料金 (税込)	【トレーニング・整体】 月4回　35,200円 月8回　67,200円 【チケット】 単発　11,000円 4回　39,600円/期限2カ月 8回　76,800円/期限4カ月
入会金 (税込)	22,000円 ※体験後の入会で割引の場合も
体験	体験あり（11,000円→2,980円）
対象	男女ともに利用可能
無料サービス	なし
公式サイト	RISE Conditioning公式サイト

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相模原・橋本でパーソナルジムを選ぶ際のQ&A

ジム経験がほとんどなく不安…。運動が苦手で、日頃から運動習慣がなくても参加可能ですか？

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です！

最初は短時間で負荷の少ないトレーニングから始め、少しずつ時間と負荷を増やしていくことがおすすめです。

また、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることも重要。エレベーターの代わりに階段を使ったり、近距離の移動は歩いたりするなど、小さな変化から始めるのも良いでしょう。

慣れてきたらパーソナルジムでのトレーニングと合わせて、ウォーキングやストレッチなど自分に無理のない範囲で運動を取り入れてみましょう。

パーソナルジムに通う頻度はどれくらいが最適？

多くのパーソナルジムでは、基本的には週2回のコースが主流です。

なぜ週2回なのか？

• 筋肉がつきやすい：トレーニングで傷ついた筋肉は、休息期間を経て修復することで成長します。週2回のペースであれば、筋肉が十分に回復する時間を確保しつつ、効率的に筋力アップを目指すことができます。
• モチベーションを維持しやすい：週1回よりも頻度が多いためトレーニング習慣が定着しやすく、継続するためのモチベーションも維持しやすいと言われています。

ただし、忙しくて週2回通うのは難しいという方もいらっしゃるでしょう。

そんな方には、週1回プランや好きな時に通える回数券プランも提供しているジムも多いので、ぜひ確認してみてください。

週に1回でも効果はありますか？

週に1回のトレーニングでも、日々の生活習慣を見直すことで成果を出すことが可能です。

日常の活動量を増やしたり食事のバランスを見直すことで、健康状態の向上や体型の変化を実感することができます。

筋肉ムキムキな体になりたくないけど、パーソナルジムに通ってもいいの？

パーソナルジムは筋力アップだけでなく、健康維持、ダイエット、体力向上など様々な目的に合わせたトレーニングを提供しています。

カウンセリング時に目標をしっかりと伝えれば、個人に最適なプログラムを作成してくれるのご安心ください。

食事指導は必要ですか？

食事指導はダイエット成功への近道となる可能性が高いですが、必須ではありません。

ご自身の目的に合わせて、必要かどうか判断しましょう。

食事指導の内容はどんな感じですか？

スマートフォンのアプリやLINEなどを活用し、食べたものの写真を送信するだけで担当者からアドバイスを受けることができます。

担当者からの返信頻度はプランやジムによって異なり、『随時・1日に1回・3日分まとめて』などさまざまです。

摂りすぎているものや不足している栄養、おすすめの食材やメニューなど適切にアドバイスしてくれます。

トレーナーを選ぶ際のポイントや注意点は何ですか？

トレーナー選びで最も大切なのは、お互いの相性です。

専門知識や経験豊富なトレーナーであっても、相性が合わないと通い続けるのが困難になる可能性があります。

逆に、経験が少ないトレーナーでも、以下のような特徴があれば効果的なトレーニングが期待できます。

• 話しやすくコミュニケーションがスムーズ
• 気軽に質問や相談ができる
• 価値観や考え方が近い

このようなトレーナーと組むことで、ストレスを感じることなく目標に向かって楽しく前進することが可能です。

無料カウンセリングや体験トレーニングで、自分に合うかどうか肌で感じて確かめるのが1番です。

相模原・橋本のおすすめパーソナルジムのまとめ

相模原・橋本エリアのおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、ジムを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。

• 自宅や職場から通いやすい
• ジムの雰囲気が好み
• トレーナーが話しやすく好印象
• 料金が安い・コスパがいい
• トレーニング内容が希望に近い

少しでも気になったパーソナルジムがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。

相模原・橋本のパーソナルジム選びで
迷った場合はここ！

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