代々木駅の近くで料金の安いパーソナルジムはどこかな？初心者でも安心して通えて、ダイエットできるジムは？
このような疑問を持っている方のために、代々木エリアの数あるトレーニングジムの中から、ここがおすすめ！というパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
- 料金の安いジムが分かる！料金の比較表
- おすすめパーソナルジム10選のそれぞれの詳細情報
- 女性専用＆女性トレーナー在籍のジム、男性に人気のジム
- 都度払いや体験可能なパーソナルジム
この記事を読めば、代々木にある『良質なパーソナルジム＆自分に合ったジム』を把握することができますよ♪
代々木で自分に適したパーソナルジムを選ぶ方法
代々木には評判のいいパーソナルジムが複数あるため、どこを選べばいいのか迷ってしまう人もいます。
その場合は初めに自分の目的をハッキリとさせ、目的を達成できそうなジムかを指標にして選別しましょう！
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
目的がはっきりしたら、自分にぴったりのジムを見つけるために以下の3つのポイントをチェックしてみてください。
パーソナルジムと聞くと『料金が高いイメージ』があると思いますが、最近ではお値打ちな料金のジムも増えています。
料金が安いと継続して通い続けやすいため、目標を達成する人もたくさんいます。
「2ヶ月ほどの短期間で目標を達成したい！」という人は、料金が高くてもサービスや実績などを重視するのがおすすめ。お財布事情やそれぞれの目的で選びましょう！
特に『トレーナーとの相性』は実際に訪れてみないと分かりません！気になったジムには来店し、自分の目と肌で必ず確認しましょう♪
【料金の比較表】代々木の安いパーソナルジム一覧
↓各ジムの詳細を見る場合はジム名をクリック
| 料金プラン | 入会金 | 備考 | アクセス | |
|---|---|---|---|---|
| MIYAZAKI GYM 代々木 | 【回数券】 8回 96,800円 16回 17,6000円 | 22,000円→0円 ※体験後に当日入会時 | 代々木駅7分 公式サイト | |
| ASPI 新宿代々木 | 【シェイプアップ】食事指導あり 7回/30日 109,000円 14回/60日 211,000円 【マンスリー】1回30分 月4回 15,200円 月8回 28,000円 | 【シェイプアッププラン】 55,000円→無料 ※体験当日に入会時 【マンスリープラン】 55,000円→無料 ※8回コース以上を申込時 | ・手ぶらOK | 代々木駅9分 公式サイト |
| Rat 新宿南口 | 【美ボディメイク】 8回 121,440円 食事指導あり 【短期ダイエット集中】 8回 136,840円 LINE食事指導あり | 29,800円→0円 ※キャンペーンが適用された場合 | ・手ぶらOK | 新宿駅3分 公式サイト |
| GOODLIFE GYM 代々木 | 【セミパーソナル】 週1回 14,800円 通い放題 19,800円 【マンツーマン】 週1回 24,800円 通い放題 34,800円 | 30,000円 ※キャンペーンで20,000円OFF ※店舗によって実施状況が異なる | 代々木駅7分 公式サイト | |
| Dr.トレーニング 代々木 | 【スポットプラン】 都度払い制 45分 7,100円 60分 9,300円 【ワークアウトプラン】 16回券 140,800円 24回券 205,200円 | 35,600円→0円 ※キャンペーンが適用された場合 | ・手ぶらOK | 代々木駅1分 公式サイト |
| 世田谷フィジコ 代々木 | 【短期集中ダイエット】 10回券(60分) 110,000円 10回券(90分) 165,000円 【ダイエット＋ボディメイク】 20回券(60分) 220,000円 20回券(90分) 330,000円 | 22,000円→0円 ※体験当日に入会した場合 | ・手ぶらOK | 代々木駅2分 公式サイト |
| NEXT GYM TOKYO 代々木・新宿 | 【40分】 16回 123,200円 24回 184,800円 【60分】 16回 193,600円 24回 290,400円 | 11,000円〜22,000円 | ・手ぶらOK ・女性専用 | 代々木駅1分 公式サイト |
| T-BALANCE 新宿三丁目 | 月6回 35,000円 月8回 45,600円 | 59,800円→無料 入会割引キャンペーン適用時 | ・手ぶらOK | 新宿駅3分 公式サイト |
| EXEED 新宿・代々木 | 【都度払い】 25分 5,000円 50分 8,800円 【パーソナル チケット制】 4回券 32,800円 8回券 64,800円 | 10,000円 ※キャンペーンで割引の場合も | 代々木駅4分 公式サイト | |
| infinity personal | 単発/60分 10,000円 月4回/30分 21,500円 月4回/60分 38,000円 | なし | 代々木駅2分 公式サイト |
代々木のジムで迷った場合はここ！
店長クラスの人材のみを採用！高すぎない料金はハイコスパ『ミヤザキジム』
- トレーナー経歴は平均7年以上！大会出場歴もあるベテランぞろい
- 筋肉増量で基礎代謝が上がり、リバウンドを抑制
- 1人ひとりのライフスタイルにあった食事指導
- 全額返金保証あり！トレーナーやトレーニングが合わない場合は全額返金
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全トレーナー米国資格！フィットネス先進国のメソッドで理想のカラダ作り
- 解剖学・運動力学・生理学・栄養学の理論に基づいたトレーニング
- 安い！28,000円で月8回(1回30分)か月4回(1回60分)が選べる
- トレーナーは毎月研修！質の維持や向上に努めており、知識や技術面にバラつきなし！
- 1日3食の食事指導でダイエットしながら一生使える知識が手に入る
今ならお得なキャンペーン実施中！
利用者の99%が楽しいと回答！単調なトレーニングではないから継続できる!
- ボクシング・バトルロープ・スライドボードなど豊富な有酸素運動で楽しくトレーニング
- 1日3食たべても痩せられる食事指導は24時間LINEで相談可能
- ウエア・タオル・シューズ・水が無料で手ぶらで通える。シャワーやシャンプーも完備
- 7時～23時だから、出勤前でも仕事終わりにも通える
今ならお得なキャンペーン実施中！
それでは各トレーニングジムの詳細を、これから1つずつ紹介していきます。
代々木駅周辺の良質なパーソナルジムのほぼ全てを確認できるので、ぜひチェックしてくださいね。
このあとの各ジムの特徴紹介を読めば、自分にぴったりなパーソナルジムが見つかるはずです！
代々木のパーソナルジムおすすめ10選を詳しく紹介
スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
①：MIYAZAKI GYM 代々木
ミヤザキジムは筋肉増量を得意とするトレーニングが売り。たくましい身体を作りたい男性のみならず、キレイなボディラインを作りたい女性にもおすすめです。
トレーナー陣は代表の宮崎氏が自ら採用や研修を実施。実務経験3年未満はNGという他社では店長クラスに匹敵する人材のみを採用するほどで、質の高いトレーニングが受けられます。
食事についてのアドバイスも同じトレーナーが行います。専属トレーナーだからこそ気軽に相談ができるうえ、メールやLINEでも相談は可能。それでいて、60分7,000円～という大手の半額ほどの料金設定が特徴です。
また、取り扱っている器具はTUFF STUFFやパワーブロックなどの高級品！初心者からボディビル大会出場を目指す上級者まで満足できる環境です。
全額返金保証もあるので、トレーナーやトレーニングが合わなかったらどうしようという心配をする必要もありません。
| 料金 (税込) | 【回数券】 8回 96,800円 16回 17,6000円 【都度払い】 13,200円 |
| 入会金 (税込) | 22,000円→0円 ※カウンセリング or 体験後に当日入会した場合 |
| 体験 | カウンセリング（無料） 体験あり（5,500円→無料） ※体験後にSNS投稿をした場合 |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | なし |
| 公式サイト | ミヤザキジム公式サイト |
- バルクアップでダイエットするならここ！筋肉増量で基礎代謝が上がりリバウンドを抑制
- ボディビル大会出場経歴者やトレーナー歴平均7年以上などベテランぞろいのトレーナー陣
- 室内はシンプルながらも器具は最高級ぞろいでコストパフォーマンスが最高
- 食事指導は1人ひとりのライフスタイルにあったものを提供
- 営業時間は朝7時～23時と長時間。全額返金保証もあるため初心者も安心
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 代々木駅から徒歩7分 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木３丁目４６−１６小野木ビル608 |
ミヤザキジム 代々木の口コミを見る
・年齢 25歳 ・コース 24回コース
・入会きっかけ
友達と一緒に通えるパーソナルジムを探していたところ、こちらをみつけました。
友達と一緒にペアレッスンを受ける場合、他のパーソナルのジムと比べるとこちらは圧倒的にリーズナブルなことから体験見学後入会いたしました。
・感想
担当のワタナベさんはそれぞれの得意不得意に合わせて重さや回数、フォームなどを提案してくださり友達と一緒でも毎度充実した内容を受講させて頂きました。
通う度に持ち上げられる重量が増えていき、入会前と後で筋肉量の差がかなり違うことを実感しました。
また、初めは24回も苦手な運動を続けられるか不安でしたがワタナベさんは運動と運動の間の5分休憩の合間も気さくに話しかけてくれるので、通うこと自体が全く苦ではなく、むしろ通うのが楽しみになっている自分がいました。
的確なアドバイス、そして楽しい空間作りをしてくれたワタナベさんには大変感謝しております。
これからもワタナベさんのアドバイスのもと、運動継続したいと思います！
もし入会迷われている方がいましたら、全力でオススメできるジムです。
引用元：GoogleMAP
50代、女性
週2ペースで通い、食事内容もアドバイス通りに気をつけたところ約2ヶ月で3キロ体重が落ちました。
ウェイトを使ったトレーニングはほぼ初めてでしたが無理なく自然にレベルアップするようメニューを組んでいただき、
コンディションがイマイチの日は整体メニューでほぐしてもらいました。
身体の事を色々聞いてもすぐに答えてくださり、飽きずにトレーニングできます。
駅から少し歩きますがこちらは穴場だと思います。
引用元：GoogleMAP
属性：サラリーマン・26歳・男
利用目的：健康維持、体型改善
経緯：元々24時間行けるジムに通っていたが、面倒で殆ど行かずに解約。パーソナルなら通えるのではと思い契約した。
感じたメリット：
・トレーナーとの約束があるため、面倒だから明日にしようとならずに通える
・丁寧にフォームやどの部位に効果があるのかなどを教えてもらえるため効率的にトレーニングができる
・変えたい部分に合わせてメニューを組んでくれる
・マンツーマンなので恥ずかしくない
・無理のない範囲で食事管理をしてもらえるため、ストレスなく食事内容を改善可能
・実際に効果が出る 等があげられる。
コメント：初心者ほどパーソナルジムに通ったほうが良いと思います。
特にここは優しく丁寧に教えてもらえるため、嫌な思いもなく続けられ、効果もしっかり出ました。
実際24回通って数ヶ月ぶりに合う友人たちは皆「シュッとした」「筋肉ついてきてていい感じ」などのコメントを貰えます。
ジムに行ってみたいけど何もわからないからどうしようか悩んでいるという方にはおすすめです。
引用元：GoogleMAP
②：ASPI 新宿代々木
アスピのトレーナー採用率は0.15%！それもそのはずで、全米認証資格や米国最高位資格保持者のみを選別して採用しているから。そのため、医学的根拠のある本質的指導が受けられます。
また、社内で全国最優秀賞に選ばれたトレーナーが毎月研修を行うなど質の維持や向上に努めているので、どの店舗に入会しても知識や技術面にバラつきは見られないでしょう。
『アナトミーストレッチ』というストレッチ専門店も運営しているので、トレーナーはストレッチの技術にも精通。機能解剖学に基づいたストレッチで身体のメンテナンスを含めて姿勢やボディラインの改善も。
食事指導は管理栄養士が監修している知識を専用LINEで毎日届けてくれるので、一時的なダイエットだけではなく一生使える知識が得られます。
シェイプアッププランは上下ウェア・ドリンク・プロテインなどの他に指名料も無料。手ぶらで通えるうえ食事指導もついて、相場よりも10万円ほど安価な料金が魅力です。
| 料金 (税込) | 【シェイプアッププラン】食事指導あり 7回/30日 109,000円 14回/60日 211,000円 【マンスリープラン】 1回30分 月4回 15,200円 月8回 28,000円 |
| 入会金 (税込) | 【シェイプアッププラン】 55,000円→無料 ※体験当日に入会した場合 【マンスリープラン】 55,000円→無料 ※8回コース以上を申込みした場合 |
| 体験 | 体験あり（無料） |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | ウェア、シューズ、ドリンク、プロテインなど ※シェイプアッププランに限る |
| 公式サイト | ASPI公式サイト |
- 全トレーナーは米国資格保持者！フィットネス先進国のメソッドで理想のカラダ作り
- ライフスタイルに合わせた1日3食の食事指導でダイエットしながら一生使える知識が手に入る
- 広告費に費用をかけないため低価格を実現。最安値は1回3,500円～始められる！
- ストレッチ専門店も運営しているので、肩こりや腰痛改善の指導も期待できる
- 専用サイトで24時間いつでも予約可能
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 月～金：10:00~22:00 土曜日・日曜日：9:00～22:00 |
| アクセス | 代々木駅から徒歩9分 新宿駅から徒歩9分 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木2-39-1 エクランYSⅡ 1階 |
アスピ 新宿代々木の口コミを見る
若い頃とは違い体力の衰えや健康面の不安があり、全く何もできないところから入会しました。
第一にトレーナーが素晴らしいです。
日々の体調の変化にも気を配って頂けて、無理なく運動を始められたことで心身ともに向上しました。
毎回メニューに工夫があり、丁寧に教えていただけるので、「体を動かすことは楽しい」と改めて気づかせて頂いたことも、今後の人生で大きなことだと思います。
数ヶ月通っていますが、今では素晴らしいプロの方に健康面を支えてもらえている安心感があります。
スタッフのみなさんも明るい雰囲気で常に気遣いがあり、気負いなくとても楽しく通っています。
引用元：GoogleMAP
立地は住宅街の中にあるので、周りもとても静か。
コンパクトなスタジオですが全くそれがストレスにはなりません。
トレーナーさんが皆さん知識豊富で食事についても、ちょっとずつ変えてみようと思える負担にならない範囲でのアドバイスをいただけました。
トレーナーさん自身もトレーニングされていると思われ、セッション中のご指導も説得力があります。
パーソナルジムってハードルが高い、と思っていたのですがこちらに通ってその意識がなくなりました。
コツコツと続けたいと思わせてくれるトレーナーさんがいる店舗です。
引用元：GoogleMAP
ダイエットと腰痛改善を目的に通い始め、現在5ヶ月目になりますが、腰痛もなくなり、体重も目標（−5kg）を達成することができました。
トレーナーの方には、トレーニングや身体のつくりだけでなく、普段の食生活なども含め丁寧にわかりやすく指導、助言いただいており、大変感謝しています。
元々は立地面での通いやすさとコストで選びましたが、予想以上に質の高いトレーニングを受けることができ、非常に満足です。
引用元：GoogleMAP
③：Rat 新宿南口
Ratは遊ぶように痩せることができる業界初のパーソナルジム。ジムと言えば『つらいトレーニング』と想像しがちですが、遊ぶような楽しいトレーニングで無理なく続けることができます。
Ratで行うボクササイズやバトルロープを使った縄トレーニングなどは、楽しいだけではなく身体にしっかりと効くうえに、ストレス発散にも効果があります。
無料レンタル品が充実しているので手ぶらで通えるうえ、シャワーやアメニティグッズも完備。
また、7時～23時までと営業時間が長いので朝活や仕事終わりにも通えるメリットも。予約や変更についてはLINEで簡単に済ますことができます。
健康管理士が作成した食事プログラムでは、お酒を飲む機会が多い・コンビニ食が多い方・外食が多い方でも的確なアドバイスが可能。疑問点はその都度LINEで相談できるのも安心できるでしょう。
| 料金 (税込) | 【美ボディメイク】 8回 121,440円 食事指導あり 【短期ダイエット集中】 8回 136,840円 LINE食事指導あり |
| 入会金 (税込) | 29,800円→0円 ※キャンペーンが適用された場合 |
| 体験 | カウンセリングあり（無料） 体験あり（2,980円） |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | ウェア、シューズ、タオル、プロテインなど |
| 公式サイト | Rat公式サイト |
- ボクシング・バトルロープ・スライドボードなど豊富な有酸素運動で楽しくトレーニング
- 通う目的やカラダの気になる部位は人それぞれのため、レッスンはオーダーメイドで提供
- 利用者の99%が楽しいと回答！単調でつらいトレーニングではないから継続できる
- 1日3食たべても痩せられる食事指導は24時間LINEで相談可能
- ウエア・タオル・シューズ・ミネラルウォーターは無料で、シャワーやシャンプーも完備
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 新宿駅から徒歩3分 代々木駅から徒歩6分 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木2丁目7-4 天間ビル 202 |
ラット 新宿南口の口コミを見る
2024年2月から通い始めて約10キロ程減量できました。
これまで運動習慣が全くなく、体も固いのでパーソナルトレーニングに付いていけるか不安でしたが、毎回トレーニングが楽しいです。
トレーナーの先生が凄く褒めて下さるので自己肯定感が爆上がりします。
行くたびに新しいトレーニングの用具が増えているので、色々なトレーニングができて楽しいです。
食事や栄養についても相談に乗ってくださり、アドバイスのお陰で無理なく食生活の改善ができました。
予約も取りやすく、とても助かっています。
パーソナルジム初めての方にもぜひお勧めしたいです。
引用元：GoogleMAP
はじめて、パーソナルジムを使用しましたが、トレーナーの方が丁寧に対応してくださります。
トレーニングから、プランにもよりますが、食事指導もして下さります。
とても満足しています 私はダイエットを目的に始めましたが、トレーニングを始めて、2週間で、75キロから73.5キロくらいに落ちました。
今までは空腹でいることが痩せるコツかと思ってましたが、詳しくは書けませんが食べるものに気をつけて、空腹感をなるべく作らないことが重要など今までの認識とは真反対の無理ない指導をして頂いています。
加えて筋トレも各個人に合わせて、鍛えたい部位の指導してくださります。
時間と知識を買うと思えば、お値段にも納得感を得やすいかなと思います。
駅近で、衣装も借りられるので、手ぶらで行けるのも便利です
引用元：GoogleMAP
良かったと思うことは以下のとおりです。
●担当指名制の制度があること
指名制のプランがあるので、希望すれば毎回同じトレーナーにみてもらえ、食事相談などが可能です。
私の場合、女性トレーナーを指名したことで、女性ならではの体調面も非常に相談しやすかったですし、回を重ねるごとに仲良くなっていく信頼関係が、モチベーションを支えてくれました(*^^*)
●利用者に寄り添うことを大切にしていること
これまでいくつかスポーツジムを利用しましたが、ラットは面倒見がよい印象です。
フレンドリーなスタッフが多いのもその特徴だと思いますが、ただ痩せるだけの機械的な感じは全く無く、昔から知ってるような、温かい空間に感じます。
もちろんトレーナーとの相性もあると思いますが、寄り添おうとしてくれる姿勢が、挫折せずに取り組める理由なんだと思います。
入会したとしても、ジムに通ってない時間のほうが圧倒的に多いので、どうやって痩せる習慣を作っていくかは、ダイエットの目標達成において大事な視点だと思います。
ラットは、無理な食事指導はなかったですし、自分の生活環境の中で、やれるところから取り組んでみよう！というスタイルで提案してくれます(・∀・)
引用元：GoogleMAP
④：GOODLIFE GYM 代々木
月額料金が非常に安価なことから、半年以上継続している会員は90％以上を誇るグッドライフジム。
予定が空いて急に通いたくなったとしても当日予約が可能なうえ、当日の予約キャンセルもペナルティがなく料金が一切かからないことも継続率に繋がっています。
家族や友達と一緒にトレーニングができるセミパーソナルトレーニングは、未経験者や初心者が1人で通ってもトレーナーが個々のレベルに合わせて指導をしてくれるので安心して利用が可能。
通い放題プランは、登録店舗以外にも週1回他店が利用ができるので、気分転換目的や新しい会員との出会いにも発展します。
| 料金 (税込) | 【セミパーソナル】 週1回 14,800円 通い放題 19,800円 【マンツーマン】 週1回 24,800円 通い放題 34,800円 |
| 入会金 (税込) | 30,000円 ※キャンペーンで20,000円OFF |
| 体験 | 体験あり（3000円→無料） ※店舗によって実施状況が異なる |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | レンタルシューズ |
| 公式サイト | GOODLIFE GYM公式サイト |
- 安価な月額料金で通い放題も選択できる、脅威のコストパフォーマンス
- 定員4名のセミパーソナル。トレーナーは1人でも個人に合った指導を心がけている
- 在籍するトレーナーは社内研修や定期的なミーティングで常に技術や知識を向上
- 食事指導はないが、食事に関する知識が豊富なトレーナーからアドバイスを受けられる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 月～金：9:00～22:00 土日祝：10:00～18:00 ※定休日：不定休 |
| アクセス | 代々木駅から徒歩7分 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木3-46-16小野木ビル607号室 |
グッドライフジム 代々木の口コミを見る
セミパーソナルトレーニングで通ってます。
とにかくトレーナーの方のクオリティが高いです。
入会する前は２〜４人相手にトレーナの方１人で大丈夫か少し不安でしたが、代々木店のトレーナーの方は、目が頭の側面と後ろにもついてるのかな？
レベルで一人一人キチンと見て指導してくださいます。
また、トレーナーの方もメンバーの方もフレンドリーで接しやすく、一緒にトレーニングするのが楽しいです。
他の人が頑張ってるから自分も頑張らないと、となります。
自分は筋肉をつけたいのでそうお伝えしたところ、自分でやるトレーニングとは比べ物にならない程、筋肉にきかせてくださいます。
月額通い放題、このお値段でこのレベルの指導を受けられることに驚きです。
予約もとりやすいのでそこも＋＋＋。
引用元：GoogleMAP
セミパーソナルを利用させていただいてます。
今まで24時間空いてるジムなどを利用していましたが、きちんとフォームを覚えたいと思いパーソナルジムを探していました。
▼良いと思ったポイント
・予約： 自分が行きたい時間帯の予約が割とスムーズに取れるので「埋まらないかな、入れないんじゃないかな」など心配する必要がない
・金額： 通い放題でこの金額は本当に通いやすいし続けやすいと思いました。
ありがたい ・トレーニング時間： 40分と適度な時間、でもきちんと筋肉にアプローチできたトレーニングができて良いです。翌日ちゃんと筋肉痛がきます
・ジムの雰囲気 コーチの先生方も参加者の方もフレンドリーなのと、皆で一緒にできるのであっという間に４０分終わります。
————-
三日坊主ですが半年継続率95%ということで（すごい。笑）、
私も適度にがんばりつつ続けていけられればと思います、引き続きよろしくお願いします！
引用元：GoogleMAP
10月に入会してから楽しく通わせて頂いてます！
セミパの週1で通ってますが、トレーナーの方も話しやすく、尚且つその人に合ったメニューをさっと考えてくれます！
他の会員さんも良い方で、毎回皆で楽しくトレーニングしています！
代々木店は飲み会やイベントもあり、トレーナーと会員さんが仲が良く、本当に通ってて楽しいです。
予約も取りやすいですし、キャンセルしてもペナルティはありません！
続くか心配でしたが、すっかり日常生活の一部になりました。
筋トレしっかりできるし、健康と楽しみのために、これからもずっと続けたいと思います！
引用元：GoogleMAP
⑤：Dr.トレーニング 代々木
世界最先端の医学的根拠に基づくトレーニングが受けられるDr.トレーニングは、医師が推奨するパーソナルジムで実際に通っている医師が何人も。
『神経×筋肉×心配機能』の3つを同時に鍛えることで、カラダを劇的に変化させる独自メソッドを活用。500種類の中から利用者に合わせた最適なトレーニングを提供してくれます。
トレーナーの採用率はわずか3％！厳選されたトレーナー陣は毎月10時間以上の研修を欠かさず、最先端の知識と技術を磨き上げています。
食事指導は担当トレーナー×サプリメント×栄養のプロがチームとして担当。管理栄養士や予防医学士などの有資格者が多角的にアプローチすることで、飲酒をしながらダイエットが成功している実績も。
主となる都度払いの他、チケット購入・月会費などさまざまなプランを用意。利用者の目的や予算に合わせた、とっておきのプランが見つかることでしょう。
| 料金 (税込) | 【スポットプラン】 都度払い制 45分 7,100円 60分 9,300円 【ワークアウトプラン】 16回券 140,800円 24回券 205,200円 |
| 入会金 (税込) | 35,600円→0円 ※キャンペーンが適用された場合 |
| 体験 | カウンセリングあり（無料） 体験あり（7,100円→無料） ※キャンペーンが適用された場合 |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | ウェア、タオル、水素水、プロテインなど |
| 公式サイト | Dr.トレーニング公式サイト |
- 医学的根拠のあるトレーニングの種類は500以上！利用者に合わせてカスタムメイドで提案
- メディカルパーソナルイメージ調査部門で3冠受賞！プロアスリートが初心者におすすめしたいジム
- トレーナーは採用率3％を突破した精鋭たち
- 1回ごとに支払う都度払い制やチケット制だから、回数に縛られずに自分のペースで通える
- 過度な糖質・カロリー制限はなし！一人ひとりに合わせた食事管理で徹底サポート
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| アクセス | 代々木駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木1-32-9 吉川代々木ビル3階 |
ドクタートレーニング 代々木の口コミを見る
駅徒歩1分でアクセス性は文句無し。
常時1～2組しかいないので今のところ広々とトレーニングできている。
シューズ不要、ウェアやタオルはレンタルで、手ぶらで問題なく通える。
価格面での特筆性は無いが、都度払いなのでムダも無い。
予約キャンセルも柔軟に対応してもらえるので助かっている。
スキマ時間を活用したい忙しい自分との相性が良い。
トレーナーは異性同性問わず指名可能。
引用元：GoogleMAP
行き始めて1年が経ちました！
体の数値も劇的に変わり、周りの友人からも褒められるくらいに！
トレーニングの内容はもちろんのこと、店長さん始め、他のトレーナーも文句無しで人柄も最高で友達に是非オススメしたいジムです！
これからも期待しています！
身体本気で変えたいので僕も頑張ります(^^)
引用元：GoogleMAP
運動をまったくしてこなかった人生でしたが、そんな私でも楽しいと思えるレベルでトレーニングを組んでくださいます。
パーソナルとなると少し敷居が高いイメージでしたが、都度払いもでき、無理な予約催促なんてものもなく、とても楽しい雰囲気をつくってくださり、
今までで一番健康に対するモチベーションが上がっています！！
正直最初は、健康に悪い生活をしているので、生活習慣や食事の内容をお話する時は罪悪感がありました。
ですが、私でも取り入れられそうな提案をしてくださり、ずぼらな人間でも着実に体調がよくなっています！
筋肉をつけたい！ダイエットしたい！
という方以外にも長期的に見て身体の不調をなおしたい、健康な身体を作りたい！
という人にもおすすめです！
引用元：GoogleMAP
⑥：世田谷フィジコ 代々木
世田谷フィジコでは店舗ごとに独自のトレーニングや施術を受けることが可能。ヨガトレーニング・整体・ホワイトニング・ピラティスなど特色のあるものが揃っています。
トレーナーはオリンピック選手・ミスユニバース・プロアスリート・芸能人などを指導した経験があるハイレベルな人材揃い。エステ、ヨガに精通している方や、ボディビル大会などに出場している実績の方も。
『食事の栄養バランスを整える』ことに力を入れている食事指導は、PFCバランスを考えた食事をすることで一生無理せず続けられる食習慣が手に入ります。
料金は相場よりも安い良心的な価格設定なうえ、ウェアやタオルなどの無料レンタル品が充実しているので手ぶらで通えることもメリットです。
| 料金 (税込) | 【短期集中ダイエット】 10回券(60分) 110,000円 10回券(90分) 165,000円 【ダイエット＋ボディメイク】 20回券(60分) 220,000円 20回券(90分) 330,000円 |
| 入会金 (税込) | 22,000円→0円 ※体験当日に入会した場合 |
| 体験 | 体験あり（無料） |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | 上下ウェア、シューズ、タオル、プロテインなど |
| 公式サイト | 世田谷フィジコ公式サイト |
- コンビニジムとはもうおさらば！週1時間のトレーニングで結果が出るパーソナルジム
- 個人で独立しているハイレベルなトレーナーが勢ぞろい！
- ライフスタイルに合わせた食事指導は、お酒の飲み方や外食方法まで丁寧にサポート
- ウェア・シューズ・タオルなど無料で利用ができるので手ぶらで通うことが可能
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 水曜日・日曜日：9:00～22:00 ※定休日：その他 |
| アクセス | 代々木駅から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木１丁目40-4 |
世田谷フィジコ 代々木の口コミを見る
世田谷フィジコ 代々木の口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
引用元：GoogleMAP
⑦：NEXT GYM TOKYO 代々木・新宿
NEXT GYM TOKYOは、女性のみを対象としたトレーニング初心者にも優しいパーソナルジム。
完全個室でマンツーマンなため、他の人の目を気にせずにトレーニングに集中できます。
便利な立地と充実した無料サービスが特徴で、仕事帰りや日中の時間を利用して気軽に通えます。また、1歳までのお子様も入室できるので、産後太りが気になる方も通いやすいでジムです。
さらに、オンラインの食事指導が1ヶ月間10,890円と低価格。ダイエットに不可欠な食事管理によって理想の体型に近づくサポートが受けられます。
| 料金 (税込) | 【40分＋着替え＝50分】 16回 123,200円 24回 184,800円 【60分＋着替え＋シャワー＝70分】 16回 193,600円 24回 290,400円 ※オンライン食事サポート1ヶ月間10,890円 |
| 入会金 (税込) | 11,000円〜22,000円 |
| 体験 | 体験あり（4,400円→当日入会で無料） |
| 対象 | 女性専用 |
| 無料サービス | ウェア、シューズ、タオル、プロテインなど |
| 公式サイト | NEXT GYM TOKYO公式サイト |
- 駒込駅から徒歩30秒の女性専用パーソナルジム
- 通常のダイエットコース以外に、産後ダイエット・ブライダル・シニアのコースなどがある
- 手ぶらで通える！上下ウェア・シューズ・靴下・タオル・プロテインなど無料
- 1歳児までの子どもなら一緒に来店可能（バウンサー完備）
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 8:00〜22:30（最終受付21:30） ※定休日なし |
| アクセス | 代々木駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406 |
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ブライダルのために約3ヶ月ほど通いました。
体重はもちろん、ドレスで見える部分中心ということを考えてメニューを組んでくださいました。
体重の減り以上に、フェイスラインがスッキリしたり体の調子が良くなったりしました．
また、その日の体調なども考慮して、楽しみながら体が絞れました。
個人的には食事サポートがとても良い経験になりました。
毎日と報告のフィードバックがモチベーションにつながりましたし、体を動かすことでメンタルが結構安定しました。
通ったのがは半年ほど前なのですが今は食事もやりたい放題で体重も戻ってきてしまいましたが😂、
通ってよかったです。
引用元：GoogleMAP
めっちゃ優しいトレーナーさんです！！！
トレーニングはもちろん、食事管理、活動管理も行ってくれるのですが、私の体質に合わせた提案で確実に結果を出してくれる上に、「コレが食べたい…」「このトレーニングはきつい…」などの私のわがままも聞いてくれて、無理なく楽しく続けられています🥺
思わずプライベートな相談もしてしまうくらい寄り添ってくれて、その時の心の状態も考慮した提案をしてくれます。
摂るべき食事やその効果、体内の状態も、分かりやすく説明してくれるので内側から健康になっている感覚が得られます。
個人的には、ストレッチなども取り入れ姿勢改善をしながら痩せやすい身体づくりをてくれるところもとても嬉しく思っています！
トレーナーさんが褒め上手なのも継続できている一つの要因です☺️
駅からも近く、手ぶらで通えるので全く負担がありません！
引用元：GoogleMAP
産後なかなか体型が戻らず諦めかけていましたが、 子連れで行けるパーソナルジムを見つけ、約2ヶ月間通わせていただきました。
もともと運動習慣がなかったので、トレーニングできるか心配でしたが、初心者でもわかりやすい内容で、回数なども少しずつレベルアップしていたので無理なく取り組むことができました。
ダイエット以前までは、痩せたいのに食べることに罪悪感を感じていましたが、食事サポートでカロリー量や脂質量をわかりやすくご提示いただき、さらに子育て中ということでささっと用意しやすいメニューも知れたためダイエット中の食事に対してポジティブな気持ちになりました。
完全プライベートのため、子どもが泣いてしまっても気兼ねなくトレーニングができました。
また、子どものことも優しく気にかけていただき感謝しております。
おかげさまで運動不足の身体を少し改善することができ、数値以上に身体が軽く感じています。
本当にありがとうございました。 今後も定期的に通わせていただければと思います。
引用元：GoogleMAP
⑧：T-BALANCE 新宿三丁目
ティーバラウンスは個室でパーソナルトレーニングを受けられるのに、料金設定が非常にリーズナブルなのが特徴。
4つあるプランは高いもので5万円もしない価格のうえ、プロテイン、上下ウェアやミネラルウォーターなどのサービスが全て無料で利用ができます。
また、トレーナーは利用者の年齢や体質に合わせた指導が行えるように、有資格者やボディメイクコンテスト出場者など経験豊富な人材を採用。確かな知識やノウハウを余すことなく吸収することができます。
正しい知識を身に着け正しいフォームでトレーニングをして、長期的に無理なく痩せる指導を心がけているため、筋トレ初心者にとって通いやすいジムと言えるでしょう。
| 料金 (税込) | 月6回 35,000円 月8回 45,600円 |
| 入会金 (税込) | 59,800円→無料 入会割引キャンペーン適用時 |
| 体験 | カウンセリングのみ（無料） カウンセリング＆体験（5000円→無料） |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | 上下ウェア、プロテイン、タオル、水など |
| 公式サイト | ティーバランス公式サイト |
- 上下ウェア・飲み物・タオルなどレッスンに必要なものは全て無料で手ぶらで通える
- 食事量を減らさず、食事バランスを見直す正しく食べる食事指導
- 正しい知識＆フォームが行えるトレーニングは利用者に合ったカスタムメイド
- トレーナーの筋トレ知識や指導スキルを定期的にチェックしている
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| 営業時間 | 月～金：7:00〜23:00 土・日・祝：7:00〜23:00 |
| アクセス | 新宿駅から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿5-10-2-KKビル4F |
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去年の夏から週１で通っています。
初めてのパーソナルトレーニングだったのですが自宅に近く料金も手頃だったので入ってみましたが、個人的には良かったと思っています。
トレーナーの方の知識の豊富さや情熱のおかげで続けられています。
最近はさすがに少しはありますが、最初の数ヶ月は同じメニューが一つもないくらいの勢いで毎回違うメニューをやらせてもらい、それだけでも自分一人では難しく通う価値があるなと感じてます。
引用元：GoogleMAP
いつも楽しくトレーニングさせていただいています。
自分は非体育会系で筋トレには苦手意識があったものの、最初の半年ほどは週2、以降は週1ペースで、何だかんだ１年半ほど継続できています。
毎回トレーニング開始前の何気ない会話で、仕事の繁閑など日常生活による体調の変化や運動量の状況などをヒアリングいただき、実際動き始めてからの様子もみながら、適宜メニューを調整してくださっています。
もちろんそれだけではなく、継続していく中で、成長できるようなチャレンジングな種目や新鮮な動きもアレンジしてくださるので、モチベーションもアップでき飽きずに続けられています。
自分の場合一人だと「まあいっか」とサボりたくなりますが、パーソナルで予約していると良い意味で強制力が働くのもメリットだと思います。
一番の悩みであるお腹痩せについては宅トレ用にメニューを考えてくださったり、そういったきめ細やかな対応にも助けていただいています。
年齢的にも体型の悩みを改善させるまでにはまだまだ時間がかかりそうですが、
他の方の口コミにもあるようにパーソナルとしてはお財布的にも優しめな価格なので、頑張って続けていきたいと思っています。
引用元：GoogleMAP
第一にコスパが抜群に良く、自分のライフスタイルに合わせて継続できる事がポイントです。
トレーナーさんが2人いらっしゃるのですが私としては当日どちらが担当してくれるのかワクワクしています、トレーニング内容もいい意味で異なるので飽きることなく通い続けられてます！
慣れてきたのでもう少し大きくなれるように頑張ろうと思いますのでよろしくお願いします！
引用元：GoogleMAP
⑨：EXEED 新宿・代々木
EXEEDでは、ピラティスとトレーニングで骨格からのボディメイクが可能な、ダイエット特化型のパーソナルジムです。
有識者のトレーナーからトレーニングを受けることができ、完全個室で人の目を気にすることなくレッスンできるのがうれしいポイント。
脂肪燃焼や筋力上昇、体力上昇、腰痛や姿勢の改善など様々な目的で利用ができるジムです。
お子様連れでの来店も可能なので、育児で忙しい方が通えるのも大きなメリットとなっています。
| 料金 (税込) | 【都度払い】 25分 5,000円 50分 8,800円 【パーソナル チケット制】 4回券 32,800円 8回券 64,800円 12回券 96,000円 【食事サポート】 2週間 6,500円 4週間 11,000円 |
| 入会金 (税込) | 10,000円 ※キャンペーンで割引の場合も |
| 体験 | 体験あり（5,500円） ※当日入会で割引の場合も |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | ウェア、タオルなど |
| 公式サイト | EXEED公式サイト |
- 子連れで来店できるため、子育てで忙しい方でも安心してレッスンを受けることができる
- リバウンド防止率が94.7%となっており、リバウンドに悩んでいる方に特におすすめ！
- チケットには有効期限がないため、いつでも好きな時・タイミングでレッスンを受けることが可能
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 月～金：8:00〜23:00 土・日：9:00〜20:00 |
| アクセス | 代々木駅から徒歩4分 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木2-26-2 第2桑野ビル3-C |
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自宅でのトレーニングに限界を感じ、最初はお試し感覚で行ったEXEED。
トレーナーの丁寧なフォームの修正やアプローチしたい箇所へ的確に筋肉痛が起き、通う度にモチベーションがアップして行きました。
トレーナーとしても接客もプロフェッショナルで人間性も抜群に良く魅力的です！
毎回飽きる事無く楽しみながらできるので筋肉痛はつらいですが頑張れます。
言葉は優しく、筋肉には厳しく丁度良いバランスが取れていて今となって完全に信頼を置ける存在となっています。
EXEEDに行く前に、プライベートでの不安やイライラなどネガティブな感情があっても、約1時間のトレーニングが終わったら晴れやかな気分になって忘れてしまっている不思議。
運動は精神的にも良いものだと改めて感じさせてくれました。
長く通うとなると相性は重要です。
沢山のトレーナーがいる中で出会えて本当に良かったと思えます。
体重や体脂肪の増減はありますが、引き締まった身体を維持できて周りからスタイルが良い、姿勢が良いと言われるのは、このパーソナルジムのおかげなので本気で感謝しています！
これからもお世話になります⭐︎
引用元：GoogleMAP
いつも大変お世話になっております。
激しい運動が苦手で以前から興味がありましたピラティスに挑戦して半年が過ぎました。
ストイックな状態にもっていかないと続かないとパーソナルを選びました。
親切、丁寧に向き合って戴き、身体は徐々に引き締まってきております。
食事制限をしていないためストレスにもならず目的としていた、しなやかで女性らしい引き締まったボディが１番洋服を綺麗に着れるので自分にあった運動を見つけられたことも嬉しいです。
もっと筋肉をつけ代謝を上げていくことで疲れにくい身体を目指すべく引き続き宜しくお願いいたします。
通う上での利点は、駅から近い 予約 変更、がしやすい。
仕事が忙しいため大変助かります。
身体のクセや骨盤や肋骨など自分では見落としていた部分を重要性も知ることができたことも良かったです。 今後とも宜しくお願いいたします。
引用元：GoogleMAP
ウェディングフォトをきっかけに通い始め、その後も定期的にお世話になっています。
自分の身体の特徴や癖、自宅でのストレッチなどとても丁寧に教えてくださいます！
お喋りも上手なのでこちらの話題に合わせてくださり、話すのを楽しみについでにトレーニングへ行く日もあります。笑
自分だと加減してしまうところを追い込んでくれて、でも無理なことは言われないので、最大限トレーニングできている気がします。
トレーニング中いつも汗をかいていますが、部屋が臭っていたこともないですし、ボディシートやヘアゴムもあって気配りが行き届いてると感じます。
姿勢改善を目的にしていますが、日々の身体のメンテナンスに通っているような気分で、ずっと通い続けたいと思います！
引用元：GoogleMAP
⑩：infinity personal
infinity personalは、一人一人に合ったトレーニングメニューを提案、厳しくない食事管理で目標となるカラダを目指すことができるジムです。
筋トレの効果UPやけが予防・疲労回復などに効果があるストレッチを取り入れているため、より効果的なレッスンを受けることが可能。
運動をあまりしたことがない人でも、その人に合ったレベルでトレーニングを行ってくれるため、初心者にもおすすめです。
トレーナーは資格を保有しており、コンテストで入賞する実力者ぞろいなので、間違いのないレッスンを受けることができますよ。
| 料金 (税込) | 単発/60分 10,000円 月4回/30分 21,500円 月4回/60分 38,000円 月8回/60分 74,000円 |
| 入会金 (税込) | なし |
| 体験 | 体験あり（無料） |
| 対象 | 男女ともに利用可能 |
| 無料サービス | 水など |
| 公式サイト | infinity personal公式サイト |
- 全トレーナーが資格を保有・コンテストで入賞経験があるため、間違いないレッスンを受けることができる
- しっかり3食たべられる糖質制限のない食事管理をしてくれるため、健康的に痩せることが可能
- ストレッチを取り入れているため、ケガ無く安全にトレーニングを受けることができる
営業時間・住所・地図はこちら
| 営業時間 | 9:00～20:00 ※定休日：水曜日 |
| アクセス | 代々木駅から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木1-58-7 ヴェラハイツ代々木305 |
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ダイエットするために筋トレを始めようと思い、代々木にあるパーソナルジムを探して通い始めました。
最初は不安な気持ちもありましたが、パーソナルトレーナーの方が私に合った筋トレメニューを提案してくれるので、初心者の私でも安心してトレーニングができています。
またマッサージもしてくれて肩こり・腰痛も改善したので効果を実感しています。
料金も他のジムに比べて安いのもありがたいです。
代々木エリアでパーソナルジムを探している方にはぜひおすすめのジムです！
引用元：GoogleMAP
代々木駅🚉からも近く、新宿からも 歩ける距離で、立地がとても良いです。
ジム内も開放感があり、清潔感も勿論 あり、ゆったりとした空間でトレーニング出来ます。
トレーニングの前に身体の コンディションを見て下さりまして、 トレーニングを始めて下さるのも、 怪我の防止をはじめ、身体の可動域も 広がり筋肉をつきたい箇所に つきやすく、効率が良いなと感じました。
トレーニング初心者さんでも、安心して通えるパーソナルジムだと思います。
また、是非よろしくお願い致します！
引用元：GoogleMAP
33歳、OL、自炊はしませんでしたが（外食好き）
約1か月で61kg→58kg＝3kgマイナスができました。
食事サポートのフィードバックがわかりやすく、実践しやすかったのが自分には合っていました。
また、トレーニング前のストレッチが、オフィスワークで普段体を動かさないので 体がリセットされる感じで気持ちよいです。
パーソナルジムはトレーナーさんとの相性が全て、といっても過言ではないかと。
担当の白石さんは、和やかな雰囲気で知識もあり、安心感があります。
カッコつけてくるトレーナーさん 調子いい系のトレーナーさん 固定概念が強く尊重してくれないトレーナーさんを 苦手と感じる方は、白石さんと相性が合うと思います！
最寄りは代々木、新宿、南新宿。
昨今、歯医者や美容室のように多くのパーソナルジムがあり迷ってしまいますが 結果こちらに通い、よかったと思っています。
引用元：GoogleMAP
代々木でパーソナルジムを選ぶ際のQ&A
代々木のおすすめパーソナルジムのまとめ
代々木エリアのおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、ジムを選ぶときに最終的な決め手となるのは、自分に合っているかどうか。
- 自宅や職場から通いやすい
- ジムの雰囲気が好み
- トレーナーが話しやすく好印象
- 料金が安い・コスパがいい
- トレーニング内容が希望に近い
少しでも気になったパーソナルジムがあれば、実際に訪れて自分の肌で感じてみてくださいね。
合わなければ入会せず、次のジムへ！雰囲気やトレーニングなど気軽に体験してみましょう！
代々木のパーソナルジム選びで
迷った場合はここ！
店長クラスの人材のみを採用！高すぎない料金はハイコスパ『ミヤザキジム』
- トレーナー経歴は平均7年以上！大会出場歴もあるベテランぞろい
- 筋肉増量で基礎代謝が上がり、リバウンドを抑制
- 1人ひとりのライフスタイルにあった食事指導
- 全額返金保証あり！トレーナーやトレーニングが合わない場合は全額返金
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全トレーナー米国資格！フィットネス先進国のメソッドで理想のカラダ作り
- 解剖学・運動力学・生理学・栄養学の理論に基づいたトレーニング
- 安い！28,000円で月8回(1回30分)か月4回(1回60分)が選べる
- トレーナーは毎月研修！質の維持や向上に努めており、知識や技術面にバラつきなし！
- 1日3食の食事指導でダイエットしながら一生使える知識が手に入る
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利用者の99%が楽しいと回答！単調なトレーニングではないから継続できる!
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